Рутина и беспорядок в делах крадут у тебя время и энергию, и ты не придвигаешься к жизни, которую представляешь в своей голове
На «важное, но несрочное» не остается сил и свободных часов
Недели и месяцы проходят, а ощутимых изменений нет
Большинство сфер жизни «завалены», прогресс есть только в одной-двух, но это не приносит радость
Как выйти из этого порочного круга?
На мини-курсе по ежедневному планированию мы:
- Оперативно навести порядок в текущих делах и освободиться от тянущего груза
- Организовать простую систему планирования, чтобы «на автомате» вносить туда ежедневные задачи и быстро их закрывать
- Проложить маршрут к жизни своей мечты «по-умному», чтобы не тратить время на нудную декомпозицию, а сразу начать понятные действия по достижению целей
- А дальше...
Маленькие регулярные шаги создают ощутимые результаты за счёт силы накопленного потенциала, и потом в один момент «ба-бах!» — и у вас выстреливает!
1 Внедрим базу планирования
Наведём порядок в текучке и освободим голову
Научимся тратить на планирование ежедневных задач минимум времени
Уроки:
1. База планирования
2. Освоим самый удобный и лёгкий планировщик TickTick
Познакомимся с интуитивным интерфейсом, к которому легко привыкнуть за несколько дней
Настроим простую в использовании систему, с которой получится всегда поддерживать порядок в делах
Уроки:
2. База TickTick
3. TickTick PRO
3. Разберёмся, как ставить цели так, чтобы точно их достигать
Выясним, как легко и незаметно внедрить в жизнь полезные привычки
и шаги к целям, чтобы быстро получать значимые результаты
Поймём, как развиваться сбалансированно
Возьмём для себя новые идеи по мотивации, которые помогут двигаться вперёд, не забрасывая
Уроки:
4. Планирование PRO
5. Мотивация
Кому подойдёт мини-курс:
Об авторе:
- Предпринимателям и фрилансерам, которые утопают в операционке и не вылезают из-за компьютера
- Мамам, которые зашиваются в уходе за детьми и забыли про личную жизнь и реализацию
- Всем, кому приходится совмещать работу в нескольких проектах / работу и учёбу
- Всем, кто устал от вечно западающих сфер жизни и хочет наконец-то увидеть круглое колесо баланса
- Всем, у кого никогда не получалось достигать целей, потому что это долго, скучно, сложно и пугает
Меня зовут Расима Шаипова, мне 33 года.
Я предприниматель и автор 2-х больших проектов. В моей команде 5 человек.
Я веду блог в Instagram, Telegram-канал и снимаю видео для YouTube.
Планирование уже много лет помогает мне развивать свои проекты и балансировать между работой и личной жизнью:
уже доступен к изучению / доступ 3 месяца
1. База планирования
2. Планирование PRO
3. База TickTick
4. TickTick PRO
5. Мотивация
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 5
Страница 5 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Ежедневное планирование в TickTick (Расима Шаипова)
21 янв 2025 в 15:40 -
[Systems education] Конференция по проектированию промышленных ИТ-систем (Тимур Батыршин)
21 янв 2025 в 15:14
О конференции
В последние годы перед создателями информационных систем и сервисов всё чаще возникают вопросы эффективного проектирования как отдельных аспектов систем, так и их архитектуры — и в ответ появляются подкасты, выходят новые статьи, книги, популяризируются методы, появляются новые тренды и подходы
Что будет на конференции
Онлайн-конференция, для которой мы собрали сильных специалистов по проектированию современных систем и попросили поделиться своими знаниями и умениями.
Доклады:
Секция: Enterprise Solution Architecture & Design
Job crafting в работе ИТ-архитектора. Максим Смирнов. ИТ-архитектор
Как устроена архитектурная функция в ГК Спортмастер. Михаил Заборов. Заместитель директора по ИТ
Разработка стратегии цифровой трансформации. Практический опыт. Олег Гришко Главный Архитектор ИТ
Архитектура в ИТ-стратегии компании. Олег Аксенов. Архитектор экосистемы SBER, CDTO Нотариата
Использование модели жизненного цикла проекта для построения модели грейдов в компании. Тимур Батыршин
Секция: Data Engineering
Стриминговые фреймворки: Apache Spark vs Flink. Даша Колесова
Потоковый и пакетный ETL для PostgreSQL с коннекторами Kafka и AirFlow. Анна Вичугова. Консультант по бизнес-анализу и проектированию ИС
Классические подходы к проектированию аналитических решений: пошаговый гайд на примере проекта «топливная карта». Денис Сухов
Диктатура BI: что учесть на этапе проектирования, чтобы не бегать по граблям. Талия Малкович. Системный аналитик
Managed databases глазами менеджера продукта и заказчика. Аня Крх. Эксперт в базах данных, создании IT продуктов
Неожиданный ликбез. Как устроены и как работают Центры Обработки данных. Егор Карицкий. Директор по ИТ-инфраструктуре Wildberries
Организатор: Systems.Education
Школа системного анализа и проектирования
Развивает культуру проектирования информационных систем, веб-сервисов и программных продуктов
Предоставляет контактное онлайн-обучение на воркшопах и курсах в малых группах
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Курс по фрипсовым цветам (Елена Стахеева)
21 янв 2025 в 14:55
Программа курса.
Программа курса.
1. Про яблоки. Как выбирать, на что обратить внимание, какие сорта лучше подойдут.
2. Цвет и процесс окрашивания. Как добиться ярких и нежных нюдовых цветов .
3. Оборудование. Обзор инструментов для нарезки и сушки.
4. Сушку. Урок и демонстрация всех процессов.
5. Хранение готовой продукции.
6. Реанимация пересушенных фрипсов.
7. Фрипсы их хурмы и цветы из нее. Сушка хурмы дольками.
8. Сушка цитрусовых.
9. Фрипсы из груши.
10. Слайсы из киви. Листочки из киви для украшения букетов.
11. Расчет стоимости фрипсовых цветов.
12. Особенности работы с ананасом, нарезка, окрашивание и сборка.
13. Новая технология изготовления лепестков для создания реалистичных цветов.
14. Уроки по изготовлению цветов:
- розы,
- маки,
- пуансеттия,
- лилия из груши,
- гвоздики из яблок и ананаса,
- васильки из ананаса.
15. Сборка композиций с фрипсовыми цветами:
- осенняя композиция;
- шляпная коробка с сухофруктами и фрипсовыми розами;
- букет из орехов, роз из фрипсов и природного декоративного материала;
- деревянный ящик с фрипсовыми розами, сухофруктами и орехами;
- букет в основе-конфетке;
- букет в вазе из крафтовых трубочек;
- композиция в деревянном ящике с шоколадом и фрипсовыми розами;
- бокс в виде пятиконечной звезды с гвоздиками из фрипсов;
- букет в книге.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Оптимизация жизни: Искусство биохакинга для здоровья и гармонии (Дьякон Джон Святой)
21 янв 2025 в 14:48
В современном мире, когда стремление к улучшению физического и ментального состояния становится ключевым аспектом жизни, книга предлагает читателю погрузиться в захватывающее путешествие самосовершенствования. Эта книга служит Полным руководством по биохакингу, которая исследует разнообразные методы и стратегии, способствующие максимизации потенциала человека.
От основ питания, важности микроэлементов и суперфудов до практик осознанности, холодной терапии и ментальной стойкости — автор делится проверенными подходами, которые помогут вам улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и достичь душевного равновесия. Книга подчеркивает уникальность каждого читателя, предоставляя возможности для самостоятельного исследования и внедрения индивидуальных решений.
С богатым содержанием информации, практическими советами и научными исследованиями вдохновляет на постоянный рост и развитие, призывает обрести гармонию с собой и окружающим миром.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Секреты Биохакинга: Притягивая Здоровье и Успех (Ylka Fedotova)
21 янв 2025 в 14:29
Книга "Секреты Биохакинга: Притягивая Здоровье и Успех" предлагает уникальный подход к самосовершенствованию, сочетающий принципы биохакинга с философией закона притяжения. Она научит вас, как использовать осознанные действия и намерения для достижения гармонии, здоровья и успеха в жизни. Каждый читатель сможет открыть для себя идеи о том, как питание, движение, медитация и окружение влияют на наши мыслительные процессы и эмоциональное состояние. С практическими техниками визуализации, рекомендациями по питанию и упражнениями для повышения ментальной стойкости, книга станет вашим путеводителем по пути к более продуктивной и сбалансированной жизни. Откройте двери для своих возможностей и создайте уникальную реальность, полную здоровья и успеха!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Starbizzz] UX/UI Дизайнер: Интенсив. Тариф Всё сам
21 янв 2025 в 14:22Получи востребованную профессию веб-дизайнера с нуля.
Научись создавать стильные сайты любой сложности под ключ с вёрсткой на Тильда и стабильно зарабатывай на любимом деле
Кому подойдет обучение
- Новичкам без опыта
Изучение основ. Освоишь всю базу веб-дизайна с нуля и отработаешь теорию на практике. Соберешь портфолио из стильных работ, чтобы зарабатывать сразу после курса - Начинающим дизайнерам
Систематизирование знаний. Приведешь хаотичные знания к системе, закроешь пробелы, повысишь свой текущий уровень в дизайне и построишь четкий путь дальнейшего развития - Дизайнерам с опытом
Прокачка навыков. Обновишь портфолио, поднимешь уровень своих работ в разы, подтянешь знания по вёрстке на Тильде и сделаешь стильный проект с 3D и анимацией студийного уровня - Смежным профессиям
Приобретение новых навыков. Приобретёшь новые навыки, прокачаешь чувство вкуса и стиля, креативное мышление и получишь дополнительную профессию для удаленного заработка - Молодым мамам
Самореализация и заработок. Появится возможность для развития творческого потенциала, самореализации и возможности заработать находясь в декрете с маленьким ребенком - Работникам на удалёнке
Работа из любой точки мира. Работай из другой страны или просто удалённо, не выходя из дома. Получай высокий и стабильным заработок, занимаясь любимым делом
Модуль 1: UI/UX дизайн
- Хороший уровень в дизайне
Учимся различать хороший дизайн от плохого
- Тренды и антитренды
Как следить за новинками и трендами в веб-дизайне
- Дизайн текста
Изучаем правила типографики и учимся управлять вниманием пользователя с помощью иерархии текста
- Композиция
Что такое композиция, её виды, форматы и правила
- Цвета и их влияния
Изучаем колористику в веб-дизайне и учимся подбирать цвета
- Типографика в вебе
Учимся подбирать шрифты для сайта в соответствии с целями проекта и ассоциациями
- Генерация идей
Продумываем стилистику проекта, используем методику генерации идей
- Результат модуля: Знаешь всю базу дизайна и основные правила. Понимаешь, как создавать эстетичные и удобные сайты.
Модуль 2: Landing Page
- Исследование
Что такое исследования, зачем их нужно проводить, как они помогают при работе дизайнерам
- Составление структуры сайта по анализу конкурентов
Как на основе анализа конкурентов составить структуру сайта
- Референсы и мудборд
Сборка мудборда. Как собирать мудборд с помощью ChatGPT
- Прототип
Для чего нужны сетки в веб-дизайне. Разбираем типы вёрстки на Тильде. Как быстро собрать прототип и начать дизайн
- Дизайн-концепция
Как приступить к дизайну, работа с референсами. Создание дизайна и работа с векторными изображениями
- Адаптивы и подготовка к вёрстке
Разбираемся, какие адаптивные версии есть и зачем они нужны. Создаём адаптивы и подготавливаем макет к вёрстке
- Упаковка в кейс
Обзор площадок для публикации работ и создание кейса на Behance
- Результат модуля: Умеешь создавать сайт с нуля, проходя по всем этапам. Упаковываешь кейс в портфолио
Модуль 3: Tilda
- Обзор интерфейса
Познакомимся с конструктором Тильда и разберемся для каких задач подходит конструктор, а для каких нет
- Вёрстка в Zero-блоке
Возможности Zero-блока и типы вёрстки. Импорт макета из Фигмы в Тильду. Верстка различных варинтов блоков и настройка адаптивов.
- Навигация на сайте
Разбираемся, как настроить навигацию на сайте в меню и футере. Настраиваем блоки из раздела Другое. Как настроить прелоадер, попапы и навигацию
- Настройка анимации
Возможности стандартной и пошаговой анимации в Тильде
- Технические настройки сайта
Аналитика и CRM. Подключение домена и SEO настройки перед запуском
- Результат модуля: Умеешь верстать на Тильде лендинги любой сложности, работать с кодом и модификациями. В портфолио: полноценный сверстанный сайт
Модуль 4: Анимация в Figma
- Принцип работы анимации
Как работают анимации, ошибки при создании анимации и способы анимирования
- Карточки
Анимация карточек. Интерактивная карточка, выпадающий список, всплывающее окно и анимацию при наведении на строки
- Анимация скрола
Как сделать скролл до определенного блока сайта. Горизонтальный скрол внутри фрейма, параллакс эффект, плавный скролл и скроллинг контента
- Кнопки и ссылки
Настраиваем различные анимации ссылок и кнопок
- Анимация текста
Как сделать анимацию текста. Вращение по кругу и бегущая строка
- Слайдеры
Как сделать анимацию отзывов, анимацию слайдера и скролл внутри карточки
- Результат модуля: Умеешь создавать интерактивные прототипы в Фигме, делать сочную анимацию для своего кейса
Модуль 5: Анимация в Tilda
- Как устроена анимация на Тильде
Как анализировать сайты с анимацией и определять, как она сделана. Разбираем и пробуем настроить разные виды пошаговой анимации
- Практические мастер-классы
Анимация вращающегося текста, анимация отзывов, трендовые блоки с анимацией изображений при наведении на плашку, переворот карточки с помощью кода, горизонтальный и вертикальный скрол, перекрашивание карточек при наведении
- Результат модуля: Умеешь настраивать крутую анимацию в Тильде, как у топовых веб-студий
Модуль 6: Продажи и продвижение
- Теория продаж: разбор всех этапов
Из каких этапов состоят продажи, что в них входит и какие ошибки нам часто встречаются. Разбор этапов продаж и как вести диалог с заказчиком
- Разбор ошибок в общении с клиентами на примерах учеников
Как не бояться назвать цену заказчику, что говорить клиенту на первом созвоне Структура созвона, этапы и задачи. Как общаться осо сложными клиентами
- Способы поиска клиентов и продвижения. Выступления приглашенных спикеров
Холодные рассылки через WhatsApp. Как искать и закрывать клиентов на холодных рассылках. Секреты продаж на большие чеки. Как правильно составлять резюме и где искать работодателей. Опыт наших учеников
- Результат модуля: Понимаешь, как общаться с клиентом и доводить до продажи, презентовать свою экспертность и обосновывать цену
Модуль 7: Развитие веб-дизайнера
- Сервис и развитие
Развитие в дизайне, пути развития дизайнера после обучения. Что еще может делать дизайнер помимо создания сайтов
- Основы блоггинга
Учим создавать контент, который будет не просто привлекать людей читать твои посты, но и превращать их в твоих ярых фанатов, которые в последствии станут твоими клиентами
- Блоггинг для дизайнера
Как вести и оформлять свои соцсети. Какие типы контента бывают и что можно выкладывать в своем блоге. Продающий визуал
- Самозанятость и фриланс
Все тайны режима самозанятасти. Описание режима, преимущества и недостатки. Регистрация, закрытие, расчет и уплата налога самозанятым. Тонкости работы с юридическими лицами. Подготовка счета, договора и акта для работы с юр. и физ. лицами
- Результат модуля: Понимаешь, как развиваться после обучения, наладить поток клиентов и повышать чек
Тариф Всё сам
Уроки и материалы: 7 модулей, 100+ уроков:
Библиотека ресурсов и мастер-классов
Самостоятельное прохождение уроков без обратной связи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - Новичкам без опыта
-
[Академия Астрологии] Хирология. Ты и твоя рука (Галина Левина)
21 янв 2025 в 13:42
Хирология (от греческого chira – "рука" и logos – "разум" или "наука") – это наука, учение о руке, а не гадание.
Задача курса – научиться исследовать характер и предрасположенности человека по строению, форме и внешнему виду его рук.
Что вы получите на курсе:
Основы хирологии: Понимание принципов и основ хирологии как науки, включая её историю и методологию.
Чтение линий и знаков: Умение интерпретировать основные линии на ладони (линия жизни, линия сердца, линия головы и другие), а также их значения и особенности.
Анатомия и физиология руки: Знание анатомических и физиологических аспектов руки, включая строение ладони и пальцев, что позволяет глубже понять взаимосвязь между физическим состоянием и психоэмоциональным состоянием человека.
Анализ форм и пропорций: Способность анализировать формы и пропорции ладони, пальцы и ногти для выявления характеристик личности и потенциальных способностей.
Применение хирологии в практике: Умение использовать знания хирологии в консультировании и практике, включая способы работы с клиентами и интерпретацию полученных результатов.
Этические аспекты: Понимание этических норм и работы с клиентами в контексте хирологии, включая конфиденциальность и уважение к личным границам.
Практические навыки: Практика чтения ладоней, включая реальные примеры и анализ. Умение проводить сеансы хирологии и давать рекомендации на основе анализа.
Эти знания и умения помогут слушателям в дальнейшей практике, а также углубят их понимание себя и окружающих.
Присоединяйтесь к курсу "Хирология" и откройте для себя мир, скрытый на кончиках пальцев.
Хирология — это наука, изучающая особенности ладони и их связь с личностью и жизненными аспектами человека. Она включает в себя анализ линий, форм и знаков на ладонях, что позволяет выявлять характер, эмоциональное состояние и потенциал индивидуума.
Хирология сочетает элементы анатомии и психологии, предлагая уникальные инструменты для самопознания и консультирования.
Эта дисциплина помогает глубже понять себя и окружающих через интерпретацию информации, скрытой на ладонях.
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя увлекательный мир чтения ладоней и понимания самой сущности человека через Хирологию.
Цели курса:
Ознакомить с методами анализа линий, форм и знаков на ладонях, которые отражают жизненный путь и внутренние качества человека.
Научить распознавать сильные стороны и потенциальные слабости, что поможет в личностном и профессиональном развитии.
Предоставить навыки предсказания событий на основе хирологических данных, что позволит участникам оказывать более глубокую поддержку самим себе и окружающим.
Способствовать развитию интуитивного восприятия и осознавания, что поможет в построении гармоничных отношений с собой и другими.
Курс направлен на создание пространства для саморефлексии и обучения, где каждый сможет глубже понять себя и раскрыть свой потенциал.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Babballet] Плоский живот за 21 день. Тариф «Результат» (Анастасия Катаева)
21 янв 2025 в 13:27
Здоровый комлексный подход укрепляем мышцы кора, улучшаем пищеварение, убираем отечность
Почему именно этот интенсив?
укрепляем мышцы кора, улучшаем пищеварение, убираем отечность
Здоровый комлексный подход
Занимайтесь в удобное время: все тренировки доступны в записи
Тренер в чате всегда поможет и ответит на животрепещущие вопросы
Разбираем питание и корректируем ваши блюда
Метод сбалансированной тарелки
15 коротких, но эффективных тренировок (15–60 минут), которые специально прорабатывают мышцы кора
Узко нацелен на живот и талию
Что вы получите за 21 день?
Разбор питания по методу сбалансированной тарелки (с примерами)
15 видео-тренировок по 15–60 минут
Готовые списки покупок и референсные рецепты
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Пять шагов к осознанной жизни и здоровью. Тариф Стандарт (Олег Гитбиндер)
21 янв 2025 в 13:18
Мы объединяем знания из академической медицины, психологии, психосоматики, натуропатии и кинезиологии, чтобы помочь вам жить осознанно, быть здоровыми и находить смысл в каждом аспекте вашей жизни.
- Системный подход: каждая тема подаётся последовательно, с чёткой структурой, чтобы вы могли легко интегрировать новые знания в свою жизнь
- Пространство для внутренней работы: курс помогает не просто получать знания, но и проживать трансформации, осознавая их влияние на вашу жизнь
- Натуропатические решения: на каждом этапе вы получите протоколы и рекомендации для укрепления здоровья, повышения энергии и гармонизации состояния
# 1: Отношения
# 2: Гармония и внутренний мир человека
# 3: Деньги и самореализация
# 4: Дети и поле семьи
# 5: Красота и здоровье
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Заземление (Марьяна Романова)
21 янв 2025 в 12:26
Мне приходится часто наблюдать за тем:
- Как талантливые, умные и амбициозные люди раз за разом терпят неудачи и не могут использовать свой потенциал на 100 процентов.
- Как прекрасные женщины не могут найти счастье в личной жизни, хотя, казалось бы, все при них.
- Даровитых магов - практиков, ритуалы которых не работают, хотя все сделано правильно и грамотно.
А что если я скажу, что все вышеперечисленное очень часто имеет общую корневую причину и причина эта - отсутствие заземления?
Я не знаю, почему об этом молчат. Я решила провести для вас объемный практикум об искусстве заземления и значимости контакта со стихией Земли во всех сферах вашей жизни.
Проработанный контакт со стихией земли - это:
- Укрепление внутренней опоры, укрепление самоценности, повышение уверенности в себе
- Возможность созидать и структурировать
- Спокойствие, равновесие, укрепление воли
- Более быстрое и простое решение повседневных материальных проблем
- Контакт со своим телом, избавление от комплексов
- Доведение магических практик до стадии материализации
Практикум будет длиться три часа. Я приглашаю на него всех желающих.
Мы разберем процесс заземления на трех уровнях: телесном эмоциональном тонком
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Витаминотерапия на год для детей и подростков. Тариф Базовый (Татьяна Изнова)
21 янв 2025 в 10:39Распланированный график приема витаминов с учетом времени года и потребностей ребенка
Просто. Правильно. Безопасно
Если вы хотите:
- Осознанно встраивать витамины в жизнь ребенка, учитывая его потребности и время года
- Разобраться когда, что и сколько принимать
- Понять какими удачными комбинациями можно влиять на успеваемость, выносливость, стрессоустойчивость, иммунитет
- Получить готовый план по приему витаминов на год, который будет базой для каждого ребенка
- Не покупать лишнее и то, что не работает, чтобы не перегружать ребенка витаминами с неэффективными составами
даст ответы на все основные вопросы о витаминах для ребенка.
Лучшее решение, чтобы раз и навсегда разобраться с этой темой и начать видеть результаты от приема витаминов.
Ронятный сбалансированный график приема витаминов для ребенка с безопасными дозировками, рекомендациями по составам и примерами качественных брендов.
Программа вебинара:
- Откуда берутся дефициты и как витамины способны укрепить здоровье и сохранить высокий уровень энергии у ребенка.
- Как избежать весеннего дефицита витаминов. Мультикомплексы. Как правильно выбрать те, которые будут работать и давать результат.
- Энергия на финише. Как сохранить уровень энергии и успешно завершить учебный год не теряя в концентрации и успеваемости.
+ бонусная тема «Нутрицевтическая поддержка детей во время экзаменов». - Летний сезон. Как помочь ребенку восстановиться во время каникул и при этом не сидеть плотно на витаминах.
+ бонусная тема «Нутрицевтическая поддержка для детей с дисплазией соединительной ткани» - Подготовка в новому учебному году. Лабораторный чек-ап.
- Начало учебного года и адаптация к коллективу и нагрузкам. Витаминотерапия с целью повышения стрессоустойчивости, усидчивости, внимательности.
- Витаминотерапия осенью, для укрепления иммунитета и профилактики ОРВИ.
- Витамины зимой, чтобы сохранить энергию и потенциал ребенка.
Практикующий детский эндокринолог с опытом работы более 12 лет
Диетолог. Врач превентивной медицины. Спикер и наставник для нутрициологов
Тариф Базовый
Запись вебинара
Презентация в PDF-формате
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Театр на кушетке: понимание личностной структуры истероида и практика (Анастасия Маричева)
21 янв 2025 в 09:27Ведущая: Анастасия Маричева
клин. психолог, психотерапевт, канд. психол. наук
Основные маркеры проявления истероидной динамики в психотерапевтическом процессе. Истерическая дисфункция, проявления истероидных черт в аналитическом процессе, психодинамика бессознательных процессов истероидной личности, основные моменты становления истероидного характера. Дифферинциальная диагностика и особенности психотерапевтической практики истероида в сравнении с похожими патологическими проявлениями.
Программа освещает базовые вопросы классических представлений об истерии, истероидных проблемах, двойной истероидной доэдипальной фиксации в психосексуальном развитии, знакомит с объектными отношениями, механизмами защит и целостной картиной истероидного характера.
Участники обучения познакомятся с факторами, отягощающими психотерапевтический процесс, с сопротивлениями и переносом истероида; получат инструмент диагностики патологических проявлений, схожих с дисфункцией истероида, но имеющих иное происхождение и динамику.
Цель программы:
Обогащение практики специалистов эффективным психологическим инструментарием в соответствии с практикой современной психодинамической терапии истероидной дисфункции.
В результате прохождения программы
Участники обучения будут знать:
- историю становления концепта истерии и истероидных проявлений, их анализ в рамках методологических позиций;
- этиологию истероидного расстройства личности;
- современные оптики истероидных черт личности;
- диагностические критерии истероидного расстройства личности;
- тактики психотерапевтического общения при истерической психопатологии.
- ориентироваться в современном подходе к проблеме истероидных нарушений;
- проводить дифференциальную диагностику истерического расстройства личности.
- методами анализа поведения истероидной личности в переносе;
- методами выявления сознательных и бессознательных феноменов, детерминирующих психическую активность истероидной личности;
- методами диагностики и курации психического состояния истероидной личности.
-
НЛП-Практик. Полный комплект уроков. Тариф Стандарт (Юрий Пузыревский)
21 янв 2025 в 06:56
Курс для самостоятельного освоения навыков нейролингвистического программирования.
Кому подойдет этот курс
- Новичкам
Тем, кто хочет познакомиться и начать развивать навыки НЛП.
Если вы читали книги, смотрели ролики, но вам показалось это сложноватым или не хватило структуры и практической применимости. - НЛП-Практикам
Курс поможет структурировать свои знания. Вы будете иметь надежную шпаргалку, которая поможет держать свои навыки в тонусе. Увидите дополнительные варианты и возможности применения своих навыков. - Экспертам
Если вы практикующий коуч или психолог. Данный курс вам даст дополнительный инструментарий для повышения эффективности своей практики.
Программа курса
Программа разработана для самостоятельного освоения базовых навыков уровня Практик НЛП. Каждый видеоурок имеет практическое задание, которое вы можете выполнять самостоятельно. Предусмотрены ежемесячные групповые встречи для отработки навыков. Закрытый чат с единомышленниками. В курсе 100 уроков (общей длительностью более 400 минут) . Уроки доступны в видео- и аудиоформате.
Техники эффективной коммуникации
Техники и модели изменений
Эриксоновский гипноз. Основы и практика применения в жизни и бизнесе
Глубинные техники НЛП продвинутого уровня
Техники эффективной коммуникации
Что такое нейролингвистическое программирование (история создания);
Этапы коммуникации;
Калибровки;
Подстройки;
Техники установления раппорта (бессознательного доверия);
Модальности и репрезентативные системы;
Слова предикаты;
Уровни и дистанции в общении;
Методы обратной связи высокого качества (ОСВК);
Глазодвигательные стратегии (Ключи глазного доступа);
Скрытая подстройка;
Пресуппозиции НЛП;
Присоединение к ценностям (как убеждать людей);
Логические уровни в коммуникации.
Техники и модели изменений
3-х позиционное восприятие реальности;
Ассоциация-диссоциация (особенности планирования и мотиваций);
Субмодальности НЛП ( кодирование информации, личные стратегии мотивации и демотивации);
Метамодель языка НЛП (фильтры восприятия, как мы обманываем себя и других. Становимся неуязвимыми в общении);
Фреймы и рефреминги (психологические рамки и как их изменять);
Техника круг силы (ваша личная точка ресурсного состояния);
Походка силы (учимся быстро мотивировать себя и меняем отношение к цели через тело);
Модель Т.О.Т.Е. (навигатор по вашим целям и источник неисчерпаемой энергии);
Принципы якорения НЛП;
Техника "Коллапс якорей";
Техника "Цепочка якорей";
Модель принятия решений;
Хорошо Сформулированный Результат (как превратить мечту в реальность);
Техники работы с привычками;
Техника "Генератор нового поведения";
Техника "Взмах";
Новый Код НЛП;
4-х шаговая модель изменений;
Техника "Адреналиновый Барометр";
Техники работы со страхами и фобиями "Визуально-кинестетическая диссоциация";
Модель S.C.O.R.E.
Модели противостояния влиянию;
Треугольник Карпмана;
"Музей убеждений" (техника изменения ограничивающих убеждений);
Эриксоновский гипноз. Основы и практика применения в жизни и бизнесе
Гипноз и транс (основные термины и понятия);
Признаки транса (калибровка трансового состояния);
Трансовые феномены;
Принципы Милтона Эриксона;
Гипнотическая речь;
Гипнотический взгляд (секреты создания гипнотического взгляда);
Официальное наведение транса;
Установка на ничегонеделание;
Диссоциация сознания и подсознания;
Принципы внушения (структура внушающей инструкции);
Аналоговое маркирование и способы выделения сообщения;
Техника 5-4-3-2-1;
Наведение транса с помощью руки;
Техника "Миф" для работы с неприятными симптомами (боль, ограничивающие установки, смена состояния);
Метафоры как способ влияния и внушения;
Косвенные сообщение и особое построение речи (Милтон-модель языка);
Технологии скрытого наведения транса ( 9 способов скрытого наведения транса);
Способы защиты от внушений;
Тройная спираль Милтона Эриксона;
Техники самогипноза и релаксации.
Глубинные техники НЛП продвинутого уровня
Модель креативности Уолта Диснея;
Техника решения актуальной проблемы;
Части личности;
Интеграция конфликтующих частей личности;
Техника "Отсушка" (4 вариации техники отсоединения от эмоциональной зависимости);
Техника побуждающее будущее (как поверить в себя и возможность достижения желаемого);
Техника "Шестишаговый" рефрейминг (лучшая техника для изменения нежелательного поведения и достижения желаемого);
Техника "Изменение личностной истории" (техника позволяет изменить жизненный сценарий);
Импринты и психотравма;
Техника "Реимпринтинг" (техника проработки глубинной психотравмы);
Интеграция Нейрологических уровней (приводим жизнь в соответствие с ценностными ориентирами и обретаем смысл);
Техника "Активное мечтание" (находим решение для сложных жизненных задач);
13 метапрограмм НЛП;
Техника изменения метапрограммы;
Самомоделирование. Создание успешной стратегии развития (как перенести собственную успешную стратегию из одной сферы жизни в другую).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - Новичкам
-
Телеграмм на миллион (Елена Холобарчук)
21 янв 2025 в 06:36
Программа:
1. Схема ведения блога, которая реально приносит деньги
Ты получишь готовую пошаговую схему написания контентных воронок. Поняв которую, уже никогда не захочешь делать по-другому. Потому что простота реализации этой схемы уже сама по себе прекрасна.
2. Как и за какие ниточки дёргать, чтобы клиенты сами просили тебя продать
Ты выяснишь, что такого хотят услышать твои клиенты, чтобы без секунды сомнения покупать твои услуги или инфопродукты.
А если по-научному, то разберешься наконец, что происходит в голове у потребителя. Как он принимает решение о покупке и что именно его мотивирует тратить деньги.
И что очень важно, ты узнаешь, как плавно и ненавязчиво подвести клиента к покупке.
3. Пошаговый план, который приводит к продажам
Ты получишь готовый и проверенный мной план убеждения, который нужно будет просто открывать, брать из него тему и писать пост. Просто делай свой блог по этому плану и твои клиенты будут носить тебя на руках.
4. Эксперт, на которого все хотят быть похожими
Ты сделаешь умопомрачительную распаковку себя, как эксперта. А потом научишься презентовать себя так, чтобы в тебе видели крутого эксперта с первых секунд взаимодействия с твоим блогом в Телеграме.
5. Telegram канал на миллион
Ты получишь пошаговый план по созданию и упаковке Телеграм канала. От создания канала и подключения комментов до аватарки и продающего текста в описании.
6. Пост-оффер, который делает продажи за тебя
Я дам тебе структуру продающего поста, который надо будет сделать закрепом в TG блоге.
И это не просто пост-закреп. Это предложение от которого сложно отказаться
7. Посты, которые отогреют и мамонта застрявшего в вечной мерзлоте
Всё, что тебе надо знать о прогревающем контенте, чтобы применять его в своём блоге для разжигания жгучего желания покупать твои инфопродукты и услуги.
8. Посты, которые прижмут к стенке даже Терминатора
Те самые дожимные посты, которые делают так, чтобы клиенты выстраивались в очередь к тебе за покупкой. Так же как выстраиваются в очереди за новеньким айфоном.
9. Правила цепляющего текста
Я покажу тебе простую схему, как круто писать и оформлять посты, чтобы люди буквально не могли оторваться от чтения.
+ ты получишь кучу проверенных шаблонов цепляющих заголовков и рабочих призывов к действию
И это ещЁ не всё!
10. Личный бренд в соцсетях
Волшебная формула ведения блога, которая сделает подписчиков твоими поклонниками. Ты спросишь, зачем это нужно? А я отвечу — чтобы клиенты покупали каждый твой новый продукт, который ты выпускаешь в свет.
После этого мастер класса у тебя будет минимум 100 идей-постов для формирования мощного личного бренда в соц. сетях
Ты получишь подробный пошаговый план действий по тому, как ОТ и ДО проводить фотосессии для своего блога
(буквально — что надеть, как позировать, где фотографироваться, как нанимать фотографа)
11. Где брать подписчиков
Ну и как вишенка на торте, конечно же, я расскажу тебе обо всех способах — где брать подписчиков в свой Телеграм канал, которые сейчас существуют на рынке.
Ну и конечно же покажу тот, который использую лично я
Фуу-у-у-ух. Ну вроде закончила описание программы! Устала печатать
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Кайлас] Метод Проектор Построение Пентакля 2025 (Андрей Дуйко)
21 янв 2025 в 05:49
Я обьясню, как построить пентакль и как для себя использовать данный метод самостоятельно.
Проведем его вместе и потом в записи Вы сможете так же практиковать.
Конечно в прямом эфире Ваше присутствие приветствуется.
Очень часто в жизни происходит наоборот,не так как хочется. Не так, как планируешь.
Я, как руководитель эзотерической школы, утверждаю, что всё можно изменять и корректировать в меру своих возможностей, энергетической и психической силы и техники.
Во время специальной медитации, мы отмотаем свою жизнь в обратную сторону, и поставим самую важную цель нашей жизни, которая превратится в полотно нашей жизни и которая сделает всё для того чтобы мы не прожили свою жизнь как наши родители. Также мы создадим проектор, который поможет нам выровнять изломы и неровности, максимально исправить те неровности , чтог создают на проблемы .
В момент построения проектора(полотна жизни), мы установим четыре символа, которые приведут нас к тому, чтобы выровнять линию жизни без болезни, в любви, в семье, в богатстве, и везении.
Во время техники, мы отмотаем свою жизнь в обратную сторону, и поставим самую важную цель нашей жизни, которая превратится в полотно нашей жизни и которая сделает всё для того чтобы мы не прожили свою жизнь как наши родители. Также мы создадим проектор который поможет нам прожить в счастье и радости, в богатстве и здоровья.
Ещё никогда не было людей, которые способны были эзотерические изменить свою судьбу именно таким образом.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Страница 5 из 34