Новые складчины | страница 3

​

Какие цели мы будем закрывать

01
Углубленная работа с опорно-двигательным аппаратом:
– работа с плоскостопием, заваленной стопой и биомеханика шага
– работа с Х-образными, О-образными ногами и ногами «кузнечика»
– подключение работы ног в статике стоя

02
Прогрессирование в тренировках на осанку:
– вспомним все то, над чем работали на «Плоском», и увеличим нагрузку в тренировках на верхнюю часть тела
– поддержим и улучшим результат в осанке для счет коррекционных комплексов

03
– добавим в свой арсенал силовые комплексы, после которых ты ощутишь жжение в мышцах
Развитие силы и выносливости:
– научимся изолированно работать с ягодичными мышцами без включения поясницы и боли в коленях

04
Сушка:
– узнаем нюансы здоровой сушки без волосопада, ломкости ногтей и постоянных мыслей о еде
– познакомимся с принципами питания для набора массы, если нет цели подсушиться
– вспомним основы питания с «Плоского», если сушка в данный момент не актуальна
– на тарифе «За руку с куратором» будем каждый день получать обратную связь по своему рациону в зависимости от цели

05
Поддержание режима тренировок:
– плавно вольемся в тренировочный ритм, если по какой-то причине выпадали
– получим секреты питания в новогодние праздники, чтобы минимизировать последствия «оливьешной комы»
– проведем новогодние каникулы без тренировок и узнаем, как правильно войти и выйти из каникул

ПРОГРАММА
9 основных тренировок на все тело
39 экспресс-тренировок на все тело
17 мини-тренировок на стопу
5 коррекционных комплексов для каникул
8 эфиров с нутрициологом
Модуль «‎‎Массажные техники»‎
Модуль «‎Задротский контент: как правильно»‎
12 дополнительных уроков в Магазине бонусных уроков

– Неделя каникул, где ты узнаешь как правильно войти и выйти из каникул. Информация актуальна и для отпусков, и других форс-мажоров с тренировками!

– Задротский контент двух направленностей: то, что улучшит тебе технику в упражнениях и то, что улучшит качество жизни

– Массажные техники, в том числе антицеллюлитные массажи

– 17 мини-тренировок для стопы для борьбы с плоскостопием, заваленной стопой и растущей косточкой

– Силовые и функциональные продвинутые тренировки для развития силы и выносливости

– Техники МФР для улучшения кровообращения и лимфотока

– Магазин бонусных уроков
Урок по тверку
Урок по направлению танца Афро
Уроки по RnB от преподавателей танцевальной студии Нирвана
Нумерология. Расчет прогноза на год
Уроки по привату от танцевальной студии Нирвана
Тейпирование разных зон
Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюансы
Мягкие утренние тренировки на осанку
Телесные практики от танцевальной студии Нирвана
Комплексы для плоского живота
Психология пищевых расстройств - как избежать?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создайте психологические условия для пробуждения речевой способности у вашего ребенка.
Под руководством логопеда-мастера Инны Ивановны Панченко-Миль (к.п.н)

Что будет на обучении
Две лекции
1.Как воспитать речь у ребенка в домашних условиях.
2.Как организовать игру с ребенком, чтобы у него пробудилась речевая способность.
Домашнее задание с обратной связью
Возможность получить персональные рекомендации от автора
Бонусный файл «3 стиля речи современного человека»

На обучении вы впервые узнаете

• Что такое доречевая стадия формирования речевой способности и как ее стимулировать
• Психологические и педагогические принципы коррекционной речевой среды
• Какое речевое поведение родителей будет способствовать развитию речи у ребенка
• Как играть с ребёнком, чтобы развить творческое состояние в предметно-практической деятельности
• Как развивать понимание и произношение речевых образцов
• Как подготовить ребенка к речевому высказыванию

Кому будет полезно обучение?
Родителям неговорящих и плохо говорящих детей (ЗПР, ЗРР, ЗПРР, РАС, дизартрия и др.)
Специалистам, консультирующим родителей: логопедам, дефектологам, нейропсихологам, педагогам, воспитателям коррекционных групп
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 31 марта. Онлайн формат

Это не просто курс. Это тренд, который меняет правила игры.
Сухие красители — инструмент, который должен быть у каждого колориста, кто работает с цветом и хочет расти.

В программе:

— Что такое сухой краситель и как он работает
— Как создавать собственные рецептуры
— Техники разведения и нейтрализации
— Уход и ламинирование во время окрашивания
— Полноценные видеоуроки + практика

После курса ты сможешь:

— Создавать чистый, ровный цвет без подрыва базы
— Работать с блондами до 15 уровня
— Контролировать результат и экономить материал
— Предлагать клиентам результат, который цепляет

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Отношения — то, что волнует подростка больше всего. Почему с друзьями не складывается? Кому можно доверять? Как сказать нет? Где найти свое племя понимающих людей? Как вести себя с возлюбленными… В этом возрасте вопросов много, а опыта пока мало, при этом высока потребность принадлежать и быть принятым. Все это вызывает огромный стресс, неуверенность в себе, подавленность, чувство одиночества, влияющие на энергию и мотивацию, а иногда и желание жить.

Наша тетрадь создана психологами, чтобы поддержать подростка в этот сложный период. В виде историй сверстников мы разбираем типичные вопросы и сложности, вовлекаем подростка в диалог, размышления, поиск, тренируем его способность строить здоровые отношения, видеть их с разных сторон, находить наилучшее решение.

Тетрадь включает более 100 вопросов, техник и подсказок, а главное — возможность прожить свой и чужой опыт, сформировать навык конструктивных взаимоотношений.

Учиться строить отношения никогда не поздно, но самое лучшее время — детство и юношество, когда активно развивается социальный интеллект и человек впервые формулирует эти вопросы, будучи открыт к ответам. Не упустите его!


Формат PDF скан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как мышцы живота влияют на молодость лица? Метод Татьяны Сахарчук.
С возрастом многие замечают изменения в лице, овал теряет четкость, появляются морщинки,
углубляются носогубные складки
Но мало кто задумывается, что одна из главных причин этих изменений-ослабление мышц живота.
В методе Татьяны Сахарчук рассматривается физиологическая взаимосвязь между мышцами живота,
углом молодости и состоянием кишечника.

Угол молодости и связь с животом
Угол молодости- это линия, соединяющая подбородок и шею. В молодости
он выражен четко, но с возрастом его угол, становится тупее, что визуально старит лицо.

Почему так происходит ?
Дело в том , что ослабленные мышцы живота перестают поддерживать в внутренние органы,
из за чего меняется осанка и положение головы. В результате лицо теряет свежесть и четкость
контуров.

Толстый кишечник и его влияние на лицо
Один важный фактор-состояние толстого кишечника.
Если он работает вяло, возникает застой жидкости, ухудшается лимфоток, появляется отеки и серый
цвет лица.
Правильные упражнения помогают восстановить его тонус, улучшая пищеварение и выведение
токсинов. Как следствие –лицо становится свежим, а кожа подтягивается.

Как восстановить тонус живота и вернуть молодость лицу?
В цикле занятий « Anti Age « комплекс Лицо и живот» мы работаем в двух направлениях, укрепляем
мышцы живота и активизируем работу внутренних органов, а так же получаем результат на Лице!
Бонус от автора:Мини Курс-Стопы - Колени - ТБС и Таз

4х недельный Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении
управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по
отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и
поднятие по лестнице.
Небольшие ежедневные уроки , не требуют специального времени для занятий и подходят для
людей любого возраста и любого уровня подготовки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В четверг, 3 апреля 2025 года, в 19.00 по Москве в Zoom состоится наша традиционная ежемесячная встреча - онлайн сессия вопросов и ответов "АПРЕЛЬ 2025. ПЛАНЕРКА С АЛЕКСАНДРОМ ЛИТВИНЫМ". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и ответит на вопросы зрителей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Давайте писать и иллюстрировать книги для детей вместе

Узнаёте с чего начать работу над книгой и что нужно учесть для ее создания
Узнаете существующие жанры книг и подберете подходящий вариант для своего проекта
Сможете найти актуальную тему и идею для написания интересной книги
Научитесь строить увлекательный сюжет и придумывать яркого героя
Узнаете, как работать с текстом и как сделать его интересным для читателя
Поймёте основные принципы подбора цветовой гаммы, материалов и техники для книги
Попробуете работать с раскадровкой книги и поймёте ее важность
Научитесь составлять письмо-заявку в издательство

Для начинающих авторов, кто хочет писать увлекательные детские истории
Для иллюстраторов, кто хочет сделать авторский проект, но боится писать тексты и пока сомневается в своих в своих возможностях

Стоимость: 9000 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Моя задача в клубе — шаг за шагом привести вас к пониманию, как создавать отношения с помощью моей авторской методики, которая при правильном применении со скоростью ракеты приблизит вас к счастливой встрече.

Моя миссия в клубе — не быть вам подругой, которая подскажет, как можно ещё, а стать для вас экспертом с многолетним опытом и дать вам новые рабочие методы!

Почему вам нужно быть в клубе:
Мужчины не проявляют интерес к вам.
Вокруг вас нет достойных мужчин либо они женаты.
Вы постоянно повторяете один и тот же сценарий в начале отношений.
Мужчины часто причиняют вам боль.
Отношения не развиваются – вы топчетесь на одном месте.
У вас сопротивление к поиску партнёра.
Вы не знаете, как подать себя на сайте знакомств.
Вы думаете, что отношения сами вас найдут.
Вы не понимаете, кто вам подходит для счастливых отношений.

10 тематических эфиров:
1. Как создать воронку поиска
2. Фишки оформления крутой анкеты
3. Где брать энергию на поиск
4. Как быстро найти мужчину онлайн?
5. Как знакомиться в живой среде
6. Правила быстрого поиска мужчин всех типов
7. Тест на своего человека. Маркёры определения типа мужчины в переписке и общении
8. Как долго ещё быть в поиске
9. Как проявлять инициативу легко и с эффектом
10. Основы увлекательной переписки с различными типами мужчин
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модели универсальные — их легко моделировать в новые фасоны.
На модели этих платьев всегда есть спрос.

Все мк и выкройки по пошиву платьев.

1. Платье 08-24
2. Платье 07-24
   
3. Платье и жилет 08-24
   
4. Платье-жакет 12-24
   
5. Платье-жакет 12-23
6. Платье 08-22
   
7. Платье 12-22
   
8. Платье База
   
9. Сарафан 11-23
   
10. Платье-сарафан 08-22
    
11. Платье 07-21
    
12. Платье 06-22
    
13. Платье 04-22
    
14. Платье-рубашка 02-23
15. Платье-рубашка 11-23
16. Сарафан 11-20
    
17. Платье 07-22
    
18. Платье 08-23
    
19. Платье 07-20
    
20. Платье 12-23
    
21. Платье 12-20

Что входит в каждый мастер-класс:

1) Видео записанное профессиональным мастером по пошиву поможет вам:

• с нуля разобраться в технологии пошива любого изделия
• правильно собирать изделие
• выполнять обработку любой сложности
• и работать с разными видами материалов

2) Выкройки всей размерной сетки
Это возможность монетизировать свое хобби и отшивать модели для своего бренда одежды или на заказ

• размеры 40-60
• рост 158-175

3) PDF тетрадь с подробным опсианием модели
В ней вы найдете все необходимое для пошива каждой модели:

• расход материалов
• раскладка лекал на материале
• техническое описание модели
• технический рисунок
• виды материалов для пошива

4) 12 месяцев поддержки и доступ к сообществу Sew Family
Это возможность находится в кругу шьющих людей:

• Получать поддержку и помощь от профессионалов
• И из первых уст узнавать о возможностях развития в швейном деле

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После Будилки:

• Любовь и взаимопонимание с партнёром, отношения полные заботы и нежности, как тогда, когда вы впервые встретились
• Бережное, тёплое и уважительное общение с детьми
• Точно знаете, какого партнёра хотите видеть рядом и как его встретить
• Вы получаете признание, на работе начальник хвалит, коллеги признают мастером своего дела, дома вы получаете благодарности близких
• Вы живёте свободно в мыслях от надобности денег при полном их изобилии
• Любимое дело, работа, от которой глаза горят и вы чувствуете себя на "своём месте"

Какие сферы жизни вы можете изменить с помощью «Будилки»

• Духовное просветление. Научитесь управлять своим внутренним состоянием и переопределять ситуации вокруг в то, как нужно для вас, в моменте
• Карьерный рост. Вы раскроете себя с лучших сторон в своем деле, а также начнете видеть новые возможности и перспективы
• Здоровье. Начнете восстанавливать свое здоровье благодаря проработке надрывающих изнутри вас программ и установок
• Счастливые отношения. Создадите отношения мечты, о которых так долго мечтали
• Успех в делах или бизнесе. Определите, что нравится и нужно именно вам, найдёте дело своей жизни и начнете зарабатывать благодаря ему
• Семья и дети. Наладите отношения с родными, уйдут обиды и недопонимания, появится гармония и безграничная любовь
• Финансовое благополучие. Получите четкие техники и инструкции для быстрой реализации ваших материальных желаний и начнете жить свободно в мыслях о надобности ден

«Будилка» даёт осознанное видение программ и умение управлять моментом. Переписав программы, вы становитесь Хозяином своей жизни. Вы проходите точку невозврата и уже осознанно создаёте свою жизнь ТАК, как хотите вы. В доверии к Миру.

Программа

• 1 Модуль: Что такое «Будилка». Основная схема выполнения и правила переопределения программ
• 2 Модуль: Работа с памятью боли и своими чувствами при переписывании программ
• 3 Модуль: Работа с программами поколения
• 4 Модуль: Проработка повторяющихся программ. 7 заноз
• 5 Модуль: Учимся менять программы в моменте
• 6 Модуль: Прорабатываем отношения с мужьями/жёнами и детьми, а также родовые программы

Бонусные модули

• В одно слово входит целая жизнь
• Ваша уникальность
• Новое программное обеспечение
• Ответственность. Чистая мысль
• Разборы программ для осознанного принятия
• Экология отношений
• Экология отношений - ключ к осознанности
• Как пользоваться техниками «Будилки» в жизни

Бонусы

• Как изменить ход событий
• Марафон «Мысль, создающая реальность»
• Осознанные медитации
• Родовые программы
• Экология отношений. Как работают зеркала. Эфир

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В детской ладошке свернулся клубочком спящий серый котенок. На ваших спицах уже оживает потешка про двух веселых гусей в потешных шарфах, а очаровательные вязаные щеночки весело играют в своей корзинке!
Авторские миниатюрные игрушки Марии Никулиной никого не оставляют равнодушным. А самое главное, они связаны не крючком, как привычные всем амигуруми, а на спицах. Такие игрушки гораздо мягче и пластичнее, пряжи на них уходит гораздо меньше, да и руки не так устают.

Автор щедро делится секретами создания своих игрушек, от тонкостей технологии до создания образа.
Откройте книгу, и вы непременно захотите подружиться с такими обаятельными реалистичными крохотными созданиями, связанными вашими руками!

Игрушки, связанные на спицах, встречаются не так часто, как классические амигуруми крючком, но стремительно набирают популярность, и уже стали отдельным направлением в вязании. Не только потому, что получаются совершенно очаровательными, но и потому, что:
• Спицами гораздо легче создавать плавные формы и изгибы, поэтому игрушки выглядят намного реалистичнее, чем связанные крючком
• Немаловажное преимущество в наши дни: на игрушку, связанную на спицах, уходит значительно меньше пряжи, к тому же вязать спицами проще и руки устанут меньше.
• Такие игрушки более ровные и мягкие, более нежные на ощупь, особенно это важно, если вы вяжете для малышей. На гладком полотне проще вышить носик и глазки, сделать утяжки, чтобы подчеркнуть характер и настроение игрушки.

"Для меня эти игрушки особенные, есть в них что-то винтажное, трогательное, теплое." - так считает автор этой книги, замечательный мастер и блогер Мария Никулина, и предлагает разделить с ней любовь к очаровательным созданиям, связанным своими руками.

В книге вы найдете 10 невероятных реалистичных и трогающих за самое сердце игрушек, и каждую из них вы свяжете самостоятельно под чутким руководством автора.
Даже если вы только начинаете осваивать спицы, эта работа вам по силам - прямо со страниц книги вы сможете перейти на видеоуроки и наглядно увидеть, как выполняется тот или иной прием!

Наполните свою жизнь творчеством, подарите себе и своим детям маленького теплого друга, вяжите с удовольствием!

Формат PDF скан
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трехчасовой практикум: теория и простые прикладные техники.

"Я точно знаю, что эта тема волнует многих — и тех, кто уже идет свой путь мистика, и тех, кто только думает об этом
И как понять характер именно ваших способностей
и предрасположенностей.
Очень много дремучих суеверий есть на этот счет — и почти каждое настаивает на вынесении вашей потенциальной силы за пределы вашей личности.
Я решила рассказать вам о том, что такое магические способности на самом деле"

Этот практикум точно будет полезен:
- Если вы сомневаетесь в себе — то ярко чувствуете силу, то вдруг с досадой думаете, не в мире иллюзий ли вы живете
- Если вы практик и работаете с клиентами, ведь «диагностика способностей" — частый запрос.
- Если вы хотите высветить свои слабые места и поработать над ними
- Если вы просто хотите лучше понимать и себя, и других людей

На практикуме вас ждет теория и диагностические упражнения.
В этом мероприятии могут принять участие и совсем новички - вам тоже будет полезно сразу начать воспитывать свою силу, глядя на нее без суеверий.
Я вам дам полную объемную картинку. А также подарю совершенно волшебную аудиозапись с практикой — мотивирующую, полезную, ту, к которой вы будете возвращаться в минуты слабости и недоверия к себе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мелисса Гроо (Melissa Groo) — всемирно известный и удостоенный наград фотограф, писатель, орнитолог и эколог, проживающая в северной части штата Нью-Йорк. Страсть Мелиссы к дикой природе, ее охране и этической фотографии заставляет рассказывать истории и просвещать людей о чудесах природного мира через изображения. Она считает, что фотография может быть как изобразительным искусством, так и мощным средством для повествования, и считает себя “биографом дикой природы” так же, как и фотографом дикой природы. Мелисса была членом Международной Лиги фотографов по охране природы. Ее работы публиковали в Smithsonian Magazine, National Geographic и National Wildlife.

Язык: английский (субтитры английские)
Формат: word, mp4

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Вам говорят, что шить жакеты – слишком сложно, но вы давно мечтаете попробовать?
• Хотите создать костюм для себя с идеальной посадкой и правильной длиной, а не довольствоваться массмаркетом, где вытачка убежала на пупок, рукава короткие, а брюки либо коротки, либо нужно отрезать на полметра?
• Умеете адаптировать выкройки под свои параметры, но моделирование кажется недостижимым?
• Шьёте уже давно, но не решаетесь взяться за жакет из-за страха испортить изделие, не оправдать даже своих собственных ожиданий?

Узнали себя?
Тогда этот практикум создан специально для вас!

«Жакет от нуля до Люкса» – практикум, который поможет вам:

• Шить жакеты и брюки с безупречной посадкой
• Повысить навыки до востребованного и профессионального уровня
• Узнать секреты продвижения в соцсетях и работы с клиентами
• А также проработать страх “не достичь желаемого результата”, “не оправдать ожидания”, страх работать с клиентами, а не только шить “для своих”

Этот практикум для вас, если вы:

1) Начинающий портной

• Вы уже шьете несколько лет себе, семье, друзьям "по-дружбе", но брать платных клиентов каждый раз страшно так, что перехватывает дыхание.
• Мечтаете освоить пошив жакетов и изделий верхнего плечевого пояса, но кажется, что это ооочень сложно.
• Хотите научиться корректировать выкройки и создавать вещи с идеальной посадкой, не только для себя, но и для клиентов.
• Ищете поддержку профессионала, чтобы преодолеть страх экспериментов.

2) Опытный портной

• Имеете опыт (7+ лет), но стремитесь развиваться и осваивать премиальные техники.
• Хотите выйти на новый уровень, заявить о себе в соцсетях и привлечь новых клиентов.
• Желаете совершенствовать свои «швейные скилы» и всегда быть на пике мастерства.
• Осознаете, что в обучении надо вставать в роль ученика и впитывать знания, как новичок, именно тогда открываются новые фишки и секреты.

В результате курса вы получите:

• Навык пошива жакетов и брюк с люксовой обработкой.
• Уверенность в моделировании и корректировке выкроек для любых фигур.
• Техники работы с материалами, которые используются в лучших модных домах.
• Полное понимание всех этапов пошива — от подготовки лекал до финальной ВТО.
• Практическую тетрадь с конспектом для повторения процесса.
• Знания по выстраиванию коммуникации с клиентами.
• Основы ведения соцсетей для формирования личного бренда.
• Поддержку опытного портного, которая поможет решать любые задачи в пошиве.

Формат обучения:

1. Платформа: Telegram – все уроки, материалы и чат в одном месте.
2. Продолжительность уроков: До 30 минут – удобно и без лишней информации.
3. Рабочая тетрадь: Полный конспект пошива для практического применения.

Программа

Модуль 1. Этапы пошива жакета

• Подбор материалов, подготовка лекал, моделирование выкройки.
• Декатировка, раскрой, сборка на первую примерку, внесение изменений.
• Сборка подкладки, обработка карманов, шлиц, воротник, финальное ВТО.

Модуль 2. Пошив брюк

• Подбор материалов, моделирование выкройки, декатировка, раскрой.
• Сборка на первую примерку, корректировка лекал, обработка пояса, шлевок и низа, контрольное ВТО.

Модуль 3. Онлайн-вебинары

1. Вебинар в прямом эфире с психологом. Мы с вами проработаем страхи. Это основа основ, пока мы будем бояться и не идти вместе со страхом под руку вперед, мы так и будем стоять на месте. У каждого свои страхи: кто-то боится брать новых клиентов, кто-то боится шить новые изделия, кто-то боится не оправдать надежд и ожиданий. Каждая из вас сможет проработать свой страх.
2. Онлайн-Вебинар со мной о построении взаимоотношений с клиентами. Мы поговорим о том, как выстраивать коммуникацию с клиентом из позиции win/win, как сделать так, чтобы клиент прислушивался к вам, ценил вас и ваш труд.
3. Онлайн-Вебинар со мной о ведении соцсетей: базовые принципы продвижения для портного. Поговорим про рилс, сторис, охваты, Вконтакте, ТГ и тд. Зачем вообще их вести, как не забрасывать блог и нужно ли это вам.

Тариф С поддержкой

• 2 модуля курса с видео-уроками по пошиву жакета и брюк
• В конце практикума будет выдана рабочая тетрадь - конспект, с инструкцией по пошиву 2ух изделий
• Общий чат учеников (с обратной связью от Полины 2 раза в неделю)
• Доступ к каналу и чату с уроками остается с вами навсегда
• Доступ к закрытому клубу "Волшебные портные" (после практикума)
• Онлайн-вебинар с психологом (+доступ к записи)
• Онлайн-вебинар с Полиной про коммуникацию с клиентами (+доступ к записи)
• Онлайн-вебинар с Полиной про мотивацию и основу ведения соц. сетей (+доступ к записи)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 комплекса для молодого овала лица на каждый день
Тысячи женщин уже занимаются в интенсиве!

Экспресс-интенсив — первые результаты уже через 7 дней:
Подтянется овал лица
Брыли станут менее заметными
Шея начнет вставать на место
Исчезнет второй подбородок
Кожа лица приобретет тонус и здоровый цвет

Что внутри интенсива?

1. Верхняя треть лица: апоневроз и лифтинг лба
2. Центральная часть лица: тонизация век, скул и щек
3. Красивый овал лица: убираем брыли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...