Новые складчины | страница 8

​

Для родителей малышей от 0 до 7 лет
3 шага к спокойствию и быстрому засыпанию

Вы научитесь уникальным методикам, которые помогут вашему ребенку эффективно расслабиться, гармонично развиваться и засыпать быстрее в мире постоянной суеты.

Ребенок долго засыпает и плохо спит
Вы сможете развить у малыша навыки расслабления, что поможет ему засыпать быстрее и улучшить качество сна

Очень активный ребенок — море энергии перед сном
Вы сможете легко управлять энергией малыша и подготовить его ко сну

Высокочувствительный ребенок
Вы сможете управлять уровнем чувствительности и возвращать малыша в баланс

Частые капризы и истерики
Вы сможете помочь малышу обрести эмоциональное равновесие и воспринимать окружающую действительность спокойнее

Ребенок испытывает стресс из-за сада или школы
Вы сможете научить малыша легче адаптироваться к новым обстоятельствам и справляться с тревогой

Программа интенсива
01. Как, зачем и почему

• Разберетесь как эффективно внедрять расслабляющие техники в свою жизнь с малышом.
• И как найти подход именно к вашему ребенку, даже если он ни секунды не лежит на месте или кричит от любого прикосновения.

02. 30 техник расслабления

• Видео-инструкции по выполнению техник расслабления через все органы чувств.
• Показаны на реальных детях всех возрастов в удобном формате «Один урок — одна техника».
• Разбор вероятных ошибок, которые совершают родители в процессе расслабления ребенка.

03. Бонусы

• “Конструктор расслабления” - вы соберете сотни расслабляющих комбинаций под разные ситуации (“Бесится после гостей”, “Подготовка ко сну”, “Расстроился и плачет”, “Болит живот”, “Режутся зубы” итд).
• “Расслабляющий комплекс” - подробный разбор часто встречающейся ситуации из практики.
• “Позы сладкого сна малыша” - подберем позы для сна как ассоциации и покажу как укладывать ребенка спать расслабляющими техниками.
• «Формула хорошего сна» — что нужно, чтобы ребенок спал сладко и крепко.

04. Обратная связь

• Ежедневные подробные разборы ваших вопросов и видео отчетов
• Следим, чтобы у вас точно получилось внедрить все знания на практике
• Не только персональный набор техник и их комбинаций, но и богатая база знаний с разбором ошибок по каждой технике

Тариф Помощь
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Философы не раз пытались описать «русскую душу»: они видели в русском человеке уникальное сочетание свободы, веры и мистического восприятия мира. Но до сих пор никто не дал однозначного ответа на вопрос о том, что такое русский характер — и почему он такой.

Как в русской душе уживаются порыв к свободе и готовность к жертве? Правда ли, что наш внутренний мир глубоко связан с верой и судьбой? Почему мы рвемся к высоким идеалам, но часто вязнем в противоречиях? Вместе с философом Андреем Макаровым попробуем разобраться в этих вопросах — возможно, это поможет определиться не только с прошлым, но и с будущим.

На этой лекции обсудим:

— как мыслители Серебряного века, от Соловьёва до Бердяева, объясняли «русскую идею»,

— почему русский характер — это не просто набор черт, а живая загадка,

— как вера, соборность и поиск истины формируют наше «я»,

— и почему мы до сих пор ищем ответы на вопросы о своей культуре и будущем.

«Что является культурным кодом русского народа: религиозность или воинствующий атеизм, искание абсолютного добра или доверчивость к «разной сволочи», аполитичность или революционный дух, открытость русской души или самодостаточность?
Обсудим на лекции, приходите».
Андрей Макаров

Вас ждёт путешествие в глубину русской мысли. Но не бойтесь, что будет непонятно: на лекциях философа Макарова нет сложного научного языка. Профессор легко общается с аудиторией, отвечает на вопросы и щедро делится инсайтами. А его искрометный юмор делает каждую лекцию незабываемой.

Андрей Макаров — доктор философских наук, профессор, культуролог. Умеет рассказывать увлекательно о таких сложных предметах как логика, риторика, философия. Постоянный спикер «Прямой речи».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какая книга может одновременно быть нелепой, гениальной, абсурдной и поразительно современной — несмотря на то, что ей более 400 лет?

Кто-то воспринимает роман Сервантеса «Дон Кихот» как приключенческую комедию, кто-то — как философское произведение, разрушающее каноны жанров. Но всё чаще эту книгу называют не просто классикой, а текстом, предсказавшим будущее.

На лекции в «Прямой речи» Евгений Жаринов — писатель, переводчик, литературовед и один из самых харизматичных лекторов современности — расскажет, почему «Дон Кихота» можно считать первым постмодернистским романом, и как эта странная, яркая книга работает с теми темами, которые волнуют нас сегодня: подлинность и игра, поиски смысла и сомнение, правда и вымысел.

«Шкловский объяснял, как был написан «Дон Кихот»: немного глупости и комизма, немного умных мыслей, заимствованных из других источников — и вот готовое повествование. Книга Сервантеса действительно написана небрежно. Только ленивый не находил в ней всевозможные нелепости. Но эта небрежность не умаляет величия текста. «Дон Кихот» — очень странное явление в мировой литературе. Так давайте разбираться во всех его странностях вместе».
Евгений Жаринов

Вы узнаете:

— Какие идеи и приёмы романа Сервантеса оказались на удивление современными?

— Почему «Дон Кихот» называют книгой, которая изменила ход мировой литературы?

— Как в одном тексте уживаются рыцарская сатира, плутовской роман и метаирония?

— И почему Борхес видел в «Дон Кихоте» то, чего не замечали даже его современники?

Евгений Жаринов — писатель, публицист, литературовед. Доктор филологических наук, профессор Московского государственного лингвистического университета и ВГИКа. Ведущий и постоянный участник радио- и телепрограмм о культуре, лауреат двух премий «Золотой микрофон». Автор книг «Жак де Моле», «Нация и сталь», «Голос», «Библиотека Дон Кихота», «Пророчества великого магистра тамплиеров» и др. Переводчик мировых бестселлеров («Волшебник Земноморья» Урсулы ле Гуин и др.).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс

• Java-программисты Middle-уровня, желающие глубоко освоить приемы создания асинхронно-реактивного кода для событийно-ориентированной и потоковой обработки данных, в т.ч. в Spring-приложениях.

Начальные требования

• Уверенное владение Java, желательно знание Spring и принципов взаимодействия с СУБД.

Состав учебной программы:
Модуль 1 (факультативный) — функциональная java (~6 часов видеолекций)

• Лямбда-выражения и встроенные функциональные интерфейсы
• Примитивные специализации, унарные и бинарные версии функциональных интерфейсов
• Метод map(), в т. Ч. Его примитивные специализации
• Поиск «короткозамыкающими» операторами
• Применение класса optional, в т. Ч. Его примитивных специализаций
• Фильтрация и обработка данных на stream-объектах, в т. Ч. Работа с методом flatmap()
• Сортировка коллекций с применением stream api
• Сегментирование / классификация элементов с помощью утилитарного класса collectors
• Немутирующие редукторы при параллельной и последовательной обработке
• Каррированные функции
• Динамическая типизация и произвольные лямбда-выражения
• Глубокое погружение в ссылки на методы

Модуль 2 — асинхронная java (~6 часов видеолекций)
Подмодуль 2. 1 – completable future

• Проблемы синхронного кода в блокирующих сценариях
• Sync и async методы в классе completablefuture
• Combine-, composе- и anyof-операции
• Специфика обработки исключений в completablefuture
• Completablefuture в сценариях с пользовательскими executorservice-пулами
• Отмена completablefuture
• Применение completablefuture в потоках данных на практике
• Подмодуль 2. 2 – неблокирующий ввод/вывод на базе nio
• Основные различия между java nio и io
• Потоко- и буфер-ориентированный ввод/вывод
• Блокирующий и неблокирующий ввод/вывод
• Java nio buffer, channel и selector
• Direct и non-direct буферы
• Mappedfilebuffer
• Асинхронный ввод / вывод средствами nio
• Класс filelock и избирательная блокировка файлов
• Примеры промышленной nio-архитектуры (сервер netty, node. Js и др. )

Модуль 3 — реактивная java (~21 часов видеолекций)
Подмодуль 3. 1 – библиотека rxjava

• Понятие «реактивность» и цели реактивного манифеста
• Основы rxjava: observable и observer
• Реактивные потоки в java 9
• Методы с побочными эффектами
• Обработка ошибок в полностью функциональном стиле
• «горячие» и «холодные» паблишеры
• Расшаренные и connectable-паблишеры
• Утилизация реактивного конвейера (disposing)
• Каталог наиболее востребованных реактивных операторов rxjava
• Subjects
• Многопоточность в реактивных стимах на базе schedulers
• Противодавление (backpressure) и flowable-паблишеры
• Тестирование реактивных конвейеров в rxjava

Подмодуль 3. 2 – библиотека reactor

• Флагманские паблишеры flux / mono и их операторы
• Работа с backpressure в reactor
• Поддержка многопоточности в reactor
• Распараллеливание flux-конвейеров
• Обертки для синхронных вызовов
• Reactor-процессоры
• Тестирование реактивных конвейеров в reactor

Подмодуль 3. 3 – spring webflux и практическое реактивное программирование

• Spring rest контроллеры, возвращающие реактивные данные как mono и flux
• Функциональные контроллеры в webflux
• Server-sent events (sses)
• Webclient для получения потока реактивных данных от сервера
• Реактивный доступ к субд
• Реактивный драйвер r2dbc
• Реактивные репозитории в spring data
• Работа с реактивным репозиторием в spring data на примере mongodb
• Бенчмаркинг для r2dbc и webflux против web mvc с jdbc
• Рекомендуемые практики реактивного программирования
• Бонусные лекции: реактивная имплементация брокера сообщений kafka

Модуль 4 (факультативный) — многопоточная java (~6 часов видеолекций)

• Создание рабочих подпроцессов (threads) на базе runnable- и callable-объектов, и применение интерфейсов executorservice и future для асинхронного исполнения задач
• Выявление потенциальных проблем конкурентного режима, в т. Ч. Статическая блокировка (deadlock), зависание по недоступу к ресурсу (starvation), динамическая блокировка (livelock) и состояние гонки (race conditions / data race)
• Применение ключевого слова synchronized и пакета java. Util. Concurrent. Atomic для управления порядком исполнения подпроцессов
• Работа с синхронизационными примитивами, в частности, на базе интерфейса lock и классов reentrantlock, condition, cyclicbarrier, semaphore и др.
• Fork/join framework и рекурсивная парадигма, в т. Ч. Top-down и bottom-up

Преподаватель: Игорь Судакевич
Свою первую строчку кода написал в нежном 11-летнем возрасте в уже легендарном 1973-м году. По первому образованию (МИСиС) инженер-исследователь, специалист в области автоматизации физико-химического эксперимента. Затем учился в MBA-колледже Эдинбургского универа, также в МГУ (лингвистика). Master of Computer and Internet Technology от унив-та шт.Пенсильвания (Ivy League). 15 лет жил и работал в Японии, где занимался вопросами обработки больших массивов данных (Big Data) в Институте статистики ООН для стран Азиатского и Тихоокеанского региона (SIAP). Oracle Certified Professional, Authorized Oracle Instructor. Java-методист c 20-летним стажем. Вел вебинары и очные занятия в учебных центрах "Люксофт", "ФОРС", "Инвека", "Academy IT". В наст.время преподает в Учебном центре IBS (Москва).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я собрала для вас свои любимые обои и подобрала к ним идеальные оттенки краски. Получился очень красивый гайд с вдохновляющими сочетаниями.

Что внутри на 65 страницах:

• 56 сочетаний: обои + краска с номерами цветов и ссылками;
• разные по концепции: однотонные, с принтами и рисунками, более яркие и спокойные, так же детские;
• текстиль и детали, чтобы вы сразу представили будущий интерьер целиком (подобраны концептуально без ссылок);
• важная информация про типы обоев и нюансы выбора;
• формат Pdf с активными ссылками ;
• я подобрала красивые варианты, которые идеальны для моих интерьеров, поэтому важно понимать, что это не эконом сегмент.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В мк включены 31 видео по снятию мерок, построению выкройки и технологии пошива комбинезона и рубашки с брюками на резинке.

Комбинезон
умеренного объема
спереди застежка молния,
по талии кулиска для резинки
рукав с отворотом и патой
отложной воротник
Накладные карманы с патами
Шорты слегка расклешены с отворотами и накладными карманами

Рубашка и брюки выполнены из основы комбинезона
воротник на стойке
застежка на пуговицы
рукав на манжете
фигурный низ
широкие брюки на резинке
с карманами а боковом шве

Шить можно из летних тканей: хлопок, лён, вискоза и тд
Расход ткани рассчитывается индивидуально , в зависимости от выбранной вами модели

В мк показано:
снятие мерок
анализ фигур
построение полочки/спинки/рукава/ отложного воротника и воротника:
на стойке/ широких брюк на резинке
технология пошива комбинезона и рубашки с брюками
Всего 31 подробное видео!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В клубе «Волшебное закулисье» продолжает кипеть работа, и вот наши планы на июнь.

Сейчас мы заканчиваем домовёнка - на этой неделе полностью распишем его, и он будет готов.

После него сделаем брошь Лисичку. Я дам две выкройки: по одной выкройке сделаем лисичку вместе, а по второй - вы сможете сшить рыжую красавицу самостоятельно.

Также добавлю пару выкроек для кофейных Лисичек с «философскими» надписями (про них упоминали на прямом эфире - пятая фотография). Их вы сможете сшить сами, опираясь на любой из мастер-классов по кофейным игрушкам, которые уже есть в клубе.

Далее нас ждёт такса - трогательная и забавная. По крайней мере, я её именно такой и представляю! На фото - такса из архива, но мы сделаем немного другую: я хочу придумать для неё новый образ.

А после таксы немного поработаем с миниатюрой - хочу вместе с вами сделать фонарик, часы и барабан. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женское здоровье и оргазмичность
Курс для всех возрастов и на все времена

Для взрослых женщин:

• возрастает либидо
• усиливаются оргазмы
• профилактика раннего климакса и снижение проявлений климакса, если он уже начался (приливов, потливости, давления и мигрени)
• устранение "хлюпающих" звуках из влагалища во время близости
• уменьшение объема влагалища и подтяжка промежности
• помощь при опущении стенок влагалища и матки 1 и 2 степени
• уменьшается сухость влагалища и дискомфорт
• избавление от стрессового подтекания мочи и при частых позывах в туалет
• профилактика и уменьшение болевых симптомов при миомах, полипах, кистах
• помогает при частых рецидивах геморроя, молочницы, цистите, воспалениях органов таза

Для молодых девушек:

• Усиление ощущений во время близости для себя и партнера
• Усиление оргазмичности и чувствительности
• Профилактика возрастных изменений (стрессового недержания, опущения стенок влагалища и матки
• Снятие симптомов при эндометриозе, уменьшение обильности месячных и уменьшение болевых синдромах
• Уменьшение симптомов при болезненных месячных и пмс
• Восстановление узости влагалища после родов
• При частых рецидивах молочницы, цистита и других воспалений
• Подготовка к беременности, легкое зачатие и роды без разрывов

После тренинга вы:

• Получите новые ощущения в сексе: ваши оргазмы станут яркими
• Избавитесь от зажимов и получите наслаждение
• Проработаете все проблемы в сексе, которые тянулись годами
• Укрепите эмоциональную близость с партнером
• Получите ощущение молодости и свежести ТАМ, как у юной девушки
• Забудете про болезненные месячные, а циклы - нормализуете
• Избавитесь от возрастных проблем
• Профилактика раннего климакса, а если он уже наступил — легко и комфортно будете жить с ним
• Восстановите узость влагалища и тонус мышц после родов
• Подготовитесь к беременности

Все это возможно, нужно лишь:

• Уделять упражнениям от 5 до 30 минут в день
• Выполнять задания тренинга, чтобы не терять мотивацию
• Не бояться изменений в вашей жизни, ведь они — к лучшему

Программа:
Модуль 1. Интимная гимнастика без тренажеров

• Наша анатомия и физиология на простом языке
• Проблемы с женским здоровьем и как интимная гимнастика может помочь
• Правила сохранения интимного здоровья женщины
• 3 способа как найти мышцы тазового дна
• Диагностика состояния интимных мышц. 5 тестов
• Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать
• Особенности дыхания во время интимной гимнастики
• Осознанное расслабление и отдых для мышц таза
• Разновидности поз для тренировок
• Как понять, что делаешь все правильно
• Правила интимной гимнастики
• Интимный самомассаж для улучшения эластичности мышц, кровообращения
• Практика: комплекс упражнений по интимной гимнастике без тренажеров на 30 дней
• Рекомендации по дальнейшим тренировкам

В результате модуля:

• Вы узнаете как устроено ваше тело, что влияет на ваше интимное здоровье и как интимная гимнастика может помочь именно вам
• Проведете диагностику состояния ваших интимных мышц
• Правильно выполняете интимную гимнастику
• Укрепите мышцы таза с помощью грамотной тренировки
• У вас будут контрольные замеры, которые укажут на прогресс в тренировках

Модуль 2. Интимная гимнастика с тренажером

• Когда можно заниматься с тренажерами и зачем они нужны
• Виды тренажеров для интимной гимнастики
• Как выбрать лучшие шарики для тренировок
• Знакомство с тренажером
• Дополнительный урок: Использование тренажера "лазерная указка"
• Практика: комплекс упражнений по интимной гимнастике с тренажером
• Рекомендации по дальнейшим тренировкам

В результате модуля:

• Выберите тренажёр который послужит долго и подойдёт именно вам
• Умеете выбирать и использовать лучшие тренажеры
• Освоили комплекс упражнений с тренажерами

Модуль 3. Женские практики, усиливающие эффект от интимной гимнастики

• Практика “Наули”
• Практика “Уддияна”

В результате модуля:

• У вас улучшается венозный отток
• Активируете работу толстого кишечника, ускорите выведение токсинов, вредных веществ, нормализуете стул, устраняя запоры или диарею, проблемы с желудком, восстанавливаете уровень кислотности
• Укрепите дыхательную мускулатуру

Модуль 4. Новое совершенное женское мышление, приводящее к оргазмам. Настройка себя

• Как заменить стереотипы, комплексы и табу на здравые убеждения
• Забота о собственном эмоциональном состоянии
• Баланс жизненной энергии
• Планирование женского времени
• Как устроено тело женщины: гормоны, физиология, эрогенные зоны
• Женская сексуальность и позитивное отношение к своему телу
• Факторы, влияющие на либидо
• Медитация “Сон и отдых”
• Аутотренинг

В результате модуля:

• Полюбите своё тело
• Используете медитации и аутотренинг для улучшения эмоционального состояния, уберете тревожность
• Ваше либидо вырастет за счёт психологической проработки

Модуль 5. Отношения партнеров как прелюдия к интимной жизни. Настройка крепкой связи

• Введение в мужскую психологию
• Каких женщин выбирают мужчины для создания семьи
• 5 главных правил королевских отношений
• Значение сексуальной составляющей в жизни партнеров
• Изменение стандартных сценариев секса
• Как перестать имитировать оргазмы и не обидеть партнера
• Раскрепощение и отключение головы
• Влияние эротических фантазий на качество жизни
• Как избежать охлаждения в отношениях

В результате модуля:

• Понимаете психологию мужчин и знаете как действовать в любой ситуации
• Умеете строить крепкие и гармоничные отношения
• Умеете раскрепощаться и улучшать сексуальную жизнь

Модуль 6. Путь к ярким оргазмам

• Польза мастурбации
• Адаптивная и дезадаптивная мастурбация
• Ответственность за женский оргазм: вы или партнер?
• 11 видов оргазма и техники их достижения
• Как избежать основных ошибок в сексе
• Интимная коммуникация
• Инструкции по получению различных оргазмов
• Мощные инструменты для преодоления страхов и достижения оргазмов

В результате модуля:

• Умеете достигать различные виды оргазмов
• Используете интимную коммуникацию для улучшения качества секса
• Пробудет эрогенные зоны на теле
• Испытываете новые и разнообразные ощущения от разных вариантов оргазмов

Модуль 7. Как решать проблемы в сексе

• Что делать, если давно не было секса с партнером
• Сколько и как часто заниматься сексом
• Продление полового акта
• Как справиться с длительным сексом
• Как избавиться от проблем с либидо и сухостью влагалища
• Особенности интимной жизни в беременность и послеродовой период

В результате модуля:

• Решаете распространенные сексуальные проблемы
• Можете избавиться от проблем с либидо и сухостью влагалища
• Учитываете особенности интимной жизни в беременность и послеродовой период

Цена 32700 руб Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Шопинг-гид для покупок в РФ
• Шопинг-гид для покупок за границей
• В каждом гиде вас ждет свежая подборка из 300 базовых вещей на лето
• Бонус 1: 2 гида по аксессуарам российских и иностранных марок, в каждом гиде - 200 аксессуаров
• Бонус 2: урок «Как собрать летнюю гардеробную капсулу».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• В гиде вас ждет свежая подборка из 300 базовых вещей из летних коллекций 2025, которые можно купить в России
• Бонус 1: гид из 200 базовых аксессуаров из летних коллекций 2025, которые можно купить в России
• Бонус 2: урок «Как собрать летнюю гардеробную капсулу».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ГИД ПО ИНОСТРАННЫМ МАРКАМ

• В гиде вас ждет свежая подборка из 300 базовых вещей из летних коллекций 2025, которые можно купить за границей
• Бонус 1: гид из 200 базовых аксессуаров из летних коллекций 2025, которые можно купить за границей
• Бонус 2: урок «Как собрать летнюю гардеробную капсулу».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, приглашаю Вас в удивительный мир кондитерского искусства- в свой клуб «Вкусно Doma»

• Рецепты с моих платных курсов (с видео). Сейчас там уже более 300 рецептов. Копилка будет пополняться по 12-13 рецептов в месяц (большинство с видео)
• Прямые эфиры (дважды в месяц)
• Полезные статьи и обзоры
• Чат с поддержкой

Уже загружены в группу:

• Мини-пироги с вишней и творогом (на фото)
• Торт «Сметанный» с ягодами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новое обучение "Что там AI"

Мы долго работали над программой и наконец готовы открыть для вас доступ.
Это новый формат обучения, который сочетает знания, практику и реальную работу по созданию AI-контента.

"Что там AI" - это живое практическое обучение.

Мы создали его, чтобы обучить вас десяткам актуальных AI-инструментов и помочь разобраться, как использовать их для создания каналов и контента в разных направлениях AI-ниш.

Что вас ждет на обучении:
- Прямые эфиры с заданиями и разборами.
- Практические модули по созданию полноценных AI-каналов: от идеи - до оформления, развития и аналитики.
- Подробные уроки новейших AI-инструментов для видео, обложек, звука и текстов.
- Огромный список перспективных AI-ниш, которые только начинают набирать обороты.
- Чат поддержки и живое общение с кураторами и другими участниками.
- Возможность уже во время обучения выбрать нишу и запустить свой проект.

В течение месяца мы будем учить вас мыслить как YouTube-продюсер:
- видеть возможности там, где другие проходят мимо,
- создавать новые идеи и форматы и запускать прибыльные проекты.

Это обучение даст все необходимое, чтобы ваш старт был максимально сильным.
И те, кто возьмет знания в работу, будут иметь шанс построить большие проекты, а также возможность запустить каналы в партнерстве.

Цена: $300

Язык курса: украинский Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?

Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному:

Проблемы с кишечником:

• Вздутие живота, когда его распирает как шарик после еды
• Повышенное газообразование, которое вызывает дискомфорт и неловкость
• Спазмы и тяжесть в животе, которые мешают работать и полноценно проживать день
• Проблемы со стулом в виде запоров или чередования запоров и диареи
• Ощущение неполного опорожнения кишечника
• Урчание и бульканье в животе даже между приемами пищи

Кожные проявления:

• Высыпания, акне, раздражение кожи
• Сухость, шелушение, экземы и дерматиты
• Постоянно краснеющая или чувствительная кожа

Другие тревожные сигналы:

• Отеки, особенно на лице и руках по утрам
• Повышенная тяга к сладкому и мучному (это кричат о еде вредные бактерии!)
• Неприятный запах изо рта, даже после чистки зубов
• Молочница
• Ослабленный иммунитет – простуды 3-4 раза в год и чаще
• Тонзиллиты и другие воспаления
• Ломкие ногти и выпадение волос

Если вы отмечаете у себя хотя бы 2 пункта из вышеперечисленных, то это прямой сигнал, что есть сбой в работе микрофлоры кишечника!

Также дополнительными пунктами может служить ваше ежедневное настроение – а именно:

• Хроническая усталость, даже если вы спали 8 часов
• Тревожность без видимых причин
• Ощущение "тумана в голове", снижение концентрации внимания
• Частые головные боли без явной причины
• Беспричинные скачки настроения, раздражительность, вспышки гнева
• Склонность к апатии, тревожности и даже депрессии
• Быстрая утомляемость и слабость
• Перепады настроения

Это может указывать на то, что в кишечнике вырабатывается в разы меньше нейромедиаторов (дофамина и серотонина) – что часто происходит на фоне нарушения микрофлоры кишечника. Именно эти вещества отвечают за эмоциональную стабильность и уровень энергии!

Если не обращать внимание на сигналы своего организма, которые я перечислила выше, рано или поздно эти вялотекущие проявление могут перейти к аутоиммунным процессам.

Это состояния, в которых ваш организм начинает по ошибке атаковать сам себя, воспринимая себя же за врага. Этакий сбой программы внутри тела.

Например, дисбиоз кишечника и сбой микрофлоры может привести к таким процессам:

• Аутоиммунный тиреоидит - состояние, при котором иммунная система атакует щитовидную железу, вызывая воспаление и нарушая выработку гормонов, что приводит к постоянной усталости, набору веса и плохому самочувствию
• Псориаз - хроническое заболевание кожи, при котором на теле появляются красные, зудящие, шелушащиеся пятна, причиняющие как физический дискомфорт, так и эмоциональные страдания
• Ревматоидный артрит - мучительное воспаление суставов, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, вызывая боль, отеки и скованность, постепенно разрушая суставы и ограничивая подвижность
• Другие серьезные заболевания - множество других состояний, таких как болезнь Крона, язвенный колит, рассеянный склероз, волчанка и целиакия, при которых организм "воюет" сам с собой, разрушая здоровые ткани и органы, значительно снижая качество жизни

Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии?
В рамках этой большой темы я буду проводить 13 онлайн-эфиров на протяжении 13 ближайших недель. Каждый эфир будет длиться ориентировочно час

В текущем месяце заканчиваем цикл лекций по микрофлоре кишечника

Завершающий эфир на тему избыточного грибкового роста. На нем разберем, что включить в свое питание, чтобы препятствовать размножению кандиды. А что наоборот, следует исключить?
Ведь сегодня кандиды у вас нет, а завтра – уже есть. И в основном это зависит именно от того, как вы питаетесь.
Одни только эти советы способны улучшить состояние вашего кишечника в разы! Очень важный эфир, не пропустите!

Другие темы месяца появятся чуть позже

Подписка на 1 месяц

• Доступ к записям эфиров за июнь 2025
• Участие в живых эфирах, проводимых еженедельно - в срок 30 дней после оплаты
• Телеграм-чат для общения с участниками Клуба - бессрочно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё, что вы знали о воронках, лидах, контенте
 и скриптах — теперь умножается на нейросети

Продажи и маркетинг уже невозможно представить без технологий. Но какие из них реально работают? Как внедрить ИИ так, чтобы он увеличил выручку, а не стал дорогой игрушкой? «Монстры продаж и маркетинга 2025» — про реальный опыт, конкретные инструменты и практику. От чат-ботов до нейросетей, от автоматизации CRM до генерации контента: разложим всё по полочкам.

Для кого форум

• Для тех, кто хочет узнать секреты взрывного роста в 2025 от ведущих практиков, использовать технологии ии, чтобы продавать больше, быстрее и усилить свою команду
• Предпринимателей и собственников
• Директоров, топ-менеджеров
• Экспертов, тренеров, коучей
• Фрилансеров
• Продюсеров
• Менеджеров по продажам
• Маркетологов
• Руководителей отдела продаж, закупок

Вы получите:

• Эффективные инструменты, инсайты от лидеров рынка и новые подходы, которые уже взрывают KPI
• Прокачайте команду и станьте «монстром» новой эпохи
• Доступ к ИИ-боту по переговорам и продажам Академии Игоря Рызова

Нейротренер

• Ваш персональный помощник ИИ-тренер по переговорам и продажам
• Даст совет по переговорам. Проанализирует конкретную ситуацию, даст совет
• Поможет подготовить наиболее подходящий вариант ответа клиенту/партнеру и т. д
• Подготовит вас к переговорам. Чат-симмуляция: бот играет роль собеседника, например, сложного клиента, и ведёт диалог по заданному сценарию.

Спикеры форума:

• Игорь Рызов
• Юсуп Карада
• Андрей Тысленко
• Ирина Кор
• Тимур Угулава
• Олег Шевелев
• Алексей Пашин
• Софья Бусурина

Темы выступлений будут объявлены позже.

Тариф VIP

• Онлайн-участие в двух днях форума
• Рабочая тетрадь
• Сертификат участника
• Чат в Telegram
• Записи 20 выступлений форума
• В ZOOM отдельный чат с возможностью задавать вопросы спикерам
• Конспекты выступлений спикеров
• Презентации спикеров
• Подарки от организаторов (книги, лекции и т.д.)
• Участие в бизнес-игре «Переговори меня, если сможешь»
• Нейротренер. Доступ на 1 мес к ИИ-тренеру по переговорам и продажам Академии Игоря Рызова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...