Новые складчины | страница 32

​

Эта книга раскрывает связь между подавленными эмоциями и хронической болью, предлагая действенный способ избавиться от страданий без бесконечных таблеток и процедур.
Доктор Сарно доказывает: чтобы вылечить тело, нужно понять и принять сигналы психики.
Джон Эрнест Сарно – американский врач, профессор реабилитационной медицины в Нью-Йоркском университете. Он известен как первооткрыватель синдрома мионеврального напряжения (СМН) для обозначения психосоматического состояния, вызывающего боль.
Сарно доказывает, что боль, особенно в шее, спине, конечностях и мигрень, часто возникает из-за подавленных эмоций – гнева, обиды и тревоги. Во многих случаях невозможно вылечить тело, не обращая вынимания на психику.
Перед вами книга, где описан метод доктора Сарно, приведены результаты его исследований и размышлений о природе разных болезней и возможностях их лечения.
Эта книга – революционный вклад в направление «Психосоматика», шаг к новой медицине, где человек перестает быть носителем «сломанного» органа, но рассматривается как единое целое психики и тела.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокнига Без ПДФ-файла

Длительность книги 6 ч. 34 мин

О книге
Хьюго Бьенвеню – духовный наставник, врач-фармацевт и астролог. Он отвергает догмы и рассматривает свою работу как приглашение к возможным путям развития. Эта книга – новый взгляд с «щепоткой» эзотерики на привычное понимание тропического Зодиака.

Двенадцать астрологических знаков – это мощные и красноречивые архетипы. Астрология использует их «духовным инструментом» для человека рефлексирующего, сомневающегося, стремящегося меняться, исцеляться эмоционально и духовно, способного бросить себе вызов.

Ваш астрологический знак – ваша отправная точка!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это, пожалуй, одна из самых интересных тем для многих танцовщиц
На семинаре мы детально рассмотрим эту непростую технику.

• Разберемся в вопросе правильного дыхания при работе животом.
• Найдем для себя наилучший способ расслабления мышц живота, особенно его нижней части.
• Прокачаем свою технику владения мышцами живота.
• Разберем мышцы живота на "мелкие части" и будем прорабатывать каждую отдельную область многократно, до идеального результата.
• Научимся выполнять прямые и обратные волны, а также с направлением вправо и влево.
• Самое главное - научимся правильно подключать интимные мышцы при выполнении belly roll. Тем самым мы углубим свое понимание о том, как с помощью данной техники мы можем укрепить свое женское тело!

Вы узнаете много всего нового и интересного о мышцах своего живота, даже, если вы уже с ними "знакомы"
Формат: 1 видео продолжительностью 1ч36мин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокнига Длительность книги 47 мин.

О книге
Эта книга тем, кто ищет технику самостоятельных регрессий в прошлые жизни и обогащения открывшимся опытом жизни настоящей. Теперь в глубинную память вы сможете проникать самостоятельно и неограниченно, а самоанализ не позволит упустить даже мелочь из открывшегося источника. Автор указал ссылки на документальные записи регрессий и координаты для бесплатной консультации любого своего читателя. Стоянов Эдвард — психолог и писатель, ведя непубличный образ жизни, посвятил себя исследованию тайн человеческой личности. Ведёт частную практику с 1997 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 8 ч. 46 мин.

О книге
Бааль Сулам. В этом моем анализе я приложил усилия объяснить десять сфирот, как этому научил нас божественный мудрец Аризаль, — в соответствии с их духовной чистотой, свободной от каких бы то ни было осязаемых понятий, чтобы любой начинающий мог приступить к изучению мудрости каббалы и не потерпеть неудач по причине материализации значений слов или других ошибок, так как понимание этих десяти сфирот откроет также возможность рассмотреть и узнать, как понимать остальные вопросы этой науки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Переплет: твердый, 286 стр.
Формат: 84x108/32 (130x200 мм)

Описание
Эта книга — своеобразная хрестоматия знаков, наносимых на предметы германских культур с глубочайшей древности. Здесь собраны традиционные крестьянские узоры, метки гильдий, средневековая геральдика, личные подписи, символические предметы убранства, даже устойчивые речевые обороты — всё то, что обладает определенным культурно обусловленным значением, делающим предмет чем-то большим, чем он есть «в действительности». Пытаясь восстановить смысл этих знаков, автор разбивает их начертание на простейшие составляющие, которыми зачастую оказываются руны. В толковании Блахетты многие знаки раскрываются в свете межполовых отношений; впрочем, по его же мнению, высшим интересом германца всегда было постижение жизни во всей ее полноте: взаимодействия между личностью, Вселенной и Богом. Книга будет интересна не только любителям европейской старины, но и художникам-графикам, дизайнерам и всем тем, для кого наполненный смыслом знак представляет профессиональный интерес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс поможет:

ПАЦИЕНТАМ

Разобраться в симптомах, правильно диагностировать аллергию и научиться жить без страха перед едой.

Курс о пищевой аллергии детей с момента ввода прикорма и взрослых.

ВРАЧАМ
Систематизировать знания, узнать о современных методах диагностики и тактике ведения пациентов.

Программа курса

Блок 1. Введение в пищевую аллергию
- Чем аллергия отличается от лактазной недостаточности?
- Виды аллергических реакций: как быстро они проявляются?
- Главные аллергены: молоко, яйцо, орехи и другие.

Блок 2. Острые аллергические реакции
- Крапивница и ангиоотек: что делать?
- Анафилаксия — как не пропустить угрозу?
- Насморк и кашель: когда виновата еда?

Блок 3. Пищевая аллергия и ЖКТ
- Прожилки крови в стуле: всегда ли это аллергия?
- Рвота и диарея: как отличить инфекцию от аллергии?
- Эозинофильное поражение ЖКТ: что это и как лечить?

Блок 4. Диагностика
- Как понять, что это аллергия? (Не каждая сыпь — аллергическая)
- Анализы крови: что сдавать и как интерпретировать?
- Кожные и провокационные пробы: когда они нужны?

Блок 5. Прогноз и профилактика
- Перерастет ли ребенок аллергию?
- Как безопасно вводить аллергены в рацион?
- Можно ли предотвратить пищевую аллергию?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 10 ч.

О книге
Научитесь использовать карты Таро как инструмент диагностики, интерпретации и прогнозирования психического состояния человека.

Муслима Алламова – магистр Таро, эзотерик, астролог, преподаватель мантики, автор трех колод Таро. Более пятнадцати лет Муслима успешно консультирует людей, помогает разобраться в сложных жизненных ситуациях. Ее консультации помогают человеку понять себя, свой внутренний мир и начать развиваться духовно.

Эта книга, написанная простым и доступным языком, является учебником по астрологии, предназначенным для практикующих тарологов и рунологов. Она поможет вам разобраться в премудростях астрологии, научит вас строить гороскопы и уметь их интерпретировать. Вы сможете использовать астрологию для собственного развития, понять свои сильные и слабые стороны, узнать еще лучше свой характер.

Представленная в книге информация поможет вам в консультациях по Таро и Рунам, в составлении гороскопов. Вы сможете узнавать о жизни тех, кто приходит к вам на консультацию и, таким образом, помогать решать их важные вопросы.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После этого вебинара Вы не будете бояться перемен. Вы их возглавите.

Что будет

• Узнаете, какие сферы жизни Уран будет расшатывать у Вас лично;
• Поймёте, что он ломает ради Вашего освобождения — и как разрешить себе вырасти;
• Разберётесь, как Уран влияет через Ваши дома и аспекты — чтобы увидеть всю картину перемен;
• Получите чёткий план, как проходить уранические транзиты осознанно, без паники и хаоса;
• Освоите технику манифестации на энергии Урана — это мощный толчок для исполнения самых дерзких желаний;
• Узнаете, какие перемены ждут весь мир в ближайшие годы — чтобы заранее встроиться в новую реальность;
• Составите свою персональную «Карту свободы» — пошаговый план действий на ближайшие 7 лет.

Этот вебинар для Вас, если:

• Вас уже накрыло переменами и хочется понять, что происходит;
• Вы боитесь «отпустить контроль», но чувствуете, что иначе не получится;
• Интуитивно знаете: назревает новый этап, но пока нет ясности, куда двигаться;
• Хотите научиться читать транзиты Урана не только для себя, но и для близких или клиентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь создавать Reels с помощью авторской системы,
которая принесла мне 50 000 подписчиков

Результаты, которые вы сделаете со мной

• Получите чёткий пошаговый план, как создавать ролики, которые дают подписчиков и продажи каждый день
• Сэкономите миллионы рублей на рекламе. Я сэкономил 2 400 000 ₽ на том, что просто снимал рилсы
• Получите 2 пошаговые системы по написанию сценариев для рилс, которые используют блогеры миллионники
• Узнаете секреты киношной картинки и научитесь создавать качественные работы без проф. оборудования и последнего айфона
• Поймете простые правила и принципы монтажа для создания ролика на миллион просмотров

Спойлер: Программа практикума:

Программа практикума


Модуль 1, Урок 1
Что такое Reels?

Наполнение:

• Что такое Reels и как они работают
• Как работает органический трафик в Инстаграм?
• Алгоритмы Reels

Результат: Поймете что такое органический трафик в Инстаграм. Узнаете как работают алгоритмы продвижения Reels


Модуль 1, Урок 2
Концепция блога

Наполнение:

• Что такое концепция блога и зачем она нужна?
• Как составить концепцию для своего блога?

Материалы:

• Шаблон «Концепция блога»

Результат: Поймете, что такое концепция блога и составите собственную


Модуль 2
Стратегия продвижения в Reels

Наполнение:

• Где брать идеи для видео?
• Как писать сценарии для Reels?
• Секреты киношной картинки
• Работа со светом
• Работа со звуком
• Цветокоррекция
• Принципы и правила монтажа Reels
• Монтаж на практике. Большой разбор моего монтажного проекта

Материалы:

• Список оборудования для съёмок
• Список полезных сервисов и сайтов
• 2 пошаговых системы для написания сценария Reels

Результат: Научитесь создавать ролики, которые будут набирать сотни тысяч просмотров и выделять вас среди конкурентов


Модуль 2, Урок 1
Где брать идеи для видео?

Наполнение:

• В чем отличие хорошей идеи от плохой?
• Анализ аудитории
• Анализ конкурентов
• Как генерировать идеи самому?

Результат: Научитесь отличать хорошие идеи от плохих. Поймете, где брать рабочие идеи для ваших видео и как генерировать уникальные идеи самому


Модуль 2, Урок 2
Как писать сценарии для Reels?

Наполнение:

• Структура сценария для Reels
• Как писать сценарии для сторителлинга?
• Как писать сценарии для классических экспертных Reels?

Материалы:

• Рабочий лист по курсу Хармона для написания сторителлинга
• Рабочий лист со структурой классического Reels

Результат: Поймете как писать сценарии для Reels, получите пошаговую систему для написания сторителлинга и классического Reels


Модуль 2, Урок 3
Секреты киношной картинки

Наполнение:

• Что такое киношная картинка?
• Из чего состоит киношная картинка?
• Что нужно для её создания?

Материалы:

• Список оборудования для съёмок
• Список полезных сервисов и сайтов

Результат: Поймете из чего состоит киношная картинка и что нужно для её создания


Модуль 2, Урок 4
Работа со светом

Наполнение:

• Какие источники света нужны для качественной картинки?
• Как правильно ставить свет? Схемы света
• Как поставить киношный свет?

Результат: Поймете какое оборудование тебе нужно для съемок, научишься правильно ставить свет, узнаешь схемы света. Поймешь как работает киношный свет, научишься настраивать камеру/телефон для хорошей картинки


Модуль 2, Урок 5
Работа со звуком

Наполнение:

• Звук как самая важная деталь в видео
• Какой микрофон нужен для хорошего звука?
• Как обрабатывать звук?

Результат: Узнаете как работать со звуком в видео, поймете какое оборудование нужно для качественной записи звука, научитесь обрабатывать звук


Модуль 2, Урок 6
Цветокоррекция видео

Наполнение:

• Что такое цветокор и зачем он нужен?
• Способы и виды цветокора
• Как киношно покрасить картинку?

Результат: Узнаете что такое цветокоррекция, поймете как красить картинку на базовом уровне и достигать эффекта киношности


Модуль 2, Урок 7
Принципы и правила монтажа Reels

Наполнение:

• Как монтаж влияет на конечный результат?
• Правила и принципы комфортного монтажа
• Правила монтажа для Reels
• Где монтировать?

Результат: Поймете как монтаж влияет на зрителя, узнаете базовые правила монтажа, поймете как эффективно монтировать Reels, узнаешь где лучше всего это делать


Модуль 2, Урок 8
Монтаж на практике. Большой разбор моего монтажного проекта

Наполнение:

• Разбор моего монтажного проекта

Результат: Узнаете фишки моего монтажа, поймешь структуру работы над видео, сможете повторить мой результат


Модуль 3
FAQ

Наполнение:

• Урок — ответы на вопросы. Отвечаю на частые вопросы связанные с созданием рилс и ведением блога

Что входит в практикум?

• 11 уроков
• Список рекомендованного оборудования для съёмок
• 2 пошаговых системы для написания сценария Reels
• Полезные сайты для поиска референсов

+ Бонусный урок:

Я снял свежий урок для тех, кто хочет создавать действительно УНИКАЛЬНЫЙ и запоминающийся контент, который выделяется среди однообразных рилсов и влюбляет в тебя зрителя 2 часа со мной, в моей студии, только ты, я и креатив…

Вот всё, что ты узнаешь в этом эксклюзивном уроке:

• Как делать рилсы, которые вызывают ВАУ эффект, запоминаются и привлекают аудиторию
• Раскрываю секрет своего формата, который помог мне набрать аудиторию и подписать на себя топов рынка
• Почему развивать креативно мышление нужно именно ТАК и через ТАКИЕ книги
• Гайд по кассетным камерам, которые я использую для атмосферных подсъёмов в рилсах
• 5 способов креативной подачи информации в Reels
• Список крутых авторов в Instagram, за которыми нужно следить чтобы развивать насмотренность и быть в курсе новых веяний
• 3 этапа для создания гениальной идеи, от известного продюсера Рика Рубина (Он продюсировал Adele, Lady Gaga, Black Sabbath, Red Hot Chili Peppers, Metallica, System of a Down, Linkin Park)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Красивая и комфортная футболка вяжется простым текстурным узором с чередованием цветных полос и рядов с проушинами.
Дизайн от Otherloops.
HALO_LOOP-TEE – футболка с классической круглой кокеткой, с чередованием двухцветных полосок и секций ажурной вязки, за счет чего эта модель выглядит современно и, в то же время, очень женственно.
Футболка вяжется без швов, сверху вниз. Сначала вяжется планка горловины, далее укороченными рядами формируется линия горловины (росток), затем выполняется кокетка – круговыми рядами до низа пройм. Далее отделяются петли рукавов и вяжется корпус, круговыми рядами до низа, а затем и рукава – также круговыми рядами. Петли резинки низа корпуса и рукавов закрываются итальянским способом. Текстурный узор с проушинами и цветными полосами вяжется по схеме.
Размеры: XS (S) M (L) XL (XXL). Для окружности бюста 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) см.
Финальная окружность футболки по линии груди: 90 (96) 102 (109) 117 (126) см. Длина (по центру спинки, не включая высоту планки горловины): 54 (54) 56 (57) 59 (59) см. Рекомендованный припуск на свободу облегания составляет прибл. 8 см.
Вы можете выбрать размер, закладывая больший или меньший припуск, чтобы получить желаемый результат. Можно связать эту модель футболки с небольшим припуском или же, наоборот, более свободного оверсайз силуэта.
Пряжа. Автор рекомендует вязать футболку из тонкой кашемировой пряжи.
1 нить Cashmere Classic Gepard (100% кашемир; 105 м в 25 г) или Cashmere Premium Lang Yarns (100% кашемир; 115 м в 25 г) или Cashmere Classic Cardiff Cashmere (100% кашемир; 112 м в 25 г). Цвет А: 150 (150) 175 (200) 200 (225) г Цвет В: 50 (50) 50 (50) 75 (75) г
Вы можете подобрать другую мягкую и комфортную к телу пряжу. Можно выбрать пряжу с содержанием льна, хлопка или шелка.
Плотность вязания: 23 п. х 32 ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 3.5 мм, после стирки и блокировки образца.
Футболка вяжется простым текстурным узором с чередованием цветных полос.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой книге собраны стратегии питания, тренировок, медикаментозной и хирургической коррекции веса. В одном месте собраны и подробно описаны экстремальные и признанные научным сообществом методики, чтобы вы могли осознанно выбрать свой собственный путь:

— Диеты (лечебные, низкоуглеводные, кето, интервальное голодание, монодиеты и экстремальные варианты).
— Тренировки (кардио, силовые, HIIT, зона жиросжигания — миф или реальность?).
— Препараты (рецептурные, запрещенные, БАДы, витамины, липолитики).
— Хирургия (бариатрические операции, липосакция, абдоминопластика).
— Аппаратные методы (криолиполиз, RF-лифтинг, LPG, ультразвуковая кавитация).

Книга основана на клинических рекомендациях, исследованиях и реальном опыте клиентов «Центра оздоровления и похудения Александра Майдобура», а также на моем личном пути от ожирения IV степени до подтянутого тела. Моя цель — помочь вам не заблудиться в море информации, понять, какие варианты подходят именно вам, и избежать ошибок, которые могут стоить здоровья.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Универсальный летний топ классического фасона с акцентом на качественную пряжу и ее цвет.
Лаконичность кроя этой модели компенсируется интересным трендовым цветом. Пусть лето станет ярче! Лимонный цвет стал бестселлером еще весной, но даже осенью не потеряет своих позиций.
Топ вяжется спицами сверху вниз без швов. Радиальные прибавления создают изящные лучики, которые добавят текстуру полотну, а рукодельнице интересное вязание, четко следуя за формированиями этих лучиков. В награду за внимательность получите топ, который станет палочкой-выручалочкой в жаркие дни, а в прохладные будет отлично смотреться в паре с жакетом
Топ может быть связан из любой пряжи и для любого сезона. Из шелка будет приятно струиться, из льна сохранит комфорт в жару, из кашемира станет прекрасным компаньоном и блузке и жакету. Выбор за вами.
Размеры: (XXS, XS, S1) [S2, M1, M2, L] (XL, 2X ,3X) [4X, 5X, 6X]
Финальные измерения бюста: (76, 82, 87) [93, 100, 107, 115] (122, 133 ,142) [153, 162, 173] см
Рекомендуется припуск на свободу облегания до 8 см.
Материалы и инструменты:
Пряжа: Garn DUO Sandnes (55% меринос, 45%хлопок; 115 м в 50 гр) цвет 9825.
Расход: (450, 480, 500) [550, 600, 650, 720] (800, 850 ,950) [1050, 1150, 1200] метров
Спицы:
круговые 3,25 мм длиной 40см или 60см
круговые 3,5 мм длиной 40 или 60 см.
18 маркеров петель различного цвета, бросовая нить, игла для трикотажа.
Плотность вязания образца:
22 петли и 30 рядов = 10 см лицевой глади по кругу, после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация
Книга будет реально полезной людям, для которых актуальна тема сахарного диабета второго типа. Я провела исследования некоторых источников (в основном англоязычных). Нашла самые для себя интересные и полезные с точки зрения борьбы с сахарным диабетом второго типа. Делюсь ценными (в т.ч. для меня лично) знаниями и желаю всем нам здоровья. Могут быть противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Анна Саркисян – человек, который сочетает в себе научную точность и психологическую глубину. Психолог, коуч, обладатель золотого сертификата (Coach Mastery) Международного Эриксоновского университета коучинга, практик, знающий, что значит трансформировать идеи в реальность. В своей практике и книге Анна открывает перед людьми возможность новых сценариев жизни, где вместо страха – смелость, вместо сомнений – вера, а вместо боли – любовь. Ее энергия вдохновляет и мотивирует двигаться вперед, возвращая людям утраченные крылья.

Книга «Формула L.O.V.E.» – это карта путешествия к себе. Подобно алхимику, Анна Саркисян любое количество боли трансформирует в источник света. Ее книга о том, как можно реально изменить свою жизнь, не погрузившись в травму, а использовав ее как трамплин в свое новое будущее.

Объем 204 страницы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...