Пуловер с круглой кокеткой, связанной узором из кос, которые постепенно расширяются формируя основную часть, не только украсит свою обладательницу, но и поможет вам развить мастерство и добавит знаний, которые с легкостью можно применить в других изделиях.
Представьте себе лес, засыпанный снегом. Плотные пуховые снежные шапки покрывают каждую ветку, придавая деревьям зачарованный, сказочный вид. Именно эта картинка и вдохновила дизайнера на создание этого пуловера. Косы- как деревья, покрытые снегом, заметенные и такие волшебные.
Этот пуловер вяжется спицами сверху вниз, начинаясь с планки горловины. Затем вяжется круглая кокетка, которая формируется за счет постепенных прибавок и убавок в косах. Тело и рукава разделяются по низу проймы и вяжутся по кругу до нижних кромок.
С таким пуловером можно справиться за пару вечеров, ведь для его изготовления используется объемная нить и толстые спицы. А узор не так сложен, как кажется на первый взгляд. Выбирайте достаточно свободную модель, чтобы оставаться на пике моды.
Размеры 1 (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12). Рекомендованная прибавка на свободу облегания 15 см.
Размеры готового пуловера:
окружность бюста 92 (96, 101, 107, 112, 117, 123, 129, 137, 149, 160, 173) см.
длина от подмышки до нижней кромки (укороченная версия) 15 (15, 16, 16, 16, 16, 20, 22, 27, 28, 28, 32) см.
длина от подмышки до нижней кромки (обычная версия) 25 (25, 26, 26, 26, 26, 30, 32, 37, 38, 38, 42) см.
Для того, чтобы связать такой пуловер, вам потребуются следующие материалы:
Пряжа:
для первой версии потребуется пряжа Lana Merina Autóetona by dLana (100% испанская мериносовая шерсть, 125 метров/50 гр) 7 (7, 7, 8, 8, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14)мотков для укороченного варианта и 8 (8, 8, 8, 8, 9, 10, 10, 12, 13, 14, 15)мотков для обычной длины (показано в бежевом цвете и стандартной длине);
для второй версии потребуется пряжа German Merino Light by Mominoki Yarn (100% немецкая мериносовая шерсть, 340 метров/100 гр) 3 (3, 3, 3, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 6)мотков для укороченного варианта и 3 (3, 3, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 5, 6)мотков для обычной длины
и пряжа Silk Mohair by Isaġer Strik (70% мохер, 30% шелк, 212 метров/ 25 гр) 4 (4, 5, 5, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 8, 9)мотков для укороченного варианта и 5 (5, 5, 5, 5, 6, 6, 6, 7, 8, 8, 9)мотков для стандартной длины (показано в темно-сером цвете и стандартной длине).
Для второй версии использовать обе нити, сложенные вместе.
Если вы будете использовать другую нить, то вам потребуется приблизительно 830 (840, 860, 880, 900, 970, 1090, 1150, 1300, 1450, 1550, 1740)метров нити средней толщины или тонкой нити и нити для ажуров, сложенных вместе, для укороченного варианта; и 910 (920, 950, 980, 1000, 1070, 1190, 1250, 1410, 1560, 1670, 1880)метров для обычной длины изделия.
Спицы:
для первой версии 7 мм и 6 мм круговые длиной 80 см;
для второй версии 5 мм и 6 мм круговые длиной 80 см.
Плотность вязания: 15 петель и 22 ряда= 10 см большими спицами чулочной вязкой после блокировки.
23 см= от установочного ряда косы 1 до конца косы (54 ряда) большими спицами после блокировки.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 33
Страница 33 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Здоровье
- Похудение, фитнес и спорт
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Курсы по фото и видео
- Книги
- Имидж и стиль
- Курсы дизайна
- Дети и родители
- Пикап, секс, отношения
- Маркетинг
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Иностранные языки
- Схемы заработка
- Курсы по музыке
- Курсы по программированию
- Школа и репетиторство
- Строительство и ремонт
- Шаблоны и темы
- Отдых и путешествия
- Бухгалтерия и финансы
- Инфобизнес
- Сад и огород
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Курсы по администрированию
- Складчина на спортивные прогнозы
- Программы, скрипты
- Переводы курсов
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[Вяжи.ру] Пуловер с косами на круглой кокетке Snowy Forest
Ветка ели » 9 ноя 2024 в 00:16 -
Юбка-карго + утепленная куртка (Юлия Золотухина)
Эсса » 9 ноя 2024 в 00:07Костюм юбка макси на подкладке и утепленная куртка для осени/зимы.
Снимем мерки и построим выкройки основы прямой юбки и основы для куртки
Смоделируем юбку-трапецию и укороченную куртку с отрезным рукавом.
Выполним последовательную и пошаговую обработку изделий на подкладке.
Присоединившись к марафону Вы:
- научитесь снимать мерки необходимые для построения выкройки основы прямой юбки и основы свободного силуэта для верхней одежды
- строить выкройку основу прямой юбки и основы свободного силуэта для куртки
- узнаете, как отработать посадку основы юбки на фигуре (соберём макет и сделаем примерку, откорректируем при необходимости)
- научитесь моделировать фасон юбки-трапеции
- научитесь моделировать укороченную курточку
- узнаете, как кроить детали юбки и курточки из основного материала и подкладочного
- увидите, как выполнять стёжку подкладки
- научитесь выполнять обработку гульфика
- научитесь выполнять застёжку на молнии с ветрозащитной планкой
- научитесь последовательно выполнять обработку изделия на подкладке
- устанавливать кнопки, люверсы, хольнитены
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Вяжи.ру] Свободный свитер с воротником спицами сверху Tina
Ветка ели » 8 ноя 2024 в 23:53
Вязание, безусловно, поднимается сейчас на новый уровень. Новые методики и способы вязания замещают старые, позволяя не только связать себе красивое изделие, но и обучая вязальщицу. Все знания, полученные при изучении чего-то нового, отразятся в будущем на вашем мастерстве и со временем для вас не будет сложных моментов. Например, если взглянуть на этот свитер, вы увидите простой свитер регланом, но формирование верха свитера не похоже на обычные свитеры. Свободный силуэт, который получается за счет прибавок в определенной последовательности, без сомнения, не оставит без внимания этот свитер.
Это изделие вяжется спицами по кругу сверху вниз. Кокетка свитера формируется прибавками, которые вяжутся в особом порядке, за счет чего свитер получается достаточно свободным. Будьте очень внимательны при работе над этим пуловером.
Еще одна интересная деталь- это двойная кромка низа, которая тоже вяжется по новому методу. Поэтому можно точно сказать, что при вязании этого свитера вы научитесь многому, что можно применить в своих задумках.
Размеры 1 (2, 3, 4, 5, 6, 7). Рекомендованная прибавка на свободу облегания 16-17см.
Окружность бюста готового свитера 102 (107, 111, 116, 122, 132, 136)см.
Для окружности груди 85 (90, 95, 100, 105, 115, 120)см.
На модели ростом 169см надет размер 2.
Для того, чтобы связать такой свитер, вам потребуются следующие материалы:
Пряжа Cloud Gregoria Fibers ( 42% альпака, 28% экстра тонкая шерсть, 30% хлопок, 50гр/ 110метров) 10 (10, 11, 11, 12, 12, 12)мотков.
Свитер вяжется в одну нить. Как альтернативу, вы можете использовать нить Drops Air.
Спицы 4мм круговые длиной 40/60см и 80/100см для тела и рукавов.
Спицы 3мм круговые длиной 40/60см для манжет, воротника и нижней кромки.
Дополнительно: маркеры, остатки нити контрастного цвета или держатели петель, игла.
Плотность вязания 19петель и 29рядов= 10см спицами 4мм лицевой гладью по кругу после блокировки.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Вяжи.ру] Свободная блуза с широкими рукавами Volia (Teti Lutsak)
Ветка ели » 8 ноя 2024 в 23:37
Блуза Volia от дизайнера Teti Lutsak – модель свободного силуэта с широкими рукавами. В инструкции предлагается несколько вариантов длины рукавов: короткий рукав, рукав 3/4 или длинный рукав. Вырез горловины украшен декоративными шнурками с кистями, а низ корпуса и рукавов - широкой панелью ажурного узора и подогнутой планкой с пико. Также Вы можете выбрать один из трех предложенных вариантов длины блузы. Автор предлагает подробную пошаговую инструкцию со схемами ажурного узора, советами по выбору пряжи и ссылками на видео-уроки по выполнению основных техник и приемов.
Размеры: 1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9).
Окончательная окружность блузы по линии груди: 95 (105, 115, 125, 135) (145, 155, 165, 175) см.
Рекомендованный припуск на свободу облегания: 20 см.
Для вязания блузы автор предлагает выбрать пряжу двух видов: тонкую льняную пряжу (800 м в 100 г) в две нити плюс мохер на шелке (210 м в 25 г) в одну нить. Либо подобрать пряжу похожей толщины, позволяющей получить заданную плотность вязания. Для более теплой версии блузы можно использовать, к примеру, смесь из мериноса и альпака.
Приблизительный расход пряжи (указан для укороченной версии блузы с рукавом 3/4): пряжа толщиной Lace В ДВЕ НИТИ / толщиной Fingering В ОДНУ НИТЬ – 1554 (1600, 1848, 1974, 2184) (2310, 2562, 2814, 2982) м ПЛЮС пряжа толщиной Lace В ОДНУ НИТЬ – 756 (798, 882, 966, 1050) (1134, 1218, 1344, 1428) м.
Плотность вязания: 24 п. х 30 круг.рядов = 10 см лицевой гладью, спицами 3 мм, после блокировки.
24 п. х 30 круг.рядов = 10 см ажурным узором, спицами 3 мм, после блокировки.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Школа Натальи Пугачевой] Прогнозирование в Бацзы (Светлана Мостовская)
Lucky man » 8 ноя 2024 в 23:34
Удача в приходящих тактах, годах, месяцахЧто такое Прогнозирование по астрологической карте Бацзы
14 занятий + 4 урока практики
При рождении каждому из нас выдается энергетический паспорт в виде карты Бацзы. В этой карте зашифрованы наши таланты, какие у нас будут родственники, информация о лучшем способе заработка, а также знаки опасности и многое, многое другое.
Программа курса
Вас ждет 14 занятий + 4 урока практики на картах участников курса. Количество уроков будет зависеть от темпа работы группы.
На этом эксклюзивном курсе вы узнаете:
- Плохая и хорошая приходящая удача:
- Взаимодействия Земных ветвей приходящей удачи и карты (столкновение, слияния, вред, разрушение, наказания) и Небесных стволов:
- Божества в приходящих периодах. Значение комбинаций.
- Тайные слияния.
- Изменение характера человека.
- Ловушки и замки в приходящих периодах.
- Фазы Ци в приходящих периодах.
- Символические звезды в приходящих периодах.
- Когда сработает спусковой крючок и событие реализуется.
- Рассмотрим подробно каждую сферу жизни в приходящих периодах (деньги, карьеру, брак, дети, недвижимость).
- Научимся прогнозировать, что тот или иной период в нашей карте несет для какого-то из наших родственников.
- Рекомендации по коррекции неблагоприятных факторов в приходящих периодах.
У вас будет:
14 теоретических уроков
4 практических урока с разбором карт участников курса (5 карт выберем с помощью генератора случайных чисел)
Методички к каждому уроку
Проверочные тесты после каждого урока
Итоговое домашнее задание
Обратная связь от преподавателя в личном кабинете
Ответы на вопросы в чате в личном кабинете
Поддержка после курса
Свидетельство о прохождении курса
Бонус - практическое пособие по гармонизации карты Бацзы
Кто ведет курс: Светлана Мостовская
Профессиональный консультант по китайской метафизике.
Преподаватель астрологии Бацзы.
Так же ведет программы: Восстановление часа рождения, 12 Дворцов Судьбы, Най Инь и другие.
Консультант по выбору благоприятных дат.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Тот. Бог мудрости и мудрость богов в Древнем Египте (Виктор Солкин)
Евражкa » 8 ноя 2024 в 23:19
Бог священного знания и времени, письма и магии, господин храмового ритуала и секретарь божественного суда, Тот издревле почитался как лунное божество, хранящее тайны ночи и суть мироздания.
Вместе с Маат, воплощавшей собой миропорядок, он стоит на носу Солнечной ладьи во время ее ночного путешествия; в облике божества, испускающего лунный свет, он является тем, кто идет по тернистому пути мудрости, пытаясь постичь божественные истины, сжимая в руке палетку писца.
В книге, написанной рукой Тота, как верили древние египтяне, скрыты все сокровенные тайны сущего и лишь достойных этих тайн сможет постичь их малую часть.
Мы поговорим о Тоте и богах его круга и, конечно же, виртуально побываем в Хеменну, «городе восьми», как в древности именовался важнейший культовый центр Тота, названный греками Гермополем. Не забудем мы заглянуть и в великие катакомбы Туна эль-Гебель, где нашли свое пристанище священные животные лунного господина – ибисы и бабуины, в том числе и те, что были знамениты в древности, как оракулы.
Лекция сопровождается уникальным фоторядом
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Немецкий язык для начинающих (Таисия Бажина)
Irensi » 8 ноя 2024 в 23:03
Научитесь уверенно говорить и читать на немецком языке! Поможем освоить базовые навыки — с нуля до уровня А1. Смотрите фильмы, слушайте музыку, общайтесь с носителями немецкого языка в путешествиях и на работе. Сделайте первый шаг к новым возможностям, которые открывает немецкий язык.
Программа
1. Знакомство и анкетные данные
2. Профессия и семья
3. Город и гостиница
4. Распорядок дня
5. Еда и напитки
6. Вчера и сегодня
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Японский для начинающих (Степанова Анастасия)
Irensi » 8 ноя 2024 в 22:51
Хотите смотреть аниме и японские сериалы в оригинале? А может, читать книги или общаться с носителями? Этот курс — первый шаг к вашему знанию японского языка. Научим основам письменности, фонетики и грамматики. Расскажем об особенностях японской культуры. Познакомим со структурой иероглифов, основами синтаксиса и музыкальной интонации. Вы поймёте отличия указательных слов косоадо-котоба от их русскоязычных аналогов и освоите язык на начальном уровне.
Программа
1. Азбука хирагана. Ряды «а»,«ка»,«са»
2. Азбука хирагана. Ряды «та»,«на»,«ха»
3. Азбука хирагана. Ряды «ма»,«я»,«ра»,«ва»
4. Азбука катакана. Ряды «а»,«ка»,«са»
5. Азбука катакана. Ряды «та»,«на»,«ха»
6. Азбука катакана. Ряды «ма»,«я»,«ра»,«ва»
7. Фразы - клише и самопредставление
8. Части речи и введение в синтаксис
9. Части речи и введение в синтаксис. Продолжение
10. Иероглифы. Структура,чтения и правила написания
11. Глаголы в японском языке
12. Падежные показатели и союзы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Осеннее меню 2024 + Гайд Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе (Катя Янг)
Lucky man » 8 ноя 2024 в 22:19Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября
Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам насладиться вкусом и пользой кабачков.
Мы подготовили для вас новый гайд «Капуста: Суперфуд, который должен быть на каждом столе» с легкими и вкусными рецептами, которые помогут вам чаще включать этот полезный продукт в рацион своей семьи!
Вы узнаете:
- Чем полезна капуста для здоровья
- Вредно ли есть капусту при заболеваниях щитовидной железы
- Опасна ли капустная кочерыжка
- Советы по выбору и приготовлению
- Самые простые способы приготовить брюссельскую капусту
- Квашеная капуста: польза, противопоказания и рецепт
- Особенности заморозки
Разнообразить свой рацион и получить пользу для здоровья можно даже с помощью простых и доступных продуктов!
Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских легких и вкусных рецептов, которые помогут вам чаще включать этот уникальный продукт в рацион своей семьи.
Осеннее меню
Поможет предупредить дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение, усталость, снижение иммунитета. Акцент на профилактику инсулинорезистентности и сезонные продукты. Обеды, которые удобно брать с собой.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Школа Меньшиковой] 2БК Базовый курс. Астральное тело (Ксения Меньшикова)
Айлин » 8 ноя 2024 в 22:172 курс. Факультет основной. Школа Меньшиковой.
2 базовый курс. Астральное тело.
Умение расширять свой астрал, преодолевать границы астрального пространства – необходимое и обязательное умение для каждого практикующего мага.
Автор:
Ксения Меньшикова — основатель и руководитель Школы, автор книг по развитию магических способностей.
Цели и задачи Школы: передать ученикам технологии и методики, раскрывающие их способности к магии.
Магическое сознание — это не «дар свыше». Это результат трансформации себя посредством воли и разума. Магом может стать только тот, у кого есть воля и разум.
Записи 2021 года.
Цена: 7450р.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Поисковый Доход (Эльдар Гузаиров)
Айлин » 8 ноя 2024 в 22:10Обучение по поисковому YouTube каналу
Формат - 15 видео-уроков, 3 эфира. Разберем все нюансы чтоб с нуля запустить канал такой.
Создайте с нуля YouTube канал, который будет собирать просмотры из поиска всего за 30 дней
Цель курса - наглядно показать, как можно создать конвейер простых видеороликов на дому, которые будут собирать бесплатный трафик из поиска и приносить солидный доход.
Формат курса
Эфир 1 - Базовое понимание всех процессов
Разберем как правильно стартовать, какие программы и и сервисы нам нужны, как системную работу выстроить.
Выбор тематики канала
(5 уроков по теме поиска тематик)
- 3 лучшие тематики для новичков, где контент создается на лету
- какие видео делать (на 1-2 минуты или 5-10 минут)
- ниши с высоким RPM и долгим сроком жизни контента (5-10 лет)
- как сделать «канал винегрет», какие тематики нельзя смешивать
- разбор каналов сильных конкурентов
Создание контента
(5 уроков по теме создания контента)
- как быстро искать темы для видео
- создание роликов на основе картинок ИИ
- создание роликов без лица и с лицом. Как делать озвучку платные / бесплатные варианты
- создание превью по шаблону, делаем универсальное превью
- как монтировать на лету, быстро и без потери качества
Продвижение и монетизация
(5 уроков по теме продвижения/монетизации)
- создание / настройка канала и оформление под поисковый алгоритм
- быстрая Seo оптимизация роликов, настройка универсального шаблона внутри студии YouTube
- как переобуть старый канал в поисковый формат
- как подключить монетизацию из любой страны без своего Адсенса
- подробный разбор конкурентов, время публикации, количество видео и т.д.
Даты Курса:
Стартуем 1 октября, уроки будут выходить каждый день по будням
Эфиры с разборами и ответами на вопросы проведу в 20х числах октября
По вовлеченности - это 30-40 минут времени в день
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Продай себя если сможешь 3.0. 2024 (Марина Кульпина)
Lucky man » 8 ноя 2024 в 21:59
Лови список того, что нужно для шикарных продаж
Если вы готовились увидеть тут пошаговую инструкцию, то это не тот случай
Часть людей думают, что для продаж на большие суммы вам нужна хорошая команда, хороший маркетолог, а еще желательно выглядеть как голливудская актриса
А другая часть ждет готовой схемы, по которой можно было бы приблизиться к заветным суммам
Если бы такая схема была, то буквально каждый ее изучивший был бы миллиардером...
Поэтому придется принять, что готовой инструкции нет. А еще большего принятия требует факт, что все дело в состоянии.
Автор: Марина Кульпина, тренер личностного роста и фасилитатор международной системы Access Consciousness.
Рассказывает, как быстро изменить любую сферу вашей жизни, провожу самые различные трансформационные классы по всему миру и онлайн! Любая тема: отношения, бизнес, предназначение — вы можете пройти класс и создать абсолютно новую жизнь, не выходя из дома.
На сегодняшний день мое призвание заключается в том, чтобы помогать людям менять то, что казалось бы уже изменить невозможно.
С помощью инструментов Аксес я смогла выйти из невыносимых долгов в многомиллионные доходы.
27 октября 2024
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Навстречу любви. Дневник практических упражнений для настоящих отношений (Ирина Семизорова)
Айлин » 8 ноя 2024 в 21:54Автор бестселлера «Нереальная любовь» провокативный психолог Ирина Семизорова предлагает дневник, который наведет в вашей личной жизни полный и безоговорочный порядок. 21 упражнение, которое вы найдете внутри, помогут вам построить отношения, основанные не на лайках в соцсетях и не на пролистывании соцстраниц, не на мечтах или грезах, а на реальной почве.
«Наш дневник для всех, кто хочет начать действовать, кто хочет оказаться в отношениях, и даже для тех, кто пока не знает, нужно ему это или нет. Наша психика — любящая и помогающая. Она непременно запомнит все упражнения и оставит их в сердце и голове, даже если вы уверены, что все благополучно позабыли сразу же после прочтения. Давайте делать: делать упражнения, делать отношения, делать жизнь». — Ирина Семизорова
«Этот воркбук способен изменить жизнь. В нем — 21 упражнение от психолога, которые запустят мощные внутренние процессы. Пожалуй, это самый полезный дневник, что у вас когда-либо был: выписывая ответы на его страницах, вы не только узнаете себя, но и сможете построить здоровые и счастливые отношения». — Алеся Яцкевич, Редактор рубрики «Стиль жизни» WDay.ru
Провокативный психолог Ирина Семизорова разработала специальный дневник, который поможет вам навести полный и безоговорочный порядок в личной жизни. Проект основан на большойм авторском курсе "Реальная любовь", который прошли уже сотни человек. Открывайте "Навстречу любви", настраивайте свое сердце на позитивную волну, выполняйте упражнения с проверенным психотерапевтическим эффектом. И не сомневайтесь: настоящая любовь уже на пороге.
Формат книг: pdf скан
Цена: 1206 р.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Марафон PRO Отношения. Тариф: Base (Марина Кульпина)
Lucky man » 8 ноя 2024 в 21:20
Протяжки 13 дней
Тариф: Base
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Институт Современного НЛП] Разговоры о страшном. Бесстрашный (Михаил Пелехатый, Дмитрий Попов)
Евражкa » 8 ноя 2024 в 21:04
Программа 3-дневного интенсива:
День 1: Работа со страхами и фобиями с точки зрения НЛП
Ведущий: Михаил Пелехатый
Первый день курса посвящен углубленному пониманию того, как с помощью техник НЛП можно эффективно работать со страхами и фобиями. Михаил Пелехатый представит методы, которые помогают распознать и проработать глубинные страхи, влияющие на повседневную жизнь.
Программа охватывает:
- Практические методы НЛП, которые помогают изменить восприятие страха, превратить его в ресурс для саморазвития.
- Пошаговые техники для проработки фобий и снятия интенсивности страха.
День 2: Работа со страхом с помощью EMDR/ДПДГ
Ведущий: Дмитрий Попов
Во второй день Дмитрий Попов раскроет, как страх формируется на уровне мозга и тела, и объяснит механизмы, лежащие в основе реакции страха, от нейробиологических процессов до выработки адреналина и норадреналина.
Программа включает:
- Введение в EMDR-терапию, или десенсибилизацию и переработку движением глаз, как метод проработки травматических переживаний и состояний страха.
- Понимание, как организм и мозг реагируют на стресс, как происходит выброс адреналина, что вызывает чувство паники и тревоги.
- Практическую сессию по работе с EMDR для непосредственного освоения метода управления страхом.
Ведущие: Михаил Пелехатый и Дмитрий Попов
Заключительный день интенсива сосредоточен на работе с тревожностью и неприятием. Участники научатся различать страх и неприязнь, осваивая техники снижения тревожности и усиления эмоциональной устойчивости.
Программа включает:
- Техники для работы с ежедневной тревогой и ее проявлениями, которые часто мешают достигать целей.
- Методы для нейтрализации неприязни и формирования позитивных эмоциональных установок.
- Итоговую работу с подсознанием для интеграции и закрепления полученных знаний и навыков.
Ведущие тренинга
Михаил Пелехатый
- Ректор Института Современного НЛП, самый опытный тренер НЛП в России.
- Ученик Ричарда Бендлера, прошедший все тренинги, включая DHE и NHR.
- Высшее образование получил в Высшей Школе КГБ СССР, а затем в Академии Внешней разведки.
- Безусловный лидер разработки и использования инструментов НЛП в практических бизнес-контекстах, целенаправленных переговорах, вербовки и консультировании.
- Клинический психолог.
- Специалист в области EMDR/ДПДГ терапии и гипноза.
- Лечение психологических травм (ПТСР)
- Лечение тревожно-фобических расстройств, депрессии
- Лечение диссоциативных, конверсионных и психосоматических расстройств
- Работа с зависимостями, пищевыми и половыми расстройствами
- Быстрое избавление от вины, обид и агрессии
- Работа с горем, потерей и утратой близких
- Быстрое решение социальных проблем (коммуникация, низкая самооценка, проблемы с уверенностью в себе)
- Адаптация к стрессам, гармонизация семейных отношений
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Страница 33 из 34