Запись

Программы тренировок Full body - Все тело. Мужчины. Новички (Павел Тулюпа)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
3490 руб
Взнос:
223 руб
Организатор:
Николай1122

Список участников складчины:

1. Николай1122 2. Rosich 3. Нэс 4. nb22
open
2
Записаться
  1. Николай1122 Организатор складчин

    Программы тренировок Full body - Все тело. Мужчины. Новички (Павел Тулюпа)

    [​IMG]

    FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
    • Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет. Использованы преимущественно тренажеры и их аналоги, где сложно откланиться от техники. В тоже время в программу включены самые эффективные упражнения на сегодняшний день.
    • Время тренировки: около 1,5 часа (с использованием техники объединения упражнений около 50-70 минут).
    • Длительность программы: 3+ месяца. Можно и дольше. Если прогрессия есть – «не чини то, что еще не сломалось».
    • Структура самой программы – фул бади (все тело). Нет, фул бади подходит не только новичкам. Она идеально подходит тем, кто может заниматься только два – три раза в неделю, чтобы равномерно распределить тренировочный объем.
    • Акцент программы: равномерное развитие всех мышц с акцентом на верх тела (грудь-спина-руки-плечи).
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    БигТейсти нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх