Новые складчины | страница 12

​

Выкройка брюк свободного кроя из плащевой ткани на подкладе, с боковыми карманами, расположенными в боковом шве. Особенность модели — вставка из контрастного цвета, вставленная по боковому шву, которая добавляет яркий акцент. Пояс притачной с резинкой, а также с центральной вставкой, дополнен кулиской в виде шнурка для регулировки. Низ брюк обработан в подгибку, с вставленной шляпной резинкой с фиксатором, позволяющей преобразовать прямые брюки в стильные джоггеры. Такая конструкция обеспечивает комфорт и практичность, подходя для разных стилей и активных движений.

Прибавки по бедрам: +16 см

На фото:
Аня ( рост 164 см, Ог 94, От 76, Об 99). Выбран размер 44-46/164

Формат печати: А4/Letter, А0 и плоттер (900мм)
Выкройка дана с припусками на швы 1 см.
Пошаговые фото - инструкции по пошиву к каждой выкройке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка объемной куртки ( олимпийки) Везувий - свободного силуэта в спортивном стиле на подкладке. Изделие отрезное по линии груди, со спущенным плечом и цельнокроеным рукавом формы «летучая мышь». Характеризуется выразительной V-образной кокеткой, переходящей в рукав, и контрастными декоративными вставками. Полочка с центральной застёжкой на тесьму-молнию, двойная кокетка с углом «V» переходит в линию рукава. На уровне груди — рельефные швы, в которые встроены карманы. На спинке аналогичная кокетка, нижняя часть присборена по линии притачивания пояса, за счет шляпной резинки с фиксаторами. Рукав двухшовный Низ рукава обработан в подгибку с вставленной резинкой. Воротник - стойка. Низ изделия: притачная планка с кулиской и шляпной резинкой на фиксаторах, что позволяет регулировать посадку по низу — носить куртку прямой или в собранном виде.

Технические особенности:

• Форма рукава позволяет достичь комфорта и свободы движения, подчеркивая спортивный характер модели.
  
  
• Карман в рельефном шве делает конструкцию функциональной, не перегружая внешний вид.
  
  
• Контрастные детали кокеток создают динамичный визуальный акцент.
  
  
• Элементы утяжки обеспечивают индивидуальную посадку по фигуре и стильный O-силуэт.

На фото:
Аня (рост 164 см, Ог 94, От 76, Об 99). Выбран размер 44-46/164

Формат печати: А4/Letter, А0 и плоттер (900мм)
Выкройка дана с припусками на швы 1 см.
Пошаговые фото - инструкции по пошиву к каждой выкройке

Цена:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меня зовут Анна Лукавая. Дипломированный нутрициолог МИИН.

Я помогу изменить твою жизнь!
Я интегративный нутрициолог МИИН, а мой муж сертифицированный фитнес-тренер и именно поэтому все проекты мы создаём вместе, чтобы у моих девочек был максимально быстрый результат..

Моя основная задача помочь тебе не только похудеть, а улучшить качество твоей жизни, ведь когда у тебя-эндометриоз, нет либидо, лишний вес, вздутия, запоры, целлюлит, молочница сложно радоваться жизни.

Этот проект для тебя, если ты:

• У тебя есть живот, который ты не можешь убрать, красные точки по телу, папилломы, темнеет паховая зона, повышен уровень инсулина.
• Недавно родила и тебя волнует лишний вес, ты испытываешь комплексы и не можешь взять себя в руки.
• После каждого приема пищи у тебя вздувается живот. Ты не можешь выйти из-за стола без беременного живота. У тебя есть акне, эндометриоз, проблемы с желчным, молочница.
• Хочешь убрать целлюлит, красивое и рельефное тело, но не знаешь, как прийти к результату и с чего начать.
• Хочешь закрыть дефициты. Остановить волосопад. Сухость кожи.

После програмы ты получишь:

• Здоровье
• Красивое и стройной тело
• Уверенность в себе
• Улучшения отношений с твоим мужчиной

Что тебя ждет в течение 4-х недель

• Здоровое тело
• Меню. Лекции на тему питания, дефицитов и здоровья
• Ты наконец-то перестанешь себя сравнивать с другими девушками, обретёшь раскованность в постели. Твой мужчина постоянно будет смотреть на тебя с восхищением
• Чат с единомышленницами, который замотивирует тебя не бросать. Ты увидишь, что борешься с лишнем весом не одна.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка Рубашки Этна New: Это ваша возможность создать рубашку, которая станет выражением вашего личного стиля и предпочтений в комфорте. С этой выкройкой вы сможете легко воплотить в жизнь рубашку, которая будет радовать вас каждый день.

Основные Характеристики:

• 
  
  • Свободный Крой с Отложным Воротником: Обеспечивает свободу движений и элегантный вид.
  • Удобные Накладные Карманы на полочке: Добавляют практичности и стиля.
  • Манжеты на Рукавах: С застежками на пуговицы для регулировки посадки.
  • Удлиненная Длина: Идеально скрывает линию бедер, добавляя изящества силуэту.

Преимущества Выкройки:

• 
  
  • Легкость в Пошиве: Подходит для всех уровней мастерства.
  • Комфортная в Носке: Идеальна для повседневного использования.
  • Минимализм в Деталях: Подчеркивает ваш стиль без лишних элементов.
  • Подходит для Разных Тканей: От джинса до хлопка, выбирайте то, что нравится вам.

На фото Марина: Рост 171, ОГ 87, ОТ 67, Об 92. Выбран размер 170-S.

• 
  
  • Подробная Инструкция с Фото: Делает процесс пошива доступным и понятным.
  • Готовые Припуски на Швы: Экономят ваше время и усилия ( 1 см)
  • Варианты Печати: А4, A0, Letter и плоттер 900.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка свитера/свитшота дизайнерского кроя. Имеет дополнительные вырезы на рукавах в области плечей,
отделка проймы выполнена из декоративной тесьмы. Низ рукава обработан декоративной обтачкой. С левой
части кофты выполнена шлица. По низу имеется притачной манжет из основной ткани. Воротник выполнен из кашкосрсе.
Длина прикрывает линию бедер.
Этот уютный Свитер станет Любимой вещью в Вашем гардеробе и сделает Ваш аутфит уникальным и превосходным!

Прибавки по груди: +24
Прибавки по бедрам: +16

Рекомендуемые материалы
Для пошива Свитера Design подойдет трикотажное полотно средней плотности и плотное: футер 3х-нитка с начесом и без него.
Наш Свитер выполнен из футера с начесом. Дополнительно для манжет рукавов, шлицы и оката рукава используется декоративная лента шириной 4 см (принт гусиная лапка), ленту возможно заменить на ткань имеющую свойства не растяжимости и средней плотности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ортопедические проблемы и нарушения переднего отдела стопы
Самая актуальная и уникальная информация о патологии переднего отдела стопы

Что будет на курсе?

• Анатомия и биомеханика переднего отдела стоп
• Влияние заднего отдела стопы и положения тела на проблемы переднего отдела стопы
• Диагностика и алгоритмы осмотра переднего отдела
• Рассматриваются клинические случаи с деформациями и проблемами переднего отдела
• Рассматривается частые патологии
  • Деформация 1 луча и 1 пальца (hallux valgus etc)
  • Деформация 2-3-4 пальца (молоткообразная деформация пальцев etc)
  • Метатарзалгия - Причины натоптышей и мозолей передней части стопы
• Разбираются частные способы коррекции по каждой патологии:
  • упражнения
  • особенности подбора обуви
  • особенности коррекции стельками
  • кинезиотейпирование
  • мануальная коррекция
• По каждой патологии рассматривается
  • этиология
  • патогенез
  • особенности при диагностики
  • сочетание с др.проблемами стопы
  • оптимальный способ коррекции

Автор семинара: Шлыков Кирилл Алексеевич

• Руководитель образовательно-просветительского проекта «Школа Подиатрии»
• Куратор цикла профессионального повышения квалификации по курсу «Основы подиатрии»
• Доктор ортопед, детский-ортопед, специалист по биомеханике стопы и нижних конечностей
• Сооснователь и руководитель Центра здоровья стопы и тела "LightSteps" (г.Москва)
• Cертифицированный специалист по кинезиотейпированию (CKTP), медицинский консультант системы Formthotics в России

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс "Вальгус стоп" - удобный формат и насыщенный курс, который Вы можете изучать в любой точке мира в удобное для Вас время!

- более 20 уроков
- более 12 видео с разбором темы
- 3 объемных вебинара
- клинический разбор пациентов
- разбор темы "Обувь" и "Стельки" при вальгусе

Биомеханика
-теория
-терминология
-запись очного семинара автора курса Шлыкова Кирилла Алексеевича
- вебинар с ответами на вопросы по теме

Диагностика
- 7 уроков максимально раскрывают возможности диагностики стопы
- чек-листы для пошаговой диагностики, адаптированы для незамедлительного применения в работе
- функциональная диагностика, правила работы с мышцами
- запись вебинара с ответами на вопросы

Пациенты
- методы и инструменты коррекции
- алгоритмы работы с пациентами
- главные упражнения при вальгусе

Вальгус
- клинический разбор стопы с вальгусом
- обувь при вальгусе, парамерты выбора
-индивидуальные ортезы (стельки) при вальгусе
- запись итогового вебинара с ответами на вопросы

Автор семинара: Шлыков Кирилл Алексеевич

• Руководитель образовательно-просветительского проекта «Школа Подиатрии»
• Куратор цикла профессионального повышения квалификации по курсу «Основы подиатрии»
• Доктор ортопед, детский-ортопед, специалист по биомеханике стопы и нижних конечностей
• Сооснователь и руководитель Центра здоровья стопы и тела "LightSteps" (г.Москва)
• Cертифицированный специалист по кинезиотейпированию (CKTP), медицинский консультант системы Formthotics в России

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем онлайн курс?

• Этот курс помогает закрепить знания анатомии стопы по маленьким блокам
• Показать насколько увлекателен и важен мир анатомии
• Сформировать у участников трехмерное понимание строения функции стопы
• Соединить анатомию с уникальными функциями стопы

Отдельной целью курса является не просто прочитать материал, а донести его до учеников и убедится, что знания правильно поняты, приняты и специалист сможет их использовать в своей работе.

Курс состоит из 3 модулей:

1. Нормальная анатомия
2. Физиология и биомеханика стопы
3. Патологическая анатомия и физиология стопы

Каждый модуль разделен на темы. В рамках каждой темы вы получаете методические материалы, выполняете домашние задания, задав вопрос в комментариях, вы можете получить ответы на интересующие вопросы и уточнения.

Уникальность курса:

• уникальный формат обучения
• гарантия знаний при выполнении заданий
• обучение клиническому пониманию анатомии
• всесторонний взгляд на анатомию стопы
• объяснение связи анатомии и лечения

Автор семинара: Шлыков Кирилл Алексеевич

• Руководитель образовательно-просветительского проекта «Школа Подиатрии»
• Куратор цикла профессионального повышения квалификации по курсу «Основы подиатрии»
• Доктор ортопед, детский-ортопед, специалист по биомеханике стопы и нижних конечностей
• Сооснователь и руководитель Центра здоровья стопы и тела "LightSteps" (г.Москва)
• Cертифицированный специалист по кинезиотейпированию (CKTP), медицинский консультант системы Formthotics в России

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный курс от двух профессиональнов своего дела
Рассуждения ортопеда и дерматолога о стопе
Норма\патология\коррекция

Уникальный курс:

• Новый формат курса
• Два взгляда - одна проблема
• Разделение стопы на зоны
• 2 топовых спикера
• 12 часов информации
• Доступная цена

Цель курса:

• Курс помогает сформировать междисциплинарное мышление
• Курс учит разбираться в дерматологических и ортопедических проблемах
• Каждый вебинар дает возможность определить какой подход будет более эффективен для лечения смежной патологии
• Каждый вебинар дает практические навыки в диагностике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 дней отпускания и смеха.

День 1. Как вернуть былой пофигизм. Отпускаем плохие мысли накопленные с годами и завышенную ответственность. Плюс рассказываю три свои истории, как пофигизм решил материальные проблемы:
- История 1. Кредит и забивание болта на просрочки, а потом выплата целиком. Как не переживать в таких ситуациях и что помогало верить, что я справлюсь.
- История 2. Мой неудачный бизнес, в котором я потерял всё, но забил вообще на деньги и ситуация вывернулась, всё окупив. Как не суетится и обойтись без впадания в стрессовый трудоголизм.
- История 3. Как я забил на учебу и всё равно достиг благополучия без упаднических настроений. Как слушать оптимизм сердца и души, игнорируя нападки и манипуляции окружающих.

День 2. Как включать пофигизм после критики и конфликтов. Как не зацикливаться. Отпускаем злость, обиду и не позволяем самооценке падать. Смеемся над глупостью конфликтных ситуаций и над нашими загонами. Что делать если люди вокруг создают негатив? Плюс как перестать волноваться о глобальных новостях. Как не нагнетаться и не позволять себя накручивать не только на примере новостей и конфликтов с манипуляторами, но и на примере внутренней тревожности.

Пауза на водопой два дня, чтобы отстающие могли посмотреть эфиры в записи.

День 3. Снижение страха сесть в лужу. Отпускаем страх негативного исхода. Смеемся над тем как мы себя накручиваем и обесцениваем. Расскажу свои истории как я садился в лужу, но не терял самооценку и уверенность. Покажу как забить болт на проблемы и ошибки без падения уровня жизни, но повысив расслабленность. Отпускаем проблемы и учимся к ним относиться легко и с юмором. Меньше негативить. Отпускаем тревожность за будущее. Смеемся на тем как мы драматизируем и объясняю как не брать в голову лишнее.

День 4. Как избавиться от перфекционизма и отпускать задачи. Как управлять мыслями и сознанием. Теория сознания «президент нейронов». Как не забывать про свои потребности, сохраняя цели и вернуть гармонию в мысли. Смеемся над тем как мозг выживает словно загнанная мышка, хотя он на вершине пищевой пирамиды. Смеёмся на его милой и нелепой рептильной частью. Типа мы рептилоиды.

Далее пауза на 3 дня, чтобы отстающие могли посмотреть все эфиры в записи и пришли задавать вопросы на итоговый эфир.

День 5. Итоговые ответы на вопросы. Истории когда волнение не оправдывалось и как останавливать личное нагнетание и накручивание. Отпускаем самоконтроль и высвобождаем жизненную силу. Смеемся над прошлыми страхами и напрягами.

Будет много быстрых упражнений с эффектом прямо на эфирах. Эфиры по 45 минут. Сохраню и пришлю их в записи.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не просто книга — это личная система смысловых сторис для тех, кто работает в недвижимости, которая мгновенно меняет взгляд клиента, превращает визуал в влияние, ошибки — в уверенность, а случайные публикации — в сценарий роста, пока другие продолжают терять заявки, выкладывая сторис “в стол”.
Каждый день без этой книги — это день без входящих.
Пока другие выкладывают сторис “в стол”, вы можете стать тем, на кого клиенты сами выходят. Но только если у вас есть система. Эта книга — и есть эта система.

1. Чтобы наконец начать говорить — осознанно, а не случайно
Книга даёт структуру: что говорить, как говорить и зачем.
Вы не просто выкладываете — вы начинаете вести.

2. Чтобы сторис начали приносить заявки, а не только просмотры
Сторис — это не “жизнь показываю”.
Это воронка входящего запроса, если построена правильно.

3. Чтобы избавиться от чувства "я не знаю, что снимать"
Вы получаете смысловую карту, архетипы, шаблоны, роли и сценарии.
Больше не будет ступора в кадре.

4. Чтобы не выглядеть дилетантом в ленте
Вы узнаете, какие сторис сразу обесценивают вас в глазах клиента, и как это исправить.
Ваша подача — это уже часть продажи.

5. Чтобы выйти из зоны невидимости
Если вас нет в сторис — вы не существуете для рынка.
Эта книга возвращает вас в поле клиента — естественно и точно.

6. Чтобы понять, что мешает сторис работать сейчас
Книга вскрывает ошибки: отсутствие последовательности, не та роль, “мертвый визуал”.
А главное — даёт способ это изменить.

7. Чтобы использовать сильный инструмент без затрат и продакшна
Вам не нужен дизайнер, видеооператор и актёрский талант.
Нужна понятная система. Она — в книге.

8. Чтобы быть агентом, которого выбирают по сторис
Не по рекламе.
Не по рекомендации.
А потому что выстроенн
ое доверие делает выбор очевидным.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты на Мастер-классе:
- пельмени
- манты
- вареники картофельные
- чебуреки (фарш, ветчина, сыр)
- котлеты без панировки;
- котлеты куриные в панировке
- фрикадельки
- тефтели с рисом
- голубцы
- блинчики (фарш, ветчина, сыр, творог)
- колбаски гриль
- куриный рулет/ветчина

т.е. представлены все рецепты: универсального теста для пельменей, вареников, мант; фарш-основа, тесто для чебурек; сочный и вкусный фарш из говядины.

Дополнительная информация:

• лайфхак если тесто получилось тугим
• ручная лепка пельмешек и формовка припомощи пресс формы
• 2 вида формовки мант
• ручная формовка чебурек и формовка при помощи пресс формы
• процесс лепки вареников (рисуем косичку)
• формовка вареников с помощью формы (для тех, у кого проблемы с косичкой)
• моя ошибка при приготовлении куриного рулета/ветчины

Спойлер: Полезные ссылки:

• подносы для заморозки 2 вида,
• вырубка для пельменей
• вырубка для мант, вареников
• овощерезка ручная
• черева для колбасок гриль
• вакуумные пакеты 3 вида
• термопринтер
• термоэтикетки для принтера
• профессиональная мясорубка
• тестораскатка
• вакуумный упаковщик
• пресс формы для пельменей, чебурек, хиннкальница
• пресс форма для котлет
• плотные пакеты ПВД
• зажимы для ПВД пакетов
• роликовый нож
• шпагат

В МК добавлена информация:
- рецепт сырников
- рецепт Гнездо куриное
- как рассчитать себестоимость/из чего она состоит
- самозанятость или ИП. Налогообложение.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам не надо отказываться от еды и любимых сладостей. Умирать от интенсивных тренировок в зале. Взвешивать каждый кусочек. А потом впадать в депрессию, потому что накрыл очередной срыв.
Я могу сказать, что нашёл код стройности, который позволяет вновь обрести чувство уверенности, ловить восхищенные взгляды, комплименты и внимание окружающих.

Но главное, вы избавитесь от постоянных качелей, когда сегодня вы на диете, а завтра снова очередной срыв и зажор.
Не будете прятаться за чёрной мешковатой одеждой. Вновь откроете и полюбите себя.
И наконец-то перестанете заедать эмоции, стресс и замещать реальные радости от жизни едой.

Обезжириватель точно для вас, если:

• Надоело без конца считать калории и надеяться на быстрый результат
• Ваш вес стоит на месте и вы «устали» от него
• Нарушено пищеварение, беспокоят отеки, целлюлит, вздутие
• Никак не можете привести себя в форму после родов
• Жизнь наполнена стрессом и тревогой, нет энергии, накрывают апатия и прокрастинация
• Надоело бесконечное куриное филе и рисогреча и нет понимания как питаться сбалансировано и полезно
• Пищевые привычки вызывают беспокойство за себя, детей
• Попали в круг пищевого ада «диета → срыв → откат → диета» и нет сил выбраться

Сила Обезжиривателя:

• Только доказательная медицинская база, которую объясняю на «пальцах»
• Желанный результат и поддержание веса без подсчета калорий
• Фокус на заботе об организме и общем фоне здоровья, а не на килограммах и сантиметрах
• Простота в понимании и внедрении полезных пищевых привычек
• Эффективность: похудение неизбежно при соблюдении рекомендаций
• Бережное отношение к запросам организма. Никакого стресса, самобичевания и эмоциональных качель
• Обратная связь, поддержка и мотивация от топовых кураторов, врачей и экспертов по питанию

Ваши результаты после курса:

• Обретете свое новое тело, в котором легко и комфортно, начнете новую главу жизни
• Разнообразите питание и сбалансируете рацион, благодаря чему нормализуется аппетит и гормональный фон
• Избавитесь от хронической усталости, повысите уровень энергии. Освоите лайфхаки, которые помогут поддерживать себя в тонусе всегда
• Сформируете новые полезные привычки и приведете в порядок свой образ жизни. Научитесь слушать себя и свой организм и давать ему то, что нужно прямо сейчас
• Избавитесь от тяги к сладкому. Узнаете хитрости, позволяющие больше не испытывать желания есть вредные продукты
• Научитесь справляться с перееданием. Допускать их, спокойно контролировать и легко выходить из срывов
• Узнаете, как поддерживать активность без ночевки в спортивном зале. Ваше отражение в зеркале будет радовать больше и больше

Спойлер: Программа и результаты:

Программа

Модуль 0. Вводный

1. Как работать с платформой?
2. Вводный урок
3. Как двигаться к цели?

В результате вы узнаете:

- как устроена образовательная платформа;
- как устроена образовательная платформа;
- в чем уникальность методики Максима Кузнецова;
- как подготовиться к курсу и что нужно делать на старте;
- все о правильном формировании целей на обучение.
Модуль 1. Основы питания и физической активности

1. Сбалансированное питание: от основ до деталей
2. Самый важный инструмент для коррекции веса
3. Вода: правда, мифы и потребности
4. Понимание чувства голода и насыщения
5. Физическая активность - ключ к здоровью

В результате вы:

- добавите привычки, которые будут шаг за шагом помогать менять образ жизни;
- добавите привычки, которые будут шаг за шагом помогать менять образ жизни;
- получите примеры вкусного и разнообразного рациона из простых и доступных продуктов, с которым не захочется переедать и не придется голодать;
- узнаете, какие неочевидные и безобидные (на первый взгляд) вещи тормозят, и начнете без потерь убирать их из своей жизни.
Модуль 2. Планирование питания

1. Баланс макронутриентов
2. Смена питания: принцип правильной комбинации
3. Сон и стресс, как влияет на питание?
4. Эффективное планирование рациона
5. Продуктовая корзина

В результате вы:

- узнаете, как можно скорректировать свое питание и при этом не отказывать себе в удовольствии от приема пищи;
- узнаете, как можно скорректировать свое питание и при этом не отказывать себе в удовольствии от приема пищи;
- поймете, что раньше мешало снизить вес, и узнает, как выйти из замкнутого круга диет и срывов;
- сможете найти мотивацию для снижения веса из любви и заботы о своем здоровье, а не из наказания;
- освоите методы для приятного, безопасного, бережного и естественного снижения веса.

Модуль 3. Понимание микронутриентов

1. Ученые против мифов
2. Дефицит витаминов: железо, витамин Д
3. Дефицит витаминов: йод, омега 3, витамин В12
4. Потребности организма: соотношение микронутриентов в рационе

В результате вы:

- узнаете все о витаминах и минералах: какую роль они играют для здоровья и веса, какие могут стать главными помощниками и улучшат здоровье;
- узнаете, что нужно есть, чтобы получать большую часть необходимых полезных веществ из пищи;
- научитесь питаться без дефицита и избытка для поддержания красоты и здоровья.

Модуль 4. Разбор продуктов и диет

1. Ограничительное питание
2. Системы питания
3. Вредные продукты питания

В результате вы:

- узнаете, как жить полноценной жизнью, не отказывая себе ни в чем, и гибко адаптировать свои новые привычки в питании под разные жизненные события: свадьбы, корпоративы, юбилеи, шашлыки с друзьями, путешествия;
- подготовитесь к изменениям в теле и здоровье, которые происходят при снижении веса.

Модуль 5. Психология похудения

1. Осознанное питание
2. Еда и окружение
3. Экстернальный тип питания
4. Пищевые привычки
5. Эмоциональные едоки

В результате вы:

- узнаете, как продолжать постепенное перестраивание образа жизни даже после завершения курса;
- научитесь видеть и отмечать свои большие и маленькие достижения, хвалить себя, а не винить, даже если что-то пошло не по плану;
- узнаете, как найти в себе силы продолжать свой путь и поддерживать достигнутую форму в сложные моменты жизни.

Модуль 6. Оценка прогресса и коррекция плана

1. Эффект «плато»
2. Рекомендации после прохождения обучения

В результате вы:

- подведете итоги курса и отметите свои достижения;
- получите заряд эмоциональной поддержки для самостоятельного поддержания достигнутых результатов,
- создадите персональный план действий, который станет путеводителем на пути к здоровью и красоте.

Бонус.

• Банк рецептов - более 70 рецептов завтраков, обедов, ужинов, десертов и перекусов.
• А дополнительная подборка: заморозки.

В результате вы:

- получите доступ к большой базе рецептов на каждый день.
- сможете легко комбинировать и составлять свой рацион, ведь мы добавили показатели КБЖУ в каждый рецепт!

Бонус. Банк тренировок

- более 15 тренировок на каждый день с сертифицированным тренером.

В результате вы:

- имеете доступ к универсальной подборке тренировок, которые легко вписать в свою жизнь на регулярной основе;
- Эти тренировки не призваны выжать все соки из ученика. Их главная задача — закрепить результат, к которому стремится человек. Дополнительные уроки от приглашенных экспертов:
- самые актуальные темы питания, здоровья и физической активности разобрали наши эксперты: эндокринолог, гастроэнтеролог и фитнес-тренер.

Более 20 дополнительных материалов прилагается к урокам:

1. Чек-лист отслеживания прогресса
2. Пример блюд по правилу тарелки
3. Памятка по правилу тарелки
4. Электронный дневник питания и под печать
5. Пример заполнения дневника
6. Алкоголь: памятка
7. Лайфхаки: Как повысить активность
8. Конспект: Белки
9. Конспект: Жиры
10. Конспект: Клетчатка
11. Конспект: Углеводы
12. Памятка: Продукты-помощники
13. Поддерживающие меню для первых недель обучения
14. Планирование питания
15. Календарь сезонности овощей и фруктов
16. Где искать водорастворимые витамины
17. Где искать жирорастворимые витамины
18. Где искать минералы
19. Где искать жирные кислоты
20. Источники удовольствия

+ 6 больших файлов с рецептами:

- Завтраки
- Обеды
- Ужины
- Перекусы
- Десерты
- Заготовки

Спойлер: Автор:

Автор - Максим Кузнецов:

• эксперт по здоровому снижению веса,
• автор онлайн курса «Обезжириватель»,
• 13 лет в медицине
• 5 лет практики в больнице скорой помощи
• 3+ года в качестве консультанта в реанимации
• 6 лет помогаю людям похудеть, опираясь ТОЛЬКО на доказательную медицину без мракобесия

Тариф Premium
Начало 23 июня 2025
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие друзья, искатели Истины!
Мы активно изучали Законы, по которым строится наша игра. Мы осознали, что Наша Душа — это глаза, уши и сердце самого Абсолюта. Мы и есть Абсолют. Но по-прежнему мы не можем влиять на события в полной мере и наше Тело не полностью подвластно Нам. Внутри себя мы знаем о своих великих возможностях. Но остается Главный вопрос! Кто и зачем нас сюда посадил и кто подает наши мысли, формирующие Наши события?
Мы знаем, что всё повторяется. Это давало нам возможность увидеть Новые перспективы и обрести бесценный опыт. Но всё равно всё продолжало повторяться, хоть и на более комфортном уровне. (И не у всех).

Да, мы многому научились, многое стало понятным... Но!
Если Абсолют так Велик, почему он создает Зло в нас, в нашем Мире?
Может существует кто-то еще? — Абсолют един.
Эти вопросы ломали наши Шарики и заводили их за Ролики!
Наконец-то пришло время узнать Правду!!!
Сенсационные, совершенно иные Знания будут раскрыты на вебинарах серии «Активация Квантового Сознания» — в Неореале 11.

Как запустилась система Деструктива?
Кто разделил вас с душой, сделал так, что вы все чувствуете и Знаете, но повлиять на это не можете! Разделили Вашу Душу и Тело — И каждый пытается тянуть одеяло на себя. Связь была утеряна.
По каким Законам и вашим действиям вы попадаете в поле Великого Нечто.
Что запускает вдруг в вас: Тоску, Злость, Дурные мысли, не свойственные вам, приказывая воплощать те события, которых вы не Хотите!
Не хотел — но пожелал Смерти, не хотел, а разрушил Отношения, не хотел — а пихал в себя то, от чего Тело разрушалось, не хотел, а гонял Тухлые мысли всю ночь, материализуя их и потом в ужасе не понимал что происходит.

Было?
А Почему появляется душевная боль?
Почему после Сильной Радости наступает Откат?
Это параллельные воплощения, но почему они преследуют нас?
Почему после реализации Успешной цели мы получаем еще большую порцию неприятностей? Как будто кто-то невидимый продолжает управлять Нами.
Как это аннулировать?

Пришло время раскрыть этого нечто в полной мере! Узнать о нем все.
Интересного и необычного будет много!
Нам необходимы методики и практики для того, чтобы восстановить истинное положение связи души и тела, взять под контроль проявленную реальность, прервать цепи негативных ситуаций и выйти из круга повторений.
Вы сможете отключить негатив как само понятие.
Это произойдет не на следующий день. Но!
Уже после вебинара ваше сознание будет перестраиваться с постоянной скоростью.

И через короткое время оно начнет по-новому собирать всю реальность, являясь невидимым для Темной Негативной Составляющей и всего, что этому сопутствует. (Тяжелых цикличных мыслей, Тоски, душевной боли и формированию ненужных состояний и событий).
Вы увидите воочию того, кто мутит Воду. Поймете зачем оно это делает и как.

Знания очень мощные! Еще никогда не давали таких невероятных Открытий!!!
Эти Знания не были даны ни в одном Вебинаре ни у нашего проводника, ни у кого-то еще!
Вы можете испытывать сопротивление, Ибо матрица не хочет открывать свои последние секреты и терять такого Раба, который кормит ее своей Энергией, как Вы!

Соберите Волю в кулак и обязательно приходите.
Как всегда очень интенсивно, легко и весело!
Энергообмен 8693 не случаен. Этот код в денежном эквиваленте позволит Вам синхронизироваться с Энергией Проводника и перенести Знания и Опыт.
Бесплатно, воровством или хитростью не приходите. Это только усилит Ваши программы нищеты и неприятностей. По одной оплате можно слушать только семьей (муж-жена и дети).
Жду именно Вас, даже если голос матрицы в голове скажет Вам: лучше купи колбасы...

Энергообмен
22 марта. Первое занятие.
23 марта. Второе занятие.
25 марта. Третье занятие.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы узнаете множество фишек, с помощью которых вы сможете быстро “считывать” характер людей. И выбирать стратегию поведения с тем или иным человеком для достижения нужного вам результата: по работе и в личной жизни, чтобы что-то получить от человека или, напротив, иметь как можно меньше общего.
На занятиях вы узнаете, как при помощи карты Бацзы увидеть основные черты характера человека:
- кто общительный, а кто не очень;
- кто будет все делать по правилам, а кто – нет;
- кто будет скандалить, а кто попробует урегулировать вопрос полюбовно;
- как увидеть активных и пассивных людей и многое, многое другое;
- и самое главное – как найти подход к разным людям в зависимости от особенностей их карт.Семинар для тех, у кого есть базовые знания Бацзы.

Программа
Характер человека в астрологии Бацзы
Чтение в карте Бацзы нюансов характера человека, которые вам нужно знать для выстраивания эффективных отношений. Множество примеров на все жизненные ситуации.

- Семья: роль родителей, сложные семейные отношения и отношения, наполняющие энергией, в каких случаях лучше совсем не общаться с родственниками.
- Дружба: преданность навсегда и опасность предательства, когда лучше мужа не знакомить с подругой.
- Ваши люди в судьбе: люди, которые заряжают энергией, приносят богатство и удачу, вызывают вашу влюбленность, техники поиска “своих” людей, в какие периоды их искать.
- Опасные люди в судьбе: люди, которые будут тянуть вас вниз, лишать денег, репутации, отношений, заставлять принимать ошибочные решения и тд.
- Полезные люди в судьбе: как выбирать сотрудников, как искать врача, учителя, наставника и тд.

Бацзы для успешного общения.

- Как использовать данные из астрологической карты, чтобы найти подход к человеку: в личном общении или в деловом.

Коррекция карты Бацзы

- Различные способы коррекции астрологической карты и точки приложения жизненных усилий для достижения гармонии.

Старт в ноябре 2025 г.
Количество уроков - 7.
Уровень: продолжающие.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...