Новые складчины | страница 32

​

Что входит в курс
12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела по 40 мин
неврологическая разминка, мобильность и работа над силой. Подбирая отягощение вы можете прогрессировать и увеличивать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки
8 корректирующих тренировок по 20-30 мин
МФР, работа со стопой, дыхание и ТД, мобильность ТБС, мобильность позвоночника
Длительность 30 дней
Лекция по питанию
Разбор техники упражнений

Кому подойдет этот курс?
Всем, кто хочет
Начинающим
кто хочет начать регулярно заниматься
Тем кто занимается
но не получает результата и хочет попробовать новое
Специалистам и тренерам
которые хотят получить новые инструменты для работы

Программа обучения
1 Курс силовых тренировок - 12 занятий

• 1 Ягодицы с лентой
• 2 Full Body
• 3 Пресс и ноги
• 4 Осанка и красивые руки
• 5 Ягодицы/ноги
• 6 Сильная спина и красивые руки
• 7 Плоский живот. Тренировка живота
• 8 Внутренняя поверхность бедра
• 9 Силовая в стиле пилатес
• 10 Тренировка с акцентом на ягодицы
• 11 Легкая силовая на все тело
• 12 Спина и руки

2 Мобильность/мфр - 8 комплексов

• 1 Здоровая шея (мобильность грудного)
• 2 Включение ягодиц (мобильность ТБС)
• 3 Мобильность таза и крестца
• 4 Плоский живот. Включение глубокого блока
• 5 Комплекс для стоп с лентой
• 6 Самомассаж (МФР) ягодиц
• 7 Мфр мышц плечевого пояса
• 8 Движение плеч - важно!

3 Питание

• 1 Базовая лекция по питанию
• 2 Питание
• 3 Правило тарелки

4 Перед началом занятий

• Что нужно для занятий
  Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дора, Эмме, Ганс – пересмотры ранних психоаналитических виньеток. Семинар посвящен пересмотру ранних виньеток Фрейда, в которых тема травматизма, соблазнения, апреку и отыгрывание травмы пересмотрена современными французскими авторами с точки зрения травматизма и теории травмы. Психодинамика клиента с высокой степенью травматизма. Создание травматических ситуаций и компульсивное отыгрывание травмы в жизненных сценариях.

В предыдущих семинарах мы рассмотрели историю концепции травмы и влечений в ходе попытки Фрейда вписать психоанализ в филогенетическую фантазию, а также расхождение с Ференци по вопросам травмы и ее терапии.

Травма, несмотря на то, что является центральным элементом психоаналитической теории, не имеет своего корпуса литературы или посвященного ей "романа".Травма распространяется на отношения Фрейда с его самыми близкими своими последователями, травма преследует как событийно, так и внутренним мотивом.

История Эммы - незначительный эпизод в клинике Фрейда, описанный весьма кратко в "Проекте Научной Психологии", становится ключевым для теории травмы: это случилось с тобой не здесь и не сейчас, это тогда и там. "Там и тогда" притягивает "здесь и сейчас", и наоборот: "здесь и сейчас" вытесняет "там и тогда". Как эти сложные отношения становится травмой: то есть реальным переживанием прошлого, чаще всего фантазмического? Названное как Nachträglichkeit (возвратность?) слово обретает свою вторую жизнь во французком психоанализе как аpre-coup (последействие). Травма - это то, что болит, но ожог случился в “той” жизни.

На третьем семинаре мы рассмотрим историю Эммы и другие ранние виньетки психоанализа о травме (Дора, Ганс), а также понятие "апреку" или "пост-фактум", являющееся жемчужиной французского психоанализа и сердцевиной теории травм.

Травму невозможно отделить от соблазнения (хотя первая теория соблазнения была отменена как "невротика"), как невозможно ее отделить от влечения: холодное становится горячим именно в результате неудавшейся работы сексуализации (каналы либидо перекрыты), говоря словами Клода Жанена.

Итак, в центре внимания история соблазненной Эммы - девушка 13 лет, в лавке с двумя приказчиками и ожившей ранней травмой - первое описание Фрейдом последействия травмы.

Мероприятие проводит:
Куликова Марина Геннадиевна - клинический психолог, групп - аналитик, психоаналитик, специализируется на теме: тело-вес-еда у женщин и мужчин. Расстройства пищевого поведения у детей и взрослых. Тревожные и депрессивные расстройства. Проблемы отношений в паре мать-ребенок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Информация о МК "Баба Яга "!
Все три образа уже загружены в группе, так же загружен урок по отминки и росписи лица! Расскажу по порядку и оставлю в закрепе!
☆ МК состоит из видео уроков в Телеграме,разделённых на части
☆ Доступ по времени не ограничен
☆ Список материалов прилагается
☆ МК очень подробный и подходит для новичков
☆ Лицо из запекаемой полимерной пластики,роспись акриловыми красками
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре поговорим о том, что скрывается за созависимыми отношениями. Всегда ли они приносят только боль и страдание? Можно ли их вовремя распознать и избежать? Какую стратегию стоит выбрать психологу в работе с запросами, связанными с созависимостью?

Тема созависимости в последние годы становится все более и более популярной. Этому вопросу посвящено много как профессиональных, так и научно-популярных книг и статей. При этом раньше в массовой культуре созависимые отношения воспринимались как норма и даже идеализировались. Образ женщины, которая посвятила всю свою жизнь спасению зависимого партнера прочно укоренился в культуре и искусстве. Поэтому, естественно, что вокруг созависимости до сих пор существует много мифов и предрассудков.

Цели вебинара:

• Сформировать общее представление о созависимости;
• Разобрать мифы, связанные с понятием созависимость;
• Выяснить, какая вторичная выгода существует в созависимых отношениях;
• Проанализировать, существует ли взаимосвязь между особенностями личности и тенденцией вступать в созависимые отношения;
• Понять, в чем разница между созависимостью и привязанностью;
• Рассмотреть, как строится психотерапевтическая работа с клиентами, находящимися или склонными к созависимым отношениям.

Для кого:

• Для студентов психологических факультетов;
• Для начинающих и опытных психологов любых модальностей;
• Для всех интересующихся темой созависимости.

Мероприятие проводит:
Белова Анфиса Алексеевна - Практикующий психолог. Направления работы: проблемы подросткового возраста, детско-родительские отношения, психология зависимого поведения (химические и нехимические аддикции).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс на куколку.
Мк проходит в телеграмме, где есть подробные видео по вязанию и оформлению куколки и письменное описание всех этапов.
Присутствие в нем бессрочно вязать можно в любое удобное время.
Куколка 21см, тело шарнирное, подвижное…
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Модуль 1
Разбираемся в телефоне (андроид, айфон)
Настройки телефона для лучшего качества
Режимы съемки
Модуль 2
Приложения для видео
Приложения для съёмки и монтажа (CapCut)
Звук для видео
Модуль 3
Оборудование для видео
Приспособления своими руками
Проверенное доп. оборудование
Модуль 4
Основы съёмки и монтажа
Свет в видео
Сценарий и раскадровка
Композиция
Ракурсы
Планы
Базовый урок «Съемка по правилам оператора»
(Съёмка и монтаж в CapCut)
Модуль 5
4 практических урока в разных нишах
Распаковка (съёмка+монтаж в CapCut)
Вкусное видео(съёмка+монтаж в CapCut)
Динамичные переходы(съёмка+монтаж в CapCut)
Бьюти съемка(съёмка+монтаж в CapCut)
Модуль 6
Бонусы
Урок «Эффекты в CapCut» (съёмка + монтаж)
Урок «Переодевашки в СapCut» (съёмка + монтаж)

Тариф Лайт
Более 20 уроков по съемке и Более уроков монтажу в программах
Для обучения подойдёт любая модель телефона
Уроки в записи, можно смотреть в удобное время
Обучение подходит для любой сферы в видео
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Пошаговый онлайн видео мастер класс по пошиву карманной текстильной игрушки
ростом 12 см и комбинезона с повязочкой,
видео курс располагается в закрытой группе в вк,
не ограничен по времени, вход платный.
Мастер класс включает:
Список материалов и инструментов для пошива
Более 30 пошаговых видео процессов пошива мышки и комбинезона с повязочкой
Выкройки
Чат для обратной связи и общения, где можно делиться результатами своего творчества и получить ответ на возникший вопрос
Возможность заказать набор для мк с готовыми деталями, материалами для самостоятельного пошива , нитками и фурнитурой
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Spring Basket (весенняя корзинка) - это небольшая шаль с непрерывным мозаичным узором, вязаная от угла до угла.
Увас все еще есть большой моток пряжи с градиентом цветов, который слишком хорош для вязания носков, и вы не знаете, что с ним делать? Тогда этот небольшой проект как раз для вас. Используя такое же количество подходящей пряжи контрастного цвета, вы сможете быстро создать эту маленькую шаль. Разве у вас сейчас нет под рукой незаконченного мотка пряжи? Что ж, тогда просто возьмите новый и сделайте шаль немного больше. Чтобы она хорошо сидело на шее, вам понадобится от 70 до 80 граммов каждого цвета, но всегда можно взять больше. Длину можно легко регулировать.
Дизайн от Ute Nawratil.
Измерения: 178 x 45 см (после стирки и лёгкой блокировки; до стирки 150 x 40 см).
Для вязания шали ленивым жаккардом вам потребуется:
Пряжа:
72 г Lang Tosca Light (55% Шерсть Virgin, 45% Акрил), 400 м/ 100 г, цвет 50,
73 г Drops Fabel (75% Шерсть Virgin, 25% Полиамид) 205 м / 50 г, цвет 100.
Спицы: круговые спицы 3,5 мм
(Для удобства вы можете использовать две чулочные спицы в начале и в конце вязания, когда количество петель небольшое).
Шаль выполнена в технике ленивого жаккарда, также известного как мозаичное вязание. В отличие от жаккардового вязания, вы всегда работаете только с одним цветом за раз. Каждые два ряда (один на лицевой стороне, один на изнаночной стороне) вяжутся одним цветом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свободный джемпер стиля оверсайз со шнурком в кулиске по низу, вязаный спицами сверху вниз в бесшовной технике.
Джемпер с кулиской по нижнему краю Fairy tale длиной до талии спереди и длиной до бедер сзади, с двойной планкой горловины и вяжется спицами сверху вниз. Рукава широкие и заканчиваются манжетой из скрещенной резинки.
Планка горловины связана скрещенной резинкой, которая позже складывается, чтобы она выглядела аккуратно и красиво облегала шею.
Основной акцент этого джемпера — нижний край, в котором свобода и складки регулируются двумя шнурами с обеих сторон.
Джемпер Fairy tale хорошо сочетается с леггинсами, шортами и другой одеждой свободного стиля. Это идеальная одежда, которая не обязывает и позволяет расслабиться.
Дизайнер: Neringa Ruke.
Размеры:
XS (S) M (L) XL (2X) 3X (4X).
Припуск на свободу облегания 50–60 см. На фото показан размер L.
Обхват груди джемпера: 140.5 (149) 158 (166.5) 175 (184) 192.5 (201) см.
Длина джемпера посередине спинки: 49.5 (51.5) 53.5 (55.5) 58 (60) 62 (64.5) см.
Длина рукава: 31.5 (32) 33 (33.5) 34.5 (35) 35.5 (36.5) см.
Обхват рукава: 38.5 (40.5) 42.5 (45) 47 (49) 51.5 (53.5) см.
Пряжа:
Вязать в две нити, взяв вместе по одной нити каждой пряжи.
1. Ruke knit (100% шерсть; 100 г/ 350 м), цвет №: 201: 400 (400) 400 (500) 500 (600) 600 (700) г = 1400 (1400) 1400 (1750) 1750 (2100) 2100 (2450) м = 4 (4) 4 (5) 5 (6) 6 (7) мотков.
2. Gepard (70% супер кид мохер, 30% шелк; 25 г/ 210 м), цвет №: 481: 7 (7) 7 (9) 9 (10) 10 (12) мотков.
Спицы:
Круговые спицы 4 мм длиной 40-60-80-100 см.
Круговые спицы 3 мм длиной 40 см.
Чулочные спицы 4 мм.
Плотность вязания:
18.5 п. x 28 рядов = 10 х 10 см, лицевой гладью, после блокировки.
Дополнительные инструменты:
4 съемных маркера петель, бросовая пряжа контрастного цвета (2 шт. длиной по 50 см), гобеленовая игла.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Осознанный шаг в профессию Нового времени – Проводник энергий и информации
Методика раскрытия cверхспособностей, основанная на универсальных законах Вселенной

Проводники Нового времени – люди обладающие способностью проводить энергию и информацию из тонкого мира в материальный. У них особая задача в этом мире и начинается она с себя.
Их предназначение в том, чтобы способствовать росту самосознания и эволюции человечества.
Они могут быть духовными мастерами, учителями, наставниками, целителями, энерготерапевтами, психологами, помогающими практиками, ченнелерами, регрессологами, творцами, учеными, художниками, музыкантами и даже предпринимателями – теми, кто способствует переходу Земли в пятое измерение создавая новый мир для которого пришло время – Новое время. Ими могут быть и просто счастливые люди, которые живут по сердцу, в Потоке, в свое удовольствие и поднимают общий уровень вибраций. Они проводят энергию безусловной любви, которая помогает открывать сердца и им для этого достаточно просто быть собой.
Каждый ли может быть Проводником?
Проводимостью обладают все, это свойство нашей энергетической системы, но энергия может быть разной. Быть Проводником высоковибрационной энергии для планетарной эволюции – это предназначение звездной Души.
Если вы попали на эту страницу, вероятность того что вы Проводник – 99,9%. Пришло время раскрыть в вас эту способность, чтобы вы реализовали свое предназначение и могли творить в Потоке, а если вы уже на своем Пути – могли еще лучше делать то, что вы делаете и масштабироваться.
Вы когда-нибудь чувствовали, что созданы для чего-то грандиозного? Или ощущали свою силу, но не понимали откуда она? А может просто хотели быть счастливы, а не вот это вот все? Хотите работать с людьми, помогать им, но до сих пор не разобрались со своей жизнью?
Если хоть на один из этих вопросов вы ответили “Да”, вы точно Проводник!

Программа курса:
1 модуль - Ресурсное состояние
Духовное пробуждение
Ресурсное состояние
Практики на повышение уровня энергии
Расстановка приоритетов
Медитативное состояние
Практика вхождения в свой Поток

2 модуль - Многомерное сознание
Вселенная Абсолюта
Источник безусловной любви
Сознание Творца
Внимание и намерение
Позиция наблюдателя
Практика расширения

3 модуль - Новое время – Новая Земля
Душа Земли
Переход в 5д
Проводники Нового времени
Земные и космические Души
Энергетическая поддержка
Техники начала и завершения любого процесса

4 модуль - Тонкий план и восприятие
Тонкий план или квантовое поле
Осознанность, здесь и сейчас
Тонкое восприятие
Вибрации
Человек-магнит
Техника направления энергии
Техника исцеления причин

5 модуль - Квантовый проводник
Душа
Целостность Души
Личность
Ложное Эго
Субличности
Техники исцеления Души и личности

6 модуль - Реализация предназначения
Поток и заземление
Предназначение, миссия и мотивация
Деньги Нового мира
Творческий потенциал
Творец своей реальности
Техники создания желаемого

Тариф: Разберусь Сам
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комфортный кардиган-оверсайз с хорошей посадкой на фигуре для повседневного гардероба.
изайн от Caidree.
Кардиган Harlow – модель оверсайз, с V-горловиной и спущенным плечом. Стильный и уютный кардиган в классическом стиле вяжется сверху вниз, без швов, лицевой гладью, поворотными и круговыми рядами (рукава). Резинка низа и рукавов и планка кардигана выполнены резинкой 2 х 2.
Дизайн кардигана предполагает хорошую и комфортную посадку на фигуре, которая обеспечивается конструкцией плеча (японское плечо) и позволяет создать непринужденный модный силуэт.
Описание предложено для широкого размерного ряда. Размеры: XS, (S), M, (L), XL, (2XL), 3XL, (4XL), 5XL.
Финальная окружность кардигана по линии груди: 109, (116), 122, (126), 137, (147), (156), 166, (175) см.
Рекомендованный припуск на свободу облегания: 20-25 см. Вы можете связать кардиган свободного силуэта, как задумано автором, или же выбирайте размер с меньшим припуском, если хотели бы получить готовое изделие меньшей ширины.
Дизайн модели предполагает стандартную длину корпуса и чуть удлиненный широкие рукава. Но Вы можете вязать кардиган на желаемую длину, с учетом своих предпочтений и особенностей фигуры.
Пряжа. Кардиган полностью вяжется в две нити (шерстяная нить + нить мохера на шелке).
BC Garn, Semilla Pura (100% шерсть, 350 м в 100 г), приблизительно 300, (325), 350, (400), 450, (500), 500, (550), 550 г. вместе с Kremke Soul Wool, Silky Kid (72% мохер, 28% шелк; 210 м в 25 г), приблизительно 125, (125), 150, (150), 175, (175), 175, (200), 200 г.
Вы можете выбрать другую пряжу, похожую по составу и толщине, и вязать в две нити. Или же выбирайте пряжу толщиной DK и вяжите в одну нить.
Вы можете подобрать две нити контрастных оттенков, чтобы получить эффект меланжа или мулине. Или же вяжите из пряжи одинаковых цветов (при вязании в две и более нитей).
Также Вам понадобятся 4 пуговицы диаметром 25-28 мм.
Плотность вязания: 19 п. х 28 р. = 10 см лицевой гладью, спицами 4.5 мм, после стирки и блокировки образца.
Кардиган вяжется без швов, сверху вниз. Линия плеч спинки формируется немецкими укороченными рядами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге: Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе – действительно ли стремление быть во всем идеальной приближает нас к счастью или же, наоборот, только мешает его ощутить?

Бизнес-психолог и популярный блогер Юлия Фурдман рассматривает в этой книге 9 препятствий, которые отделяют нас о того, что для нас по-настоящему важно и ценно, и зачастую тормозят на пути к мечте. Она показывает, как ожидания, привычка терпеть, неосуществленные планы и идеи, бесконечные надуманные «надо» и «должна», обесценивания и другие ограничивающие установки и стратегии не дают раскрыть потенциал и создать ту жизнь, которую вы себе желаете.

Вы узнаете, как скорректировать общение с другими людьми и перестать ориентироваться на чужое мнение, какое отношение к проблемам позволяет не тратить энергию впустую, как проявиться, стать собой и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.

Дата выхода на Литрес: 04 июля 2024
Дата написания: 2024
Длительность: 4 ч. 41 мин. 37 сек.
Формат скачивания: mp3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге: (Не) В деньгах счастье. Как изменить свое денежное мышление и увеличить свой доход.

Если ваша цель – не жить, чтобы работать, а работать, чтобы больше времени проводить с близкими, много путешествовать, всегда быть при деньгах и обрести финансовую свободу, то Элла Ли рекомендует вам один из наиболее прямых путей к обеспеченности и богатству – это работа с мышлением.

Денежное мышление – это умение делать выборы, ведущие к деньгам. Как и любой навык, денежное мышление может натренировать абсолютно каждый. Принцип тот же, что и в спорте, и в языках, и где угодно: количество подходов определяет успех.

Задача книги – расширить ваше понимание темы денег, показать вам, как работают деньги на самом деле, и научить вас зарабатывать их в желаемом объеме.

Результат гарантирован личным опытом автора, а также опытом его многочисленных клиентов, которые поднимали свой доход в два и более раза, применяя не все техники из этой книги, а лишь часть из них.

Дата выхода на Литрес: 26 февраля 2022
Дата написания: 2021
Длительность: 4 ч. 59 мин. 52 сек.
Формат скачивания: mp3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свитер оверсайз с полочками внахлест, вязаный спицами сверху вниз без швов.
Свитер Umma — это третий дизайн в коллекции Umma с характерным эффектом крест-накрест, создающим раскрытие спереди. Добавлены новые фирменные детали, такие как резинка 2 x 2 от горловины до самого низа рукавов и по бокам, а борта полочек и нижний край обработаны двойной планкой.
Свитер вяжется сверху вниз, начав с резинки ворота. Затем вы разделяете работу на плечи и поднимаете петли для внутренней полочки. Вяжутся укороченные ряды вместе с прибавками вокруг плечевых петель. Затем работа разделяется, и две полочки и спинка вяжутся отдельно до проймы, где они снова соединяются. Остальная часть тела вяжется поворотными рядами одной деталью. Поднимаются петли для рукавов и вяжутся по кругу.
Дизайнер: aegyoknit.
Размеры:
Описание вязания свитера составлено автором для четырех размеров: 1 (2) 3 (4).
Обхват груди готового свитера (без учета переднего разреза): 120 (130) 140 (150) см.
Длина спинки (без воротника): 55 (60) 65 (66) см.
Длина рукава (от подреза проймы до манжеты): 44 (43) 42 (41) см.
Рекомендуемый припуск: не менее 15-20 см и не более 35 см.
Пряжа:
YAK от Lang Yarns (70% мериносовая шерсть экстрафайн - без мьюлесинга, 30% шерсть яка, 50 г / 120 м), цвет 0068:
11 (12) 14 (15) мотков = 550 (600) 700 (750) г.
Обратите внимание: если вы хотите, чтобы изделие было длиннее, количество пряжи будет отличаться от указанного здесь.
Спицы:
Круговые спицы 5 мм длиной 80, 60-40 см.
Круговые спицы 3.5 мм длиной 80, 60-40 см.
Плотность вязания:
17 п. x 28 р. = 10 x 10 см, лицевой гладью, круговыми спицами 5 мм, перед стиркой и блокировкой.
16 п. x 27 рядов = 10 x 10 см, лицевой гладью, круговыми спицами 5 мм, после стирки и блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы научитесь готовить 4 WOW блинных торта, которые восхитят всех вокруг!

1. Приготовление блинов и тех. карты
2. Ганаши - основы для кремов
3. Блинный торт Вишня 2 шоколада
4. Блинный торт Ягодный Рафаэлло
5. Блинный торт Сникерс
6. Блинный торт Жульен

7. Шаблон прогрева для роста продаж в соц. сетях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...