Сборник «Смузи для плоского живота и легкого пищеварения» - это легкий и вкусный способ получить комплекс витаминов, минералов, антиоксидантов в одном стакане.
Смузи способствуют хорошему пищеварению за счет клетчатки и помогают вашему животику оставаться плоским без чувства тяжести. Они отлично утоляют жажду и помогают поддерживать водный баланс организма.
Этот сборник — ваш секретный помощник для здоровья всего организма и заботы о мягком пищеварении!
52 рецепта смузи из фруктов, овощей, ягод и зелени помогут вом разнообразить рацион и взять максимум пользы.
Полезные, но не всегда вкусные по отдельности овощи и зелень прекрасно "прячутся" в смузи. Получается богатый витаминами напиток, но при этом он остается таким вкусным, что его с удовольствием пьют даже дети!
Это не только яркие и вкусные напитки, а настоящий кладезь пользы в одном стакане:
52 рецепта смузи из фруктов, овощей, ягод и зелени помогут вам разнообразить рацион и взять максимум пользы!
- Помогают наладить работу кишечника и снизить дискомфорт за счет содержания клетчатки
- Способствуют укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия — в смузи мы получаем максимум пользы из фруктов, овощей, зелени и ягод.
- Не содержат искусственных добавок и сахара, утоляют голод без чувства тяжести в животике и помогают поддерживать водный баланс
- Отличный способ добрать дневную норму клетчатки, витаминов и минералов. Особенно выручает, если не всегда есть время или желание есть овощи и фрукты в чистом виде.
- Утоляют голод без лишних калорий и поэтому подходят тем, кто следит за фигурой и хочет поддерживать форму. Прекрасно восстанавливают силы и энергию после тренировки.
- Прекрасное решение для тех, кто предпочитает или вынужден есть мягкую, щадящую пищу (после установки брекетов, в период восстановления). Такой напиток легко усваивается, не требует жевания и при этом остается питательным.
+ Чек-лист в подарок: суперфуды для смузи.
Смузи это вкусный, быстрый и полезный способ заботиться о себе каждый день!
Цена: 890 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 2
Страница 2 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Смузи для плоского живота и легкого пищеварения (Тоня Сальникова)
15 июл 2025 в 21:38
-
[Bonica] VK Donut. Июнь 2025. (Анастасия Боница)
15 июл 2025 в 21:35
Новая коллекция "Ретро дети"!Привет, мои творческие друзья!
Весна промчалась в вихре вдохновения и новых знаний!
6 мастер-классов по ватной игрушке позади, и я счастлива видеть, как вы воплощаете свои мечты в жизнь, создавая настоящие шедевры! Спасибо вам за вашу увлеченность и поддержку!
А лето… лето – это время ностальгии и теплых воспоминаний! Именно поэтому я хочу с вами создать коллекцию ватных ёлочных игрушек "Ретро дети"!
В планах три мастер-класса.Почему "Ретро дети" – это особенная коллекция и особенные мастер-классы?Уникальность:
Каждая игрушка – это ручная работа, выполненная с любовью и вниманием к деталям. Вдохновляясь старыми открытками и фотографиями я создаю для вас эти образы.Ценность:
Эти игрушки – не просто украшения, это настоящие артефакты, которые будут передаваться из поколения в поколение, храня тепло семейных традиций и вызывая светлые воспоминания о прошлом.Эстетика:
Винтажный стиль, красивые цвета, милые лица – эти игрушки создадут уютную и ностальгическую атмосферу в вашем доме, наполняя его духом истории и волшебства.Уникальность мастер-классов:Воссоздание образов детей в стиле 19 века – это погружение в эпоху романтизма, аристократии, изысканности и элегантности. Одежда, прически, аксессуары создают особый образ игрушки.Завершив работу над игрушкой, вы почувствуете гордость и удовлетворение от проделанной работы. В ваших руках будет не просто сувенир, а частичка истории, воплощенная в ватеКому идеально подойдет коллекция "Ретро дети"?
Тем, кто ценит винтаж и ностальгию.
Тем, кто хочет создать уникальную и теплую атмосферу в своем доме.
Тем, кто ищет оригинальный и запоминающийся подарок для близких.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Практикум Телеграм. Запустите Успешный Телеграм-канал за 3 Дня! (Игорь Градов)
15 июл 2025 в 21:29
Мы упаковали всю систему запуска канала в короткий практикум, где:
- Выбираешь прибыльную нишу под себя (на проверенных данных)
- Получаешь персональную стратегию запуска и окупаемости
- Понимаешь, сколько вложить, как привлечь подписчиков и когда ждать первые деньги
- Первые результаты уже во время обучении!
- День 1. Доходные ниши и создание канала
- День 2. Стратегия запуска и персональный план
- День 3. Реализация, окупаемость и масштабирование
- Подберёте прибыльную нишу под себя
- Сформируете концепцию и оформление канала
- Получите готовую стратегию запуска и монетизации
- Поймёте, сколько вложить и как быстро окупиться
- Разберётесь, как привлекать подписчиков и покупать трафик
- Начнёте уверенно, без страха и хаоса в голове
Эфиры с практикой онлайн + записи эфиров
Доступ к материалам навсегда – можно возвращаться в любой момент.
Ты будешь внедрять всё в процессе обучения.
Старт практикума 7 июля 2025 года.
Цена: 490 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Bonica] VK Donut. Июль 2025. (Анастасия Боница)
15 июл 2025 в 21:15
Друзья, спешу представить вам вторую игрушку из серии "Ретро детки", которую мы будем делать в июле в Клубе Донат, а также мастер-класс будет доступен в отдельном закрытом сообществе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Школа Китайской Метафизики] Гексаграммы в Ци Мэнь Дунь Цзя (Татьяна Смирнова)
15 июл 2025 в 20:37
Знакомо ли вам это? Вы уже владеете основами Ци Мэнь Дунь Цзя, но иногда чувствуете, что в анализе чего-то не хватает:
- Карта дает противоречивые сигналы, и непонятно, какой из них главный.
- Хочется понять динамику развития событий, а не только текущее состояние.
- Нужна большая глубина анализа для сложных жизненных ситуаций.
- Клиенты просят более детальные временные прогнозы.
Гексаграммы – это дополнительный слой анализа расклада. Гексаграмма способна превратить статичный анализ в живую картину развития событий.
Когда вы научитесь применять гексаграммы в чтении карты Ци Мэнь и каждый расклад заговорит на понятном вам языке.
Гексаграммы можно применять не только в прогнозах, но и при чтении карты судьбы Ци Мэнь Дунь Цзя.
Что такое гексаграммы?
Китайская Книга Перемен содержит 64 гексаграммы. На внешний вид гексаграмма проста – это набор из шести черт, каждая из которых может быть либо непрерывной (ян), либо прерывистой (инь). Гексаграмма включает в себя две триграммы (три верхние и три нижние линии). Каждая из них имеет свое подробное толкование.
В раскладе Ци Мэнь гексаграммы формируются в каждом Дворце. Верхняя триграмма определяется Звездой, нижняя триграмма – Воротами.
Что дает вам знание гексаграмм в Ци Мэнь
- Сверхточность прогнозов
Видите не только ЧТО произойдет, но и КАК будет развиваться ситуация. А, значит, и давать рекомендации, как вести себя в той или иной ситуации.
- Точка опоры
Гексаграмма покажет, какие чувства вы будете испытывать в ситуации. И даст дополнительную точку опоры: на что надеяться, что предпринять, что нужно учесть, на что рассчитывать. - Разрешение противоречий
Если расклад получился противоречивый – гексаграмма покажет истинные мотивы действий и истинную картину. - Стратегическое видение
Понимаете, какие действия приведут к трансформации ситуации в нужную сторону. В каждой гексаграмме зашифрованы два сценария: хороший и плохой. Понимая это, можно предсказать реальный результат развития ситуации и скорректировать свои действия для достижения того, что действительно вам нужно. - Статус эксперта
Владение этой техникой повышает ваш профессионализм.
На курсе мы рассмотрим все 64 гексаграммы и их интерпретации в раскладе Ци Мэнь.
У каждой гексаграммы есть описание, образ, символическое значение, которое вы научитесь интерпретировать и применять в раскладе Ци Мэнь. Картина станет полной и яркой!
Требуется знание основ Ци Мэнь Дунь Цзя.
Об авторе
Татьяна Смирнова
- Преподаватель и консультант по различным дисциплинам китайской метафизики.
- Специалист в искусстве Ци Мэнь Дунь Цзя. Стаж преподавания и консультаций по этой науке более 10-ти лет.
- Автор и ведущая курсов "Фундаментальный фэншуй", "Летящие звезды фэншуй", Оракул Ци Мэнь Дунь Цзя, Прогулки и активации Ци Мэнь, Стратегии Ци Мэнь, Секреты здоровья в китайской метафизике и многие другие.
- Провела более 60-ти курсов и мастер-классов.
- Проходила обучение у известных мастеров китайской метафизики, таких как Владимир Захаров, Мастер Эдуардо Хэсс, Мастер Сюзанн Шуц и других.
- Обучила наукам китайской метафизики более 1000 человек.
Занятия по средам 19:00 мск и воскресеньям 10:00 мск
Запланировано 5 занятий, но может быть и больше в зависимости от динамики группы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Аудиокнига] HUAWEI. Как маленькая китайская компания завоевала международный рынок (Винсент Дюкре)
15 июл 2025 в 19:43
Аудиокнига Без ПДФ-файла.
Длительность книги 6 ч. 13 мин.
О книге
Винсент Дюкре – президент Института HUB. Был консультантом французского правительства по цифровым технологиям и преподавателем бизнес-школы HEC. Он делится своими аналитическими разработками с широким кругом СМИ и регулярно выступает на международных конференциях и бизнес-семинарах.
В 2018 году Huawei вытеснили Apple со 2-го места в мире по продажам смартфонов.
Как так вышло? Почему когда-то небольшая китайская компания за три десятилетия смогла завоевать и подчинить себе мировой рынок и совершить цифровую революцию?
Интересные факты:
• В настоящее время Huawei – единственная в мире крупная компания, которая практически полностью принадлежит своим сотрудникам (только 1,14% принадлежат основателю).
• Именно разработки Huawei внесли самый большой вклад в развитие 4G и 5G: компания владеет 20% и 15% мировых патентов соответственно.
• По состоянию на 2019 год у бренда более 188 000 сотрудников по всему миру.
• Продукция Huawei представлена в 170 странах, а сама компания занимает 68-е место в мировом рейтинге брендов.
Эта книга – источник вдохновения для всех компаний и предпринимателей. Вы узнаете, кто стоит за стремительным ростом Huawei, какие факторы привели к ее успеху и в чем руководители видят свою миссию.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Увеличение губ по технике методике Гаруновой (Аида Гарунова)
15 июл 2025 в 19:28
Преимущества курса увеличение губ по технике-методике Гаруновой
Профессиональный рост и развитие не выходя из дома;
Обучение в любое время в любом месте в индивидуальном темпе;
Экономия денег при получении ценной информации;
Проходя обучение на курсе «Увеличение губ по технике-методике Гаруновой», студент получает, например, следующие материалы и знания:
Подробный материал с техниками известного мастера. Включает теоретические и практические знания.
Методику составления схемы, как сделать накаченные губы.
Специальную карту по губам со схемой, в которой прописывается препарат, рекомендации, побочные эффекты.
Обучающие видео и подробные схемы по каждой технике.
Фотобанк работ, который можно использовать для своего портфолио.
Возможность беспрепятственно приобретать препараты для инъекций.
Программа курса:
Суперплоские губы
Авторская методика Аиды Гаруновой
Цена 7500 Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Развитие речи у детей с РАС (Юлия Эрц)
15 июл 2025 в 19:14
Объем семинара
- 10 видео-лекций
- Дополнительные материалы — ресурсы, необходимые для работы над развитием речи с помощью вербально-поведенческого подхода
Понимание механизмов формирования речи у детей и основ вербально-поведенческого подхода помогают оптимизировать процесс работы над развитием речи и достичь большей эффективности.
После прохождения семинара родители и специалисты:
- Смогут разобраться в специфике речевых нарушений при аутизме
- Научатся различать компоненты речи (вербальные операнты)
- Смогут использовать стратегии для развития базовых компонентов речи - речевых инициатив (манд-реакций); навыков слушателя (рецептивной речи); эхо-реакций (вокальной имитации); такт-реакций (наименования) и интравербализации (диалоговой речи).
- Описание механизмов и этапов формирования речи у детей
- Описание специфики речевых нарушений при аутизме
- Описание основ вербально-поведенческого подхода и базовых вербальных оперантов
- Описание стратегий для развития коммуникативных и речевых инициатив (манд-реакций), формирования рецептивной и экспрессивной речи (реакций слушателя, эхо, такт и интравербализации), а также навыков визуального восприятия
-
[Life Practic] Терапия травмы. Тариф Самостоятельный (Ирина Исаева)
15 июл 2025 в 19:06
Практически у каждого клиента есть травмированная часть
Человек может жить вполне счастливой жизнью, но психологическая травма дает о себе знать с помощью:
Эпизодов внезапной злости или агрессии
Нарушений сна или повторяющихся сновидений
Панических атак
Потерянного контакта со своими чувствами
Флешбеков и навязчивых воспоминаний
Суицидальных мыслей
Вы узнаете, как:
Механизм травмы влияет на психику, тело и поведение
Распознать психологическую травму, даже если клиент о ней не говорит
Диагностировать вид травмы и выбрать подходящую стратегию работы
Работать с разными видами травмы и приходить к устойчивому результату
Избежать ретравматизации и создать для клиента безопасное пространство для исцеления
Помочь переработать и интегрировать травматический опыт
Оставаться устойчивым и не выгорать, работая с тяжелыми темами
Программа курса:
Вебинар 1. Ошибки психолога при работе с травмой
Лекция + демосессия
Что такое психологическая травма
Основные ошибки при работе с травмой и как их избежать
Как не нанести вред клиенту при работе с травмой
Как понять, какой вид травмы у клиента, и выбрать стратегию работы
Вебинар 2. Ретравматизация: страшный сон психолога
Лекция + супервизия
Виды и признаки ретравматизации
Почему страх психолога вредит терапевтическому процессу
Как работать, чтобы избежать ретравматизации
Как поддержать клиента и не нарушить этический кодекс, если клиент был ретравмирован другим психологом
Что делать, если попали в травму, но в нее еще рано заходить
Основная программа:
В каждой теме изучим:
Механизмы травмы и ее последствия
Признаки травмы в поведении клиента
Основные виды запросов, которые могут приносить клиенты
Какие нюансы стоит учитывать при работе с определенным видом травмой
Практические рекомендации по работе с травмой
Модуль 1 Острая и шоковая травма
Модуль 2 Хроническая отсроченная, и предвосхищенная травма
Модуль 3 Травма отношений
Промежуточная аттестация
Модуль 4 Травма осознания и резонансная травма
Модуль 5 Экзистенциальная травма
Модуль 6 Военная и боевая травма
Модуль 7 Травма насилия и инцеста
Модуль 8 ПТСР и кПТСР
Итоговая аттестация
Тариф Самостоятельный
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[VikiSews] Мирцелла платье. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)
15 июл 2025 в 18:46
Выкройка платья умеренного объема, прилегающего силуэта. Силуэт создан за счет косого кроя и среднего шва спинки. Платье по переду с фигурным подрезом и обтачной кокеткой. На детали кокетки переда нагрудная вытачка, переведенная в сборку. У изделия регулируемые бретели. На детали спинки глубокий вырез. Платье на отлетной подкладке. Длина платья до щиколотки.
Модель Анастасия: Рост 175, ОГ 84, ОТ 60, ОБ 94, выбранный размер 36, ростовая группа 3.
Примерное время пошива –2 дня (16 часов).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Аудиокнига] Почему мы хотим, чтобы вы были богаты (Роберт Кийосаки, Дональд Трамп)
15 июл 2025 в 18:44
Длительность книги 8 ч. 13 мин.
О книге
Большинство миллионеров совершенно не горят желанием выдавать широкой публике секреты своего взлета к богатству. Но Дональд Трамп и Роберт Кийосаки не из таких! Два великих бизнесмена объединили свои усилия, чтобы помочь как можно большему числу самых обыкновенных людей не просто решить финансовые проблемы, а стать по-настоящему богатыми.
Трамп и Кийосаки не будут давать вам избитых советов вроде «живите по средствам» или готовых рецептов, куда именно лучше вложить деньги. Они поделятся с вами своими мыслями и соображениями по поводу бизнеса и инвестиций, объяснят, чем они лично руководствуются при заключении сделок и как добиваются своих фантастических финансовых успехов.
Знаменитые мультимиллионеры не утаят от читателей ничего – они действительно хотят научить вас тому, что знают сами.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[gettotallyrad] Pro Retouch 2.0
15 июл 2025 в 18:37
Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.
Pro Retouch 2.0 - это совершенно новый набор экшенов Photoshop, для портретной ретуши. “Синдром пластиковой кожи” ушел в прошлое. Этот набор быстрых и простых в использовании инструментов обеспечивает профессиональное качество ретуши.
Includes the following actions:
Skin: Foundation Lite
Skin: Foundation Medium
Skin: Foundation Strong
Skin: De-Blatch Medium
Skin: De-Blatch Strong
Skin: Pore Reducer
Skin: Magic Eraser
Skin: Texture Oblitetator
Skin: De-Shine Medium
Skin: De-Shine Strong
Skin: Custom Smoother
Skin: Red Remover I
Skin: Red Remover II
Skin: Bronzer I
Skin: Bronzer II
Skin: De-Bronzer
Skin: Radient Glow
Skin: Blush
Skin: Select-O-Blush
Eyes: Eye Makeover
Eyes: Eye Pop
Eyes: Iris Lightener
Eyes: Clean Eye Whiles
Eyes: Dramatic Lashes
Hair: Brunette Shine
Hair: Blonde Shine
Lips: Whiten Teeth
Lips: Luscious Lips
Misc: Cloning + Healing
Misc: Color Painting
Misc: Portrait Yin / Yang
Misc: Pop It
Legacy: Original Pro Retouch
Legacy: Original Eye Bump
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Аудиокнига] Секреты величайших инвесторов мира. Как побеждать на рынках и в жизни (Уильям Грин)
15 июл 2025 в 18:27
Длительность книги 14 ч. 44 мин.
О книге
«Превосходно! Книга наполнена убедительными выводами самых успешных инвесторов мира. Прочтите и примите бесценные уроки близко к сердцу».Тони Роббинс, американский предприниматель.
Знаменитый Тони Роббис написал, что эта книга «…наполнена убедительными выводами самых успешных инвесторов мира. Прочтите и примите бесценные уроки».
Эта книга знакомит с великими инвесторами, настоящими легендами мира финансов.
Обычно мы со скепсисом относимся к советам миллионеров, наставлениям из серии «выйти из зоны комфорта» и рассказам о том, кто и как разбогател. Очевидно, что акулы бизнеса гениальны, но можно ли повторить их успех? У автора этой книги особый подход. Известный журналист The New Yorker, Time, Fortune, Forbes, The Economist Уильям Грин провел сотни интервью со знаменитыми суперинвесторами и обнаружил, что ключевые идеи создания богатства применимы во всех сферах.
Эта книга – о законах инвестирования. Финансовые гении честно расскажут, как они побеждают на рынке. Но эта книга – также и о жизни, ведь то, что хорошо в финансах, закономерно работает везде. Вы узнаете, как лучшие инвесторы зарабатывают и как мыслят, принимают решения, оценивают риски, избегают дорогостоящих ошибок, повышают устойчивость и используют ситуацию в свою пользу.
Эта яркая и захватывающая книга сможет сделать вашу жизнь богаче во всех смыслах.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Дизайнер карточек 5.0. Тариф Vip (Bek Five)
15 июл 2025 в 17:53
Наш курс для:
- Мамочек в декрете
- Активных пенсионеров
- Фрилансеров, смм-специалистов, дизайнеров
- Сотрудников в найме
- Тех, кто находится в поиске себя
- Базовый курс по Figma с 0 до специалиста
- Базовый модуль по дизайну инфографики
- Практика на заказах от 100 до 300 руб
- Готовое портфолио + сертификат
- Доступ к комьюнити учеников для взаимопомощи
- Продвинутый модуль по дизайну инфографики
- Базовый модуль по нейросетям
- Реальные заказы от 300 до 2000 руб
Углубленный курс по нейросетям + Photoshop
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Семья на маркетплейсах] Экспресс-прожарка рекламы. Тариф Стандарт. Июль 2025 (Сергей Конышев)
15 июл 2025 в 17:37
"Экспресс-прожарка рекламы" – марафон для тех, кто хочет запускать прибыльные рекламные кампании без лишней теории.
Старт: 28 июля
✔️ 1 неделя интенсивной работы
Программа:
✔️ Основы воронки продаж – без неё реклама просто "деньги на ветер". Разберём, как превращать трафик в заказы.
✔️ Теория рекламы + WB Radar – расскажем обо всех стратегиях и применим на практике.
✔️ Реклама на главной – как привлекать больше клиентов и увеличивать продажи.
✔️ Разбор участников – мы поможем оптимизировать ваши кампании.
Для кого:
⚡️ Селлеры, которые хотят увеличить продажи.
⚡️ Менеджеры, желающие глубже разобраться в рекламе.
Что получите?
➡️Готовые стратегии запуска рекламы.
➡️Сможете вывести на главную свой товар.
➡️Научитесь запускать рекламу без слива бюджета.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Страница 2 из 34