Новые складчины | страница 27

​

Хотите узнать секреты приготовления баклажанов?
Баклажаны безопасны и полезны для большинства людей в умеренных количествах. А сочетание множества витаминов, минералов и клетчатки при малом количестве калорий позволяет с их помощью увеличить нутритивную плотность любого блюда. То есть продлить чувство сытости и дольше обойтись без перекусов.

Мы подготовили для вас новый гайд «Секреты баклажанов»
Это сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам получить пользу и удовольствие от этих продуктов.

Вы узнаете:
Какие важные вещества содержатся в баклажанах и каким действием они обладают
Почему баклажаны лучше готовить с кожурой
Как выбирать, хранить и замораживать
Как убрать горький привкус
Кому баклажаны могут быть не полезны

Заботьтесь о себе, выбирайте качественную разнообразную пищу и вы будете награждены отличным самочувствием и энергией!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это мой второй большой курс. Он возник из намерения поделиться разумными и системными знаниями об «эзотерике». На этот раз мы сосредоточимся на раскрытии духовного содержания человека, его созидательных способностях и участии в глобальном процессе Творения.

Эзотерика — это непроявленное, скрытое знание. Эзотерическая основа есть во всех религиях и духовных системах мира. И она едина!

Я верю, что эти священные знания не просто способны подарить человеку чистое сознание без страха, исцеление и ощущение собственной силы, но и открыть путь к взаимопониманию, единству и миру между людьми.

Курс объединяет и синтезирует эзотерические науки (такие как духовная психология, астрология, нумерология, целительство), знания когнитивной и трансперсональной психологии, духовные учения и практики, физические и метафизические открытия, а также результаты личных исследований автора.

Цель курса — сформировать и передать чистую, применимую систему знаний о тонком плане мироздания, о путях его познания, о способах обрести свою силу и управлять своей жизнью.
Программа курса
Курс состоит из 6 бесед — 6 точек восприятия реальности, которые вместе помогут вам понять и почувствовать многомерную духовную истину:
Выход
из «коробочек»
Что такое Просветление? Уловки ума, удерживающие нас в неосознанности. Кто такой Бог? Краткая история Земли, цивилизаций и духовных систем. Галактическое и лемурийское наследие. Герметизм как интегральное учение Земли.
Физика
сознания
Голографическая структура реальности. Вибрация, плотность и мерности. Схождение Духа в плотность. Основы нумерологии. Авторская модель интегрального сознания. Эгрегоры и инвольтация. Судьба и уровни личной свободы.
Потоки
творения
Цикл Творения — тетрадическая модель. Дао, Инь и Ян. «Мужская» и «женская» природа. Потоки энергии Творения. Стихии и Зодиак.
Боги
внутри
Интегральное сознание и архетипы. Планеты как базовые программы Поля. Числа и взаимодействие энергий (коснемся сакральной геометрии). Прецессия и эры сознания на Планете. Астрологический импринт: структура, пути балансировки.
Биология
Духа
Алхимия Духа, интеграция внутренних Богов. Тело как посредник между Духом и Планетой. Октавы потока Творения. Сексуальная алхимия. Многомерные слои ДНК. Меркаба и Триада сознания. Интегральный подход к здоровью. Манифестация и самоисцеление.
Глобальный
замысел
Контуры сознания Планеты. Хроники Акаши и активация способностей. Уроки души. Карма, контракт и астрологический импринт. Связь человека, Духа и Гайи: как происходит Вознесение Земли? Высшая миссия человека и его роль в глобальном процессе Творения. Что такое Мастерство?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие рукодельницы!
Не за горами Волшебный праздник Новый год!!!

Приглашаем Вас в совместный пошив "Новогодней ёлочки и Ёлочных игрушек

Вы сошьёте:
модульную ёлочку, удобна в хранении
12 ёлочных игрушек, согласно китайскому календарю, один раз сшил -12 лет пользуемся

Дополнительно к ёлочке будет подготовлен МК ёлочных украшений
Деда Мороза
Снегурочки

Вас ждут :
Качественные выкройки в формате пдф
Фото мастер класс каждого этапа пошива
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уютный и тёплый жилет из объёмной пряжи с отделкой из пряжи букле.
Вязание жилета Mellow начинается со спинки, сверху вниз, до основания пройм. Затем, поднимаются петли для обеих полочек, которые также вяжутся до основания пройм, за затем полочки и спинка соединяются и вяжутся поворотными рядами до нижнего края. Затем, вдоль края горловины, поднимаются петли для воротника. С помощью крючка, выполняются декоративные линии вдоль линий изнаночных петель, расположенные на спинки и полочках.
Способ вязания кромки разработан с учетом уникальности пушистой пряжи. Если вы используете обычную пряжу, то не сможете добиться таких же результатов, как показано в примере.
Дизайн от Irene Lin.
Размер:
1 ( 2, 3, 4, 5 ) Пример показан в размере 2 на модели ростом 163 см, с положительным припуском 32см.
Размеры готового изделия:
длина тела от проймы - 23 см;
окружность тела - 103 (115, 125, 142, 153 см;
окружность проймы - 48 (52, 56, 62, 67) см;
ширина плеча (включая кромку) - 36 (40, 43, 46, 49) см.
Рекомендуемый припуск: 10см +.
Для вязания жилета вам потребуется:
Пряжа:
Этот жилет связан из указанной пряжи типа bulky, две нити которой сложены вместе. Если для получения той же плотности требуется вязать только в одну нить, то вам понадобится только половина общего количества пряжи.
ОЦ: CaMaRose, Snefnug, 55% Альпака; 33% Хлопок; 10% Меринос, 110м / 50г.
Цвет 7103: 6 ( 8, 10, 12, 14 ) мотков. Примерно 660 ( 880, 1100, 1320, 1540 ) м.
КЦ: Gepard Garn, Teddy Dear, 50% Меринос; 40% Альпака; 10% Нейлон, 75м/ 50г.
Цвет 104: 2 ( 2, 2, 2, 2 ) мотка. Примерно 110 ( 120, 130, 140, 150 ) м.
(Общее количество пряжи рассчитано на основе таблицы измерений готового изделия, возможно, вам потребуется больше пряжи при увеличении длины жилета)
Спицы:
8 мм для всего изделия.
7 мм для пушистой кромки.
Используйте круговые спицы длиной от 60 до 120 см в соответствии с требованиями каждой секции.
Другие материалы:
Крючок 5 мм, маркеры петель, съёмные маркеры, бросовая нить.
Плотность вязания жилета спицами:
12 п. x 16 рядов = 10 x 10см лицевой гладью на спицах 8 мм, после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Образец был испытан англоговорящими вязальщицами.

Образец пряжи:
Cashmira Ализе (камвольной) 100 г (3,5 унции) / 300 м (328 ярдов) двух разных цветов, прибл. 122 г в общей сложности, 61 г (2,16 унции) для каждого цвета в самый большой размер L .

Спицы:
Для ободка 3 мм (US 2.5) круговые спицы 80 см / 32 "для краев, или соответствующий размер. 3,5 мм (US 4) или 4 мм (US 6) для тела шапки CO.

Инструменты: маркер, набор спиц или круговые спицы в 3 мм (US 2.5) или меньшего размера

Размеры:
S: 18.5-20.5 дюймов (47-52 см) малыш / подросток
M: 20.5-22.4 дюймов (52-57 см) подросток / взрослый с небольшим количеством
L: 22.4-24.4 дюймов (57-62 см) для взрослых

Приблизительный метраж для шляпы: 300-400 ярдов (275-367m)

Английский язык + перевод

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Необычная шаль треугольной формы, выполненная двухцветным шахматным узором, идеально впишется в повседневный гардероб-унисекс.
Несложная в исполнении шаль Squaropolis от дизайнера Maxim Cyr выполнена с использованием техники мозаичного узора (ленивого жаккарда). В каждом ряду используется нить только одного цвета!
Финальные измерения шали. Длина (размах) шали 188 см. Высота (по центру) 76 см.
Вы можете связать эту шаль меньшегоили большего размера, просто выполняйте шахматный узор до нужных Вам измерений (но в этом случае изменится и расход пряжи).
Пряжа. Для этого проекта рекомендована пряжа толщины нити Sport, двух цветов. Вам понадобится прибл. 526 м пряжи А и прибл. 640 м пряжи В.
Мозаичный узор будет красиво смотреться и в высоко контрастных оттенках, и в близких по контрастности цветах. В качесте одного из цветов можно выбрать градиентную пряжу.
Шаль дизайнера связана из:
пряжа А – Nocturne, Spincycle Yarns (100% Merino Wool, Non-Superwash; 183 м в 50 г);
пряжа В – Versus DK, Spincycle Yarns (100% American Wool; 183 м в 50 г).
Плотность вязания: 23 п. х 29 р. = 10 см мозаичным узором (ленивым жаккардом), спицами 3.75 мм.
Шаль треугольной формы, вяжется от нижнего угла вверх. Расширение формируется за счет накидов в рядах лицевой сторонй около кромок.Мозаичный узор несложный в исполнении и легко запоминается.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свитер Simone украшен графичным и нежным рисунком, вы можете играть с цветами и выразительностью и таким образом обеспечить себе изделие, которое подходит именно вам.
Свитер должен быть очень объемным, и я сама связала свой в макси-варианте, чтобы он был ниже ягодиц (мой рост 172см), и он может быть почти в 2 раза меньше по обхвату груди – но и здесь вы можете выбирать по своему усмотрению.
Дизайн от Stine Erikstad.
В этом описании даны схемы для макси-, миди-, так и мини-версии, и если вы хотите более плотную посадку или размер больше, чем указано в руководстве по измерениям для вашего размера, выберите желаемую окружность груди! Свитер вяжется снизу вверх, и вяжется он в соответствии с количеством круг.р. в узоре, а не в сантиметрах – это означает, что вы должны быть точны в выборе плотности вязания. Измеряйте свою плотность вязания во время вязания, чтобы убедиться, что ваш свитер имеет правильные размеры.
Размеры: XS/S (M/L) XL/XXL.
Размеры готового свитера:
В окружности груди: 118 см (128 см) 138 см.
Длина МАКСИ: ок. 72 см.
Длина МИДИ: ок. 62 см.
Длина МИНИ: ок. 52 см.
Длина измеряется от края набора петель до верхнего края плеча.
Длина от края набора петель до проймы:
Макси: ок. 50 см,
Миди: ок. 40 см,
Мини: ок. 30 см.
Длина рукава: ок. 42 см для всех размеров (если вы хотите, чтобы рукава были длиннее, вяжите больше рядов резинки).
Для вязания свитера вам потребуется:
Пряжа:
МАКСИ:
Цвет A (бежевый 006): 300 (300) 350 г Vams от Rauma (83 м/50 г);
Цвет B (оранжевый 043): 300 (300) 350 г Vams от Rauma (83 м/50 г);
Цвет C (тёмно-коричневый 064): 350 (350) 450 г Vams от Rauma (83 м/50 г).
МИДИ:
Цвет A ( бежевый 006): 250 (250) 300 г Vams от Rauma garn (83 м/50 г);
Цвет B (оранжевый 043): 250 (250) 300 г Vams от Rauma (83 м/50 г);
Цвет C (тёмно-коричневый 064): 350 (350) 400 г Vams от Rauma (83 м/50 г).
МИНИ:
Цвет A (бежевый 006): 200 (250) 250 г Vams от Rauma (83 м/50 г);
Цвет B (оранжевый 043): 200 (250) 250 г Vams от Rauma (83 м/50 г);
Цвет C (тёмно-коричневый 064): 250 (300) 350 г Vams от Rauma (83 м/50 г).
Спицы:
5мм (круговые спицы 60 см + чулочные спицы, если не используете метод magic loop),
6мм (круговые спицы 40 см, 80 см + чулочные спицы, если не используете метод magic loop).
Плотность вязания свитера спицами:
15 п./21 ряд = 10*10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
1. Схема ведения блога, которая реально приносит деньги
Ты получишь схему, поняв которую, уже никогда не захочешь делать по-другому. Потому что простота реализации этой схемы уже сама по себе прекрасна.
‌
2. Как и за какие ниточки дёргать, чтобы клиенты сами просили тебя продать
Ты выяснишь, что такого хотят услышать твои клиенты, чтобы без секунды сомнения покупать твои услуги или инфопродукты.
А если по-научному, то разберешься наконец, что происходит в голове у потребителя. Как он принимает решение о покупке и что именно его мотивирует тратить деньги.
‌И что очень важно, ты узнаешь, как плавно и ненавязчиво подвести клиента к покупке.

3. Пошаговый план, который приводит к продажам
Ты получишь готовый и проверенный мной план убеждения, который нужно будет просто открывать, брать из него тему и писать пост. Просто делай свой блог по этому плану и твои клиенты будут носить тебя на руках.

4. Эксперт, на которого все хотят быть похожими
Ты сделаешь умопомрачительную распаковку себя, как эксперта. А потом научишься презентовать себя так, чтобы в тебе видели крутого эксперта с первых секунд взаимодействия с твоим блогом в Телеграме.

5. Telegram канал на миллион
Ты получишь пошаговый план по созданию и упаковке Телеграм канала. От создания канала и подключения комментов до аватарки и продающего текста в описании.
‌
6. Пост-оффер, который делает продажи за тебя
Я дам тебе структуру продающего поста, который надо будет сделать закрепом в TG блоге.
И это не просто пост-закреп. Это предложение от которого сложно отказаться

7. Посты, которые отогреют и мамонта застрявшего в вечной мерзлоте
Всё, что тебе надо знать о прогревающем контенте, чтобы применять его в своём блоге для разжигания жгучего желания покупать твои инфопродукты и услуги.

8. Посты, которые прижмут к стенке даже Терминатора
Те самые дожимные посты, которые делают так, чтобы клиенты выстраивались в очередь к тебе за покупкой. Так же как выстраиваются в очереди за новеньким айфоном.
‌
9. Правила цепляющего текста
‌Я покажу тебе простую схему, как круто писать и оформлять посты, чтобы люди буквально не могли оторваться от чтения.
‌
+ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ты получишь кучу проверенных шаблонов цепляющих заголовков и рабочих призывов к действию


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Zoom-разбор Усилитель продаж
Инструменты и механики, которые прямо сейчас дают больше продаж и денег
Онлайн в понедельник, 25 ноября, в 12:00 по Москве или в другое удобное вам время в записи.
Предварительная продолжительность 2 часа.

Я Мария Губина, руководитель тренинг-центра AZCONSULT

За 10 месяцев 2024 года:

• в 1,5 раза увеличила оборот и в 2 раза личную прибыль по сравнению с 2023-м;
• провела 230+ индивидуальных встреч с клиентами на консультациях и в рамках менторинга, а значит, придумала и протестировала множество инструментов продаж;
• помогла клиентам сделать запуски продуктов на суммы от 100 000 до 3 500 000 руб.

Расскажу о своих наблюдениях, находках, идеях и результатах тестов этого года: что получилось круто, что провалилось, что однозначно надо пробовать, а что нет смысла даже начинать.
Только свежая практика, только хардкор!

Что разберем

• Инструменты и нюансы продвижения.
• Продающие воронки и цепочки.
• Работающие продукты и связки.
• Ценовые стратегии.
• И другие полезные штуки, влияющие на продажи.

Подробная программа появится после 20 ноября.

Тариф посмотрю разбор

- Возможность онлайн-участия 25 ноября в 12:00
- Запись с безлимитным по времени доступом
- Презентация

5900 до 18 ноября
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, знаю, вы давно ждали этот вебинар. И наконец я его дописала. Ура!

Вебинар получился очень интересным, информативным, максимально полезным и практикоприменимым.
Приходите, буду вас ждать!

Вебинар длительностью 2,5 часа (теория 30 минут и практика 2 часа).
Нас ожидает еще 3 часть после изучения вами 2х частей, где я отвечу на все ваши вопросы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О мероприятии
Приглашаем юристов и адвокатов на семинар судьи Ленинградского областного суда Елены Борисовны Головиной, посвящённый наследственным спорам. В ходе вебинара обсудим основные сложности, с которыми сталкиваются участники таких споров, рассмотрим актуальные тренды и разъяснения Верховного Суда РФ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия

• Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники
• Углубишься в физиологию тревоги и страха
• Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме
• Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса
• Разберёшься, как гормоны и нейромедиаторы управляют нашим состоянием (и узнаешь, что это вообще такое)

2. Восстановление и антистресс-привычки

• Восстановишь режим сна и начнёшь качественно высыпаться
• Узнаешь, какие добавки могут в этом помочь дополнительно
• Научишься снижать стресс через питание и скорректируешь свой рацион
• Поймёшь, как восстановить психическое состояние через коррекцию микробиома
• Поймёшь, какие физические нагрузки помогают справиться со стрессом, а какие — провоцируют его
• Внедришь новые антистресс-привычки в свою жизнь
• Научишься быстро и безопасно адаптироваться к смене климата и часовых поясов. И поймёшь, как снизить влияние перелётов и путешествий на организм и нервную систему

3. Укрепление нервной системы: антистресс-работа с психикой и телом

• Узнаешь, что такое блуждающий нерв, почему он важен и как с ним работать
• Научишься работать с состоянием страха и тревоги, а также с состоянием счастья и радости — с помощью нейротехник и практик

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия

• Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники
• Углубишься в физиологию тревоги и страха
• Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме
• Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса
• Разберёшься, как гормоны и нейромедиаторы управляют нашим состоянием (и узнаешь, что это вообще такое)

2. Восстановление и антистресс-привычки

• Восстановишь режим сна и начнёшь качественно высыпаться
• Узнаешь, какие добавки могут в этом помочь дополнительно
• Научишься снижать стресс через питание и скорректируешь свой рацион
• Поймёшь, как восстановить психическое состояние через коррекцию микробиома
• Поймёшь, какие физические нагрузки помогают справиться со стрессом, а какие — провоцируют его
• Внедришь новые антистресс-привычки в свою жизнь
• Научишься быстро и безопасно адаптироваться к смене климата и часовых поясов. И поймёшь, как снизить влияние перелётов и путешествий на организм и нервную систему

3. Укрепление нервной системы: антистресс-работа с психикой и телом

• Узнаешь, что такое блуждающий нерв, почему он важен и как с ним работать
• Научишься работать с состоянием страха и тревоги, а также с состоянием счастья и радости — с помощью нейротехник и практик

* Для тарифов от Расширенного и выше будут доступны 2 новые медитации: для стабилизации состояния и баланса нейромедиаторов

• На себе прочувствуешь, как положительные эмоции и удовольствия помогают снизить уровень стресса
• Научишься поддерживать работу нейромедиаторов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия

• Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники
• Углубишься в физиологию тревоги и страха
• Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме
• Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса
• Разберёшься, как гормоны и нейромедиаторы управляют нашим состоянием (и узнаешь, что это вообще такое)

2. Восстановление и антистресс-привычки

• Восстановишь режим сна и начнёшь качественно высыпаться
• Узнаешь, какие добавки могут в этом помочь дополнительно
• Научишься снижать стресс через питание и скорректируешь свой рацион
• Поймёшь, как восстановить психическое состояние через коррекцию микробиома
• Поймёшь, какие физические нагрузки помогают справиться со стрессом, а какие — провоцируют его
• Внедришь новые антистресс-привычки в свою жизнь
• Научишься быстро и безопасно адаптироваться к смене климата и часовых поясов. И поймёшь, как снизить влияние перелётов и путешествий на организм и нервную систему

3. Укрепление нервной системы: антистресс-работа с психикой и телом

• Узнаешь, что такое блуждающий нерв, почему он важен и как с ним работать
• Научишься работать с состоянием страха и тревоги, а также с состоянием счастья и радости — с помощью нейротехник и практик

* Для тарифов от Расширенного и выше будут доступны 2 новые медитации: для стабилизации состояния и баланса нейромедиаторов

• На себе прочувствуешь, как положительные эмоции и удовольствия помогают снизить уровень стресса
• Научишься поддерживать работу нейромедиаторов

* Только для тарифов от Полного и выше я проведу ещё и вебинары. На них покажу техники тантры для стабилизации состояния и работы с нейромедиаторами

• Узнаешь основы антистресс-образа жизни, чтобы заботиться о себе и своём состоянии на постоянной основе
• Получишь список проверенных книг, которые с разных сторон раскрывают тему стресса и его влияния на нашу жизнь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого:

Вам нужно это обучение, если:

— Вы чувствуете, что живете не своей жизнью;
— Хотите освободиться от ложных установок;
— Хотите построить аутентичную жизнь в полном согласии с собой.

Далее вы можете ознакомиться с подробным содержанием тренинга, состоящим из 2-х подмодулей: 3.1 и 3.2.

План курса:

1. Фундаментальные основы самоценности:
— Природа самоограничения и потери себя;
— Механизмы формирования самоценности;
— Три ключевых элемента развития самооценки: внимание, справедливость, признание.

Какие навыки получите: Научитесь распознавать механизмы формирования самооценки и освоите практические инструменты её укрепления.
Результаты подмодуля: Перестанете зависеть от внешних оценок и начнете черпать уверенность из внутреннего источника самоценности.

2. Работа с травмами обесценивания

— Исследование ранних травм непризнания;

— Проработка опыта отвержения и критики;
— Техники исцеления внутреннего ребенка;
— Восстановление доверия к себе и миру.
Какие навыки получите: Освоите техники исцеления травм непризнания и восстановления здорового самоотношения.
Результаты подмодуля: Освободитесь от разрушительного влияния прошлых травм и обретете способность создавать здоровые отношения.

3. Преодоление копинговых реакций

— Распознавание защитных механизмов
— Работа с избеганием и агрессией
— Трансформация реактивного поведения
— Развитие осознанного реагирования
Какие навыки получите: Научитесь распознавать свои защитные механизмы и трансформировать их в осознанное поведение.
Результаты подмодуля: Обретете свободу от автоматических реакций и способность осознанно выбирать свои реакции в стрессовых ситуациях.

4. Установление здоровых границ

— Определение личных границ и их важности
— Техники отстаивания границ без агрессии
— Работа со страхом отвержения
— Практики уважительной коммуникации
Какие навыки получите: Освоите практические навыки определения и отстаивания личных границ.
Результаты подмодуля: Научитесь выстраивать уважительные отношения, в которых ваши границы признаются и соблюдаются.

Общие результаты модуля

Какие навыки получите:

— Освоите глубинные техники самопознания
— Научитесь распознавать токсичные паттерны в отношениях
— Сформируете навыки здорового самоутверждения
— Обретете способность чувствовать и отстаивать свои границы
— Разовьете эмоциональную грамотность
— Научитесь справляться с чувством стыда и вины

Общие результаты модуля:


— Перестанете растворяться в отношениях
— Научитесь говорить "нет" без чувства вины
— Избавитесь от созависимых отношений
— Начнете притягивать здоровые отношения
— Обретете внутреннюю опору и уверенность
— Станете действовать из позиции силы, а не жертвы


4.1 Природа личности

— Структура и развитие личности
— Соотношение "Я" и личности
— Аутентичность и самотрансценденция
— Диалогическая природа личности
Какие навыки получите: Получите глубокое понимание структуры личности и механизмов её развития.
Результаты подмодуля: Обретете способность осознанно формировать свою личность в соответствии с внутренней природой.


4.2 Внутренний диалог и самопринятие

— Техники развития внутреннего диалога
— Работа с самокритикой и внутренним судьей
— Практики самопринятия и самосострадания
— Развитие здоровых отношений с собой
Какие навыки получите: Освоите техники конструктивного внутреннего диалога и развития самопринятия.
Результаты подмодуля: Трансформируете внутреннего критика в мудрого союзника и обретете глубокое самопринятие.

4.3 Голос совести

— Различение совести и социального суперэго

— Развитие способности слышать внутренний голос
— Практики принятия решений в согласии с совестью
— Работа с моральными дилеммами
Какие навыки получите: Научитесь различать голос подлинной совести от интроектов и социального давления.
Результаты подмодуля: Обретете способность принимать решения в глубоком согласии с собой и своими ценностями.

4.4 Формирование жизненной позиции

— Исследование личных ценностей и убеждений

— Выработка аутентичной жизненной философии
— Практики воплощения ценностей в жизнь
— Развитие экзистенциальной смелости
Какие навыки получите: Сформируете четкую систему личных ценностей и научитесь воплощать их в жизнь.
Результаты подмодуля: Построите жизнь, основанную на подлинных ценностях и наполненную глубоким смыслом.

4.5 Ответственность и свобода

— Понимание природы личной ответственности
— Работа со страхом свободы
— Практики осознанного выбора
— Развитие способности принимать решения
Какие навыки получите: Освоите практики осознанного выбора и принятия ответственности за свою жизнь.
Результаты подмодуля: Станете автором своей жизни, способным создавать желаемую реальность через осознанные выборы.


Общие результаты модуля

Какие навыки получите:


— Поймете структуру своей личности
— Научитесь вести конструктивный внутренний диалог
— Освоите практики принятия решений в согласии с собой
— Сформируете четкую жизненную позицию
— Разовьете способность брать ответственность за свою жизнь
— Научитесь жить в согласии с собственными ценностями

Общие результаты модуля:


— Сможете приблизиться к пониманию своего смысла жизни
— Поймете, что такое полная, осознанная жизнь и как вам ее построить
— Станете источником вдохновения для других
— Если захотите, встанете на путь реализации своего уникального потенциала
— Начнете создавать жизнь по своим правилам, если вы еще этого не начали делать

Я только посмотреть

16999 ₽

— 16 вебинаров по 2 часа

— Более 90 видеоуроков по 5-15 минут

— Домашние задания

— Доступ к курсу — 1,5 мес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...